水分在运动训练时的重要性

题目

水分在运动训练时的重要性

相似考题

1.运动治疗中一般在院内进行的训练是( )A、胸廓松动和辅助呼吸B、呼吸训练和清洁气道C、清洁气道和运动训练D、呼吸训练和运动训练

2.患者，男性，26岁，国家级田径运动员，训练时韧带损伤，进行韧带损伤修复术后，需要做的康复训练是A、主动训练B、被动运动C、功能性牵引训练D、持续被动运动训练E、被动训练

3.患者，男性，26岁，国家级田径运动员，训练时韧带损伤，进行韧带损伤修复术后，需要做的康复训练是A.主动训练B.被动运动C.功能性牵引训练D.持续被动运动训练E.被动训练

4.患者男,42岁。中风后肢体活动不灵,饮水试验时30ml水分3次以上喝完,有呛咳,反复发热,患者发音不清,口语表达障碍,不能复述和书写,听理解较好。既可以训练吞咽又能有改善言语障碍的训练是()A.失用训练B.呼吸训练C.发音训练D.构音器官运动训练E.口唇闭锁训练

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  • 第1题：

    简述常规训练的重要性。


    答案：
    解析：
    (1)常规可以培养幼儿的生活规律，养成良好的行为习惯；(2)常规可以帮助幼儿适应幼儿园环境，学习在集体中生活；(3)常规可以培养幼儿的自律能力，维持班级的秩序；(4)常规能够增强幼儿的安全感，有助于幼儿健康成长。

  • 第2题：

    水分在运动训练时的重要性有哪些？


    正确答案: 1.转化脂肪作为能量
    2.降低食欲
    3.促进新陈代谢

  • 第3题：

    当女运动员发生运动性贫血，其血红蛋白在8克％时，应（）处理。

    • A、边练边治，减少强度训练
    • B、避免长跑等耐力训练
    • C、停止大中运动量训练，以治疗为主
    • D、停训治疗

    正确答案:C

  • 第4题：

    我们在进行体育运动时，应该（） ①在比赛时要有“金牌第一”精神 ②要遵守纪律，按规定操作做好训练前的准备活动 ③缓慢地开始运动，逐步加大训练强度 ④运动后如果出现肌肉酸痛，说明用力过度，则应立即停止运动

    • A、①②④
    • B、②③④
    • C、③④
    • D、②③

    正确答案:D

  • 第5题：

    简述在体育教学与运动训练中自信训练的方法？


    正确答案: （1）通过暗示法树立自信心；
    （2）通过理性情绪疗法重建自信；
    （3）通过设置适宜的目标增强自信；
    （4）通过对最佳操作的表象训练提高自信；
    （5）通过对成败的正确归因增强自信；
    （6）用积极思维法替代消极思维法增强自信；
    （7）通过成功体验的认知积累来增强自信心。

  • 第6题：

    运动训练生理评定的原则有哪些？在训练实践中如何实施运动心率的测评？


    正确答案: 运动训练生理评定的原则有
    ①量化原则：是指选择生理学中的定量指标，客观评价运动员的训练水平。
    ②定性原则：是对对运动员某些主观感觉很难准确量化的指标，采用定性的方法进行评价，如疲劳程度和自感用力量度等。
    ③综合评定原则：指综合、整体地选择评价指标，全面地反映运动员对训练的适应状态与功能水平。训练实践中运动心率的测评：运动心率是运动训练中应用最普遍、最简单的生理监控与评定指标之一，常采用遥测心率法进行运动心率的测量与评价。在训练实践中通过测定运动员相对安静、定量负荷、极量负荷状态下及恢复过程的心率及其变化，与优秀运动员或一般人进行对比来进行评价。运动员的心率变化具有显著特征，安静时的心率低，可动员的潜力大；进行定量负荷训练时，训练水平高的运动员心率反应小；运动后恢复快。
    所以心率指标在运动实践中常用作：
    ①运动强度指标；
    ②评价训练水平；
    ③评价恢复水平；
    ④评价功能状态。

  • 第7题：

    运动训练原则对运动训练的指导意义（）

    • A、不同的训练原则适用于不用的训练项目
    • B、运动训练原则是运动员进行运动训练要遵守的基本准则
    • C、运动训练原则是组织运动训练要遵守的基本准则
    • D、对运动训练实践具有普遍的知道意义

    正确答案:D

  • 第8题：

    在中短期集训队伍中长期间断训练的老运动员，在安排训练时首先要（）

    • A、进行适应性训练
    • B、进行强化型训练
    • C、以大负荷训练为主
    • D、以小负荷训练为主

    正确答案:A

  • 第9题：

    在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。


    正确答案:下降；高于；降低；较低

  • 第10题：

    问答题
    形体训练在健美操锻炼中的重要性。

    正确答案： （1）形体训练融入到健美操锻炼，提高练习者锻炼积极性
    （2）形体训练改善身体形态，增加整体美感
    （3）形体训练可培养练习者高雅气质，突出健美操艺术性
    （4）形体训练增强艺术修养，促进健美操的掌握
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    运动训练生理评定的原则有哪些？在训练实践中如何实施运动心率的测评？

