实施柔韧性运动性计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键此题为判断题(对，错)。

第1题：

第2题：

运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题， 而运动量是取得锻炼效果与安全性有关。

第3题：

哪种形式的运动或锻炼可以提高体力活动水平，预防冠心病

A．有氧运动

B．抗阻运动

C．柔韧性运动

D．以上都不是

第4题：

第5题：

运动强度是运动处方定量化和科学化的核心问题，而运动量是取得锻炼效果和安全性相关的。