按心率计算,运动适宜强度为最高心率的
A.355~50%
B.50%~65%
C.70%~85%
D.85%~100%
E.以上都不对
第1题:
适宜强度运动后的心率应为最高心率的
A.35%~50%
B.50%~65%
C.85%~95%
D.70%~85%
E.95%~100%
第2题:
靶心率(THR)是指
A.与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率
B.与运动应该达到的适宜强度相当的心率
C.亚极量负荷时的心率
D.运动终止后5min时的心率
E.以上都不对
第3题:
进行有氧健身运动时心率控制在最大心率的多少?
A.60%~80%
B.50%~70%
C.70%~90%
D.65%~85%
第4题:
心脏病患者进行活动平板运动试验,确定运动处方时,下列哪一项为最适宜的运动强度
A.按年龄允许达到的最高心率乘以40%
B.患者出现症状时的心率乘以40%
C.按年龄允许达到的最高心率乘以60%
D.患者出现症状时的心率乘以60%
E.以上都不对
第5题:
下列哪个强度有氧锻炼变成厌氧锻炼,造成乳酸堆积,该强度仅适合有基础的运动员?
A.最高心率的50%以下
B.最高心率的50%~65%
C.最高心率的65%~85%
D.最高心率的85%~100%