    正确答案： 运动训练生理评定的原则有
    ①量化原则：是指选择生理学中的定量指标，客观评价运动员的训练水平。
    ②定性原则：是对对运动员某些主观感觉很难准确量化的指标，采用定性的方法进行评价，如疲劳程度和自感用力量度等。
    ③综合评定原则：指综合、整体地选择评价指标，全面地反映运动员对训练的适应状态与功能水平。训练实践中运动心率的测评：运动心率是运动训练中应用最普遍、最简单的生理监控与评定指标之一，常采用遥测心率法进行运动心率的测量与评价。在训练实践中通过测定运动员相对安静、定量负荷、极量负荷状态下及恢复过程的心率及其变化，与优秀运动员或一般人进行对比来进行评价。运动员的心率变化具有显著特征，安静时的心率低，可动员的潜力大；进行定量负荷训练时，训练水平高的运动员心率反应小；运动后恢复快。
    所以心率指标在运动实践中常用作：
    ①运动强度指标；
    ②评价训练水平；
    ③评价恢复水平；
    ④评价功能状态。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    当女运动员发生运动性贫血，其血红蛋白在8克％时，应（）处理。
    A

    边练边治，减少强度训练

    B

    避免长跑等耐力训练

    C

    停止大中运动量训练，以治疗为主

    D

    停训治疗


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在热环境下激烈运动时，补充水分的重要性大于补充糖类及电解质。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    简述水分在经济林栽培中的重要性及在经济林栽培中与水分有关的主要注意事项。


    正确答案: 水是生物生存的重要因子，它是组成生物体的重要成分，树体内含水50%以上。只有在水的参与下，树木体内生理活动才能正常进行；水分不足，会加速树木的衰老。
    （1）树木主要是通过根系来吸收水分，不断供应叶子的蒸腾。当吸收与蒸腾之间的动态达到平衡时，树木生长发育良好；破坏了这种平衡，就会影响树木新陈代谢的进行。
    （2）土壤水分过多时，影响根系的吸收功能。
    （3）不同树种、消耗同样的水所制造的干物质很不一样，这取决于各种树木光合作用和蒸腾作用的水平；
    （4）掌握经济树木不同物候期的需水特点是正确、合理供水的重要依据。

  • 第15题：

    运动时为了预防在运动中脱水，需要（）

    • A、在运动中大量多次地补充水分
    • B、在运动开始前喝水300～500ml
    • C、在运动开始前一次性补足水分
    • D、在运动后一次性补足水分
    • E、在运动前、中、后补充大量的白开水

    正确答案:B

  • 第16题：

    在体育运动中的心理技能训练简称为（） 。

    • A、心理训练
    • B、身体训练
    • C、素质训练
    • D、技术训练

    正确答案:A

  • 第17题：

    形体训练在健美操锻炼中的重要性。


    正确答案: （1）形体训练融入到健美操锻炼，提高练习者锻炼积极性
    （2）形体训练改善身体形态，增加整体美感
    （3）形体训练可培养练习者高雅气质，突出健美操艺术性
    （4）形体训练增强艺术修养，促进健美操的掌握

  • 第18题：

    在青少年的短期集训中对于一些没有经过系统训练的运动员，在安排训练时（）

    • A、以小负荷训练为主
    • B、以中等负荷训练为主
    • C、以大负荷训练为主
    • D、以诱导性训练为主

    正确答案:B

  • 第19题：

    在进行最大力量训练时，间歇时间以运动员基本恢复为标准


    正确答案:正确

  • 第20题：

    运动时为了预防在运动中脱水，需要（）。

    • A、在运动后一次性补足水分
    • B、在运动中大量多次的补充水分
    • C、在运动开始前一次性补足水分
    • D、在运动开始前喝水300～500ml
    • E、在运动前、中、后补充大量的白开水

    正确答案:D

  • 第21题：

    心肺耐力训练原则体现了特殊性原则的是（）。

    • A、自行车运动员要参加体能训练
    • B、健美运动员减脂期间要做有氧运动
    • C、登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山
    • D、散打运动员要参加晨跑

    正确答案:C

  • 第22题：

    判断题
    田径运动训练是在田径运动教学的基础上进行的，在训练中仍有教学因素。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    简述水分在经济林栽培中的重要性及在经济林栽培中与水分有关的主要注意事项。

    正确答案： 水是生物生存的重要因子，它是组成生物体的重要成分，树体内含水50%以上。只有在水的参与下，树木体内生理活动才能正常进行；水分不足，会加速树木的衰老。
    （1）树木主要是通过根系来吸收水分，不断供应叶子的蒸腾。当吸收与蒸腾之间的动态达到平衡时，树木生长发育良好；破坏了这种平衡，就会影响树木新陈代谢的进行。
    （2）土壤水分过多时，影响根系的吸收功能。
    （3）不同树种、消耗同样的水所制造的干物质很不一样，这取决于各种树木光合作用和蒸腾作用的水平；
    （4）掌握经济树木不同物候期的需水特点是正确、合理供水的重要依据。
    解析： 暂无解析

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