The negative feelings generated during the day tend to ________.[A] aggravate in our unconscious mind[B] develop into happy dreams[C] persist till the time we fall asleep[D] show up in dreams early at night

段落中含有明显段落主题词sleep“睡眠”，因此B（包含sleep一词）,D（包含 sleep一词）和F(F中的asleep“睡着的”与sleep“睡眠”意义呼应）可能是答案。比较这几个选项：B项“我们需要多少睡眠？”,D项“为什么我们需要睡觉？”, F项“什么帮助我们入睡？”。段落开头部分（段落第三句）直接提出问题“我们为什么需要睡觉呢？”接下来的句子对这个问题进行了回答：我们需要睡觉来使大脑有机会重建白天存储的记忆并把这些记忆和以前所学的东西联系起来。如果睡眠过程被打断，就不能进行有效的记忆存储。由此可见该段主要是在讨论和分析“我们为什么需要睡觉”这个问题，因此答案D项。
段落中没有出现明显的段落主题词。段首陈述了一种普遍存在的观念，但是作者认为这是错误的看法：人们天生是云雀（早起的人）或是猫头鹰（晚睡的人）。接下来分析原因，解释为什么这样的看法不正确：究竟人们是早起的人还是晚睡的人主要与生活方式，年纪和个性相关。接下来的句子是以生活习惯为例进行进一步的分析。由此可见该段主要内容是在讨论和分析“造成人们早起或晚睡的原因”，因此答案为E项。
段落中反复提到owl和lark，因此这两个词可能是该段主题词，因此选项C 可能是答案。从整个段落的内容来看，段落一开始分析了为什么有的人习惯晚睡，接下来对比分析了为什么有的人习惯早起，接下来提出问题：是早起好还是晚睡好？ 对于这个问题作者没有直接进行回答，而是提出“根据自己的工作，娱乐过着充实的生活而且有充足的睡眠让你的精力充沛才是关键”，由此可见整个段落主要围绕“是早起好还是晚睡好？”这个问题展 开进行讨论，因此答案为C项。
在段落前面部分nap“午睡”一词反复出现，段落开头部分是关于nap的建议：失眠专家建议不要午睡。段落后面部分也提出了一些建议：不要喝很多酒，不要抽烟，不要喝咖啡。由此可见整个段落在讲述为了获得良好的睡眠应该注意避免的事物。因此答案为 A项“我们应该避免什么？”
题干意为“睡眠帮助大脑……”。利用题干中的细节信息词sleep和brain作为定位线索，在第一段中找到相关句：In this article, we look at the importance of sleep for learning. Most healthy adults need eight or more hours of sleep.But why do we need sleep in the first place?We need sleep for the brain to get a chance to rebuild memories stored during the day and associate these with previously learned things.If this process is interrupted by, say,the sound of an alarm clock,it may not be as effective. So if your sleep is cut short by the alarm clock,how damaging is it?The truth is that it's difficult to predict,as so much depends on how much sleep your body actually needs on that particular occasion．定位线索词集中出现在第一段第四句中，该句意为“我们需要通过睡眠来帮助大脑有机会重建在白天存储的记忆”。由此可知答案为F项“重建在白天存储的记忆”。
题干意为“要照顾小孩子的父母往往……”。利用题干中的细节信息词/短语parents, very young children作为定位线索，在第二段找到相关句：The popular belief that people are naturally either larks(early risers)or owls is false. The reason why people tend to be one or the other has more to do with lifestyle,age,and personality. Many people who appear to be early birds may have just become so through habit,for example,parents with very young children. Teenagers can have difficulty falling asleep until late at night and then they naturally have problems getting up the following morning．定位线索词集中出现在第二段倒数第二句中，该句意为“很多早起的人之所以早起是因为习惯，例如，要照顾小孩子的父母”。由此可知要照顾小孩子的父母习惯早起，因此D项“起得很早”是答案。
题干意为“一种好的生活方式意味着一个人会……”。利用题干中的细节信息短语a good lifestyle作为定位线索，在短文第三段中找到相关句：The main reason why owls are owls is that they tend to spend their time over a book,movie,or computer game till the early hours of the morning. They enjoy the quiet of the night when they can pursue their passion.On the other hand,larks can make better use of early morning hours where they can study in quiet at the time when their brains are most refreshed. So which is better for learn-ing一an owl's or a lark's lifestyle?The simple truth is that it is more complex than simply being one or the other. Leading a well-balanced life（与a good lifestyle呼应）in terms of work and play and sleeping enough to bring maximum refreshment is probably the secret．定位线索词出现在第三段最后一句，斌句提到“过一种兼顾工作和娱乐的均衡生活，让充足的睡眠为你带来充沛的精力是关键”。由此可知兼顾工作和娱乐的均衡生活，即拥有一种好的生活方式意味着有带来充沛精力的充足睡眠，因此该题答案为A项“睡眠充足以获得充沛的精力”。
题干意为“忠告大多数人……”。利用题干中的细节信息短语good advice和 most people作为定位线索，在最后一段中找到相关句：As for naps, experts on insomnia（失眠）argue against taking naps,as these may keep people up at night.If your nap lasts only five minutes to half an hour and does not affect your ability to fall asleep in the night,it will probably help you be more alert in evening hours.However,if you are having problems get-ting to sleep at night,it's not only naps that you should avoid. Try not to drink a lot of alcohol, take nicotine（尼古丁), do mentally intense activities like preparing for exams or doing exercise in the evening. Some people swear that drinking coffee never stops them from sleep-ing like a log,whereas others will never go near the stuff for fear of being awake all night. However, the best advice（与good advice呼应）for most（与most people呼应）is to avoid it in the evening,and if you drink coffee before a nap,remember you ar

