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  • 第1题:

    个体可以通过哪些策略缓解压力?


    标准答案:个体可以从四个方面来进行:第一是针对压力源造成的问题本身去处理,主要从个人认知方面入手,提高认知性自我管理技能;第二是处理压力所造成的反应,提高应对性自我管理技能,包括时间管理、情绪管理等;第三是寻找压力缓解的社会途径,提高支持性自我管理技能;第四是提高保护性自我管理技能,主要包括静坐冥想、放松与体育训练、合理膳食等方面。

  • 第2题:

    关于个体水平上的压力管理策略说法不正确的是()。

    A.压力源导向
    B.压力行为导向
    C.压力反应导向
    D.个性导向

    答案:B
    解析:

  • 第3题:

    个体在管理压力带来的不适时会采取“问题-中心应对”策略,关于这个策略说法不正确的是()?

    • A、个体集中于压力产生的特殊的问题情境,试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法(错)
    • B、问题中心策略可以是向内的,即改变自己而非改变外部环境(错)
    • C、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪,防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题
    • D、问题中心的策略有助于减轻沮丧的水平,甚至缩短沮丧和郁闷的时间

    正确答案:C

  • 第4题:

    个体水平上的职业压力应对策略包括哪些? 


    正确答案: ①形成“压力免疫”:个体要学会对自己所处的职业情境做积极地控制和评价,形成对职业情境的理智反应;
    ②采取积极的压力应对模式:如把回避模式转向主动行动模式,把情绪定向应对转向问题定向应对;
    ③主动寻求社会支持,如家人朋友、同事同学等;
    ④注意情绪调节:当不良情绪发生时,要主动采取方法加以调节。

  • 第5题:

    照顾者主要承担的压力中不包含的是()

    • A、生理压力
    • B、经济压力
    • C、心理压力
    • D、社会压力

    正确答案:B

  • 第6题:

    组织水平上的职业压力管理策略包括哪些? 


    正确答案: 要使员工有效驾驭工作中的压力,单让他们进行自我调适是不够的,也是不负责任的。作为组织,应有目的、有计划地对员工实施压力管理策略,帮助员工更好地适应工作环境,化解工作压力。
    ①角色认知与目标设臵:当员工的目标比较具体而富有挑战性,并能及时得到反馈时,他们的工作动力和工作绩效就会提高,其压力也会得到减轻;
    ②工作再设计:减轻压力的工作再设计包括工作轮换、工作扩大化和工作丰富化;
    ③让员工参与管理:能够增强员工的控制感,帮助员工减轻角色压力;
    ④为员工提供促进身心健康方案。

  • 第7题:

    1.个体水平压力管理的主要策略不包括( )。

    • A、压力源导
    • B、压力反应岛
    • C、压力思维导
    • D、个人导向

    正确答案:C

  • 第8题:

    填空题
    根据学习策略的分类,资源管理策略主要包含_________、学习环境管理及学习努力和_________心境管理等。

    正确答案: 时间,管理
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    单选题
    照顾者主要承担的压力中不包含的是()
    A

    生理压力

    B

    经济压力

    C

    心理压力

    D

    社会压力


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    多选题
    策略管理还应包含:()。
    A

    认证策略

    B

    管理策略

    C

    授权策略

    D

    帐号策略


    正确答案: A,B
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    1.个体水平压力管理的主要策略不包括( )。
    A

    压力源导

    B

    压力反应岛

    C

    压力思维导

    D

    个人导向


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    单选题
    个体水平压力管理的主要策略不包括(  )。
    A

    压力源导向

    B

    压力反应导向

    C

    压力思维导向

    D

    个性导向


    正确答案: D
    解析:
    从个体角度来看,压力和紧张可针对其内在机制的环境、反应及个性三方面导向来进行管理。个体水平压力管理的主要策略包括:①压力源导向;②压力反应导向;③个性导向。

  • 第13题:

    工作压力的管理包括个体水平上的压力管理策略和()。

    A.组织管理上的压力管理策略
    B.组织能力上的压力管理策略
    C.组织水平上的压力管理策略
    D.组织权利上的压力管理策略

    答案:C
    解析:
    工作压力不仅关系到员工的身心健康,而且对个人和组织的工作绩效有很大的影响。因此,对压力的有效应对与管理是企业人力资源高级管理者应予以关注的重要问题之一。总的来说,工作压力的应对与管理可以从个体与组织两个角度来考虑。

  • 第14题:

    简述个体工作压力管理的主要策略。


    答案:
    解析:
    从个体角度来看,压力和紧张可针对其内在机制的环境、反应及个性三方面导向来进行管理。
    (1)压力源导向。对压力源的应付与管理,主要是从组织角度予以进行,从个体角度对其进行应付则主要是从个人对工作环境的管理和生活方式的管理两个方面着手。生活方式的管理着眼于自身生活习惯,使自己学会有规律、有效率地生活,从而减轻工作压力的影响。很多人不善于管理自己的时间,如果他们能恰当地安排好工作时间,那么在既定的每天或每周时间段内必须完成的任务就不会落空。工作按部就班、井然有序,就能够在相同的时间段内完成比无序者多两倍或三倍的工作任务。
    (2)压力反应导向。压力反应导向的管理主要是从生理、情感及认知三个方面着手进行。对于压力生理反应的消除,主要是通过一系列的心理训练,使个体学会控制自己的生理反应,从而消除或减轻紧张反应。
    (3)个性导向。个性导向是通过改变某些容易产生压力感的个性因素,从而减缓压力。弗里德曼等认为,人们有两种不同的行为模式,即A型行为和B型行为。

  • 第15题:

    基于Web的学习环境中主要的教学策略有九种,分属三大类,其中不包含()。

    • A、主动性策略
    • B、引导性策略
    • C、社会性策略
    • D、情境性策略

    正确答案:B

  • 第16题:

    在个体层面的压力管理中,有三种()策略可以有效帮助我们应对压力。

    • A、规划策略
    • B、前摄策略
    • C、反应性策略
    • D、逃避策略

    正确答案:A,B,C

  • 第17题:

    目标性监测主要针对特殊个体、()、管理策略和管理目的所开展的监测工作。


    正确答案:疾病 药物

  • 第18题:

    根据学习策略的分类,资源管理策略主要包含_________、学习环境管理及学习努力和_________心境管理等。


    正确答案:时间;管理

  • 第19题:

    策略管理还应包含:()。

    • A、认证策略
    • B、管理策略
    • C、授权策略
    • D、帐号策略

    正确答案:A,C

  • 第20题:

    填空题
    目标性监测主要针对特殊个体、()、管理策略和管理目的所开展的监测工作。

    正确答案: 疾病 药物
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    多选题
    在个体层面的压力管理中,有三种()策略可以有效帮助我们应对压力。
    A

    规划策略

    B

    前摄策略

    C

    反应性策略

    D

    逃避策略


    正确答案: C,A
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    问答题
    组织水平上的职业压力管理策略包括哪些?

    正确答案: (1)角色的认知与目标的设置
    (2)工作再设计
    (3)参与管理
    (4)身心健康方案
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    问答题
    个体水平上的职业压力应对策略包括哪些?

    正确答案: ①形成“压力免疫”:个体要学会对自己所处的职业情境做积极地控制和评价,形成对职业情境的理智反应;
    ②采取积极的压力应对模式:如把回避模式转向主动行动模式,把情绪定向应对转向问题定向应对;
    ③主动寻求社会支持,如家人朋友、同事同学等;
    ④注意情绪调节:当不良情绪发生时,要主动采取方法加以调节。
    解析: 暂无解析

  • 第24题:

    单选题
    个体水平压力管理的主要策略不包含()。
    A

    压力源导向

    B

    压力反应导向

    C

    压力思维导向

    D

    个人导向


    正确答案: D
    解析: 暂无解析