与抗阻训练不同，伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能此题为判断题(对，错)。

题目

与抗阻训练不同，伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能

此题为判断题(对，错)。

相似考题

1.肢体制动或固定后早期，下列哪项对防止肌肉萎缩和恢复肌肉功能最有效 ( )A、等速运动练习B、等长练习C、抗阻练习D、等张练习E、牵伸或伸展练习

2.以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()A.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气B.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气C.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气D.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气

3.与杠铃下蹲动作具有相同的目标肌肉的抗阻训练是( )A、哑铃下蹲B、坐姿腿举C、箭步蹲D、蛙跳

4.设计伸展练习动作的依据是()A.教练的喜好B.目标肌肉的功能C.目标肌肉的物理特性D.目标肌肉的生理特性

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  • 第1题：

    在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：√

  • 第2题：

    在进行抗阻训练时，首先要明确的是（）。

    A.阻力方向

    B.关节运动

    C.目标肌肉

    D.动作轨迹


    正确答案：C

  • 第3题：

    17、抗阻训练一般不作为______的练习方法

    A．增强肌肉力量

    B．增强肌肉耐力

    C．提高心肺功能

    D．增加肌肉体积


    略

  • 第4题：

    进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：√

  • 第5题：

    按不同肌力大小分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为（）

    A.等长训练
    B.辅助训练
    C.主动训练
    D.抗阻训练
    E.渐进抗阻训练

    答案：B,C,D,E
    解析：
    按不同肌力大小分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法有辅助训练、主动训练、抗阻训练、渐进抗阻训练等运动方法。1－3级肌力时，可采用辅助训练；3级以上肌力，可行主动训练；4－5级肌力时，可行抗阻训练。

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