瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

第1题：

第2题：

下列不是瑜伽体位法命名根据的是（）

• A、依动物的姿势模仿得来的体位法
• B、依该动作的功效命名的体位法
• C、依姿势简单困难来命名的体位法
• D、依该动作的发明者来命名的体位法

正确答案:C

第3题：

下列不是哈塔瑜伽的方面有（）

• A、心灵法
• B、强调体位法
• C、调息
• D、洁净功

正确答案:D

第4题：

瑜伽体位法是什么？

正确答案: 体位法是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、消化器官、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。不仅提高身体素质，还可以提高精神素质，使肉体、精神平衡。

第5题：

以下（）瑜伽法能有令身体“充电”恢复活力的效果。

• A、体位法
• B、呼吸法
• C、松弛法

正确答案:C

第6题：

东方瑜伽也称（），强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练，达到身心和谐。

• A、哈达瑜伽
• B、古典瑜伽
• C、八支分法瑜伽
• D、现代瑜伽

正确答案:B

第7题：

舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。

正确答案:失眠

第8题：

瑜伽体位法与一般的运动有什么区别（）

• A、瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命
• B、瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力
• C、一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力
• D、一般的气功以意导气（能量），疏通关节肌理，使身体维持活力

正确答案:B,C,D

第9题：

下列哪项瑜伽体位法适合女性练习（）

• A、扭转式
• B、兔式
• C、蛇式
• D、大拜式

正确答案:B,C,D

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。

• A、无氧运动
• B、耗能运动
• C、有氧运动
• D、有氧、无氧结合的运动

正确答案:C

第15题：

（）瑜伽体位法不适合女性练习。

正确答案:扭转式

第16题：

瑜伽练习由呼吸法、体位法和（）三部分组成。

• A、拉伸
• B、静坐
• C、冥想

正确答案:C

第17题：

以下（）瑜伽法有促进血液流通的按摩效果。

• A、体位法
• B、呼吸法
• C、松弛法

正确答案:A

第18题：

瑜伽体位法如何命名的（）

• A、依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式
• B、依该动作的功效命名的体位法如肩立式（全身式）
• C、依姿势架构特性来命名的体位法如龟式
• D、依该动作的发明者来命名的体位法

正确答案:A,B,C,D

第19题：

瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

正确答案: 瑜伽体位法与一般的运动的区别：
（1）瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力。
（2）一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力。
（3）一般的气功以意导气（能量），疏通关节肌理，使身体维持活力。

第20题：

什么是瑜伽体位法？讲解步骤有哪些？

正确答案: 体位法是瑜伽的主要工具之一，是在心与真我的全然参与下配合呼吸，将身体摆成各种姿势，建立内在自我与外在自我的连接。
讲解步骤：禁忌—呼吸—要点—感受—功效—收回—放松

第21题：

第22题：

第23题：

第24题：