该段第三句提到了主题句“我们为什么要把睡眠放在第一位呢？"，后面讲述了原因。 故选E。
该段主要讲述了人们成为猫头鹰型和云雀型的原因。故选D。
该段倒数第二句提到事实上，事情没有简单地成为猫头鹰型或云雀型那么容易。故A 项与本段内容相符。
由该段倒数第一句中的“However , the best advice for most is to avoid it in the evening”可 知选B。
第一段第三句提到睡眠让大脑有了重建一天里所存记忆的机会，可知选C。
第二段第三句提到很多人成了早起的鸟儿，如：有小孩的母亲。故E项正确。
从第三段最后一句“Leading a well-balanced life … to bring maximum refreshment…”可舞 选B。
第四段倒数第一句中的“it”指代的是前面提到的“coffee"，故选F。

该段第三句提到了主题句“我们为什么要把睡眠放在第一位呢？"，后面讲述了原因。 故选E。
该段主要讲述了人们成为猫头鹰型和云雀型的原因。故选D。
该段倒数第二句提到事实上，事情没有简单地成为猫头鹰型或云雀型那么容易。故A 项与本段内容相符。
由该段倒数第一句中的“However , the best advice for most is to avoid it in the evening”可 知选B。
第一段第三句提到睡眠让大脑有了重建一天里所存记忆的机会，可知选C。
第二段第三句提到很多人成了早起的鸟儿，如：有小孩的母亲。故E项正确。
从第三段最后一句“Leading a well-balanced life … to bring maximum refreshment…”可舞 选B。
第四段倒数第一句中的“it”指代的是前面提到的“coffee"，故选F。

段落中含有明显段落主题词sleep“睡眠”，因此B（包含sleep一词）,D（包含 sleep一词）和F(F中的asleep“睡着的”与sleep“睡眠”意义呼应）可能是答案。比较这几个选项：B项“我们需要多少睡眠？”,D项“为什么我们需要睡觉？”, F项“什么帮助我们入睡？”。段落开头部分（段落第三句）直接提出问题“我们为什么需要睡觉呢？”接下来的句子对这个问题进行了回答：我们需要睡觉来使大脑有机会重建白天存储的记忆并把这些记忆和以前所学的东西联系起来。如果睡眠过程被打断，就不能进行有效的记忆存储。由此可见该段主要是在讨论和分析“我们为什么需要睡觉”这个问题，因此答案D项。
段落中没有出现明显的段落主题词。段首陈述了一种普遍存在的观念，但是作者认为这是错误的看法：人们天生是云雀（早起的人）或是猫头鹰（晚睡的人）。接下来分析原因，解释为什么这样的看法不正确：究竟人们是早起的人还是晚睡的人主要与生活方式，年纪和个性相关。接下来的句子是以生活习惯为例进行进一步的分析。由此可见该段主要内容是在讨论和分析“造成人们早起或晚睡的原因”，因此答案为E项。
段落中反复提到owl和lark，因此这两个词可能是该段主题词，因此选项C 可能是答案。从整个段落的内容来看，段落一开始分析了为什么有的人习惯晚睡，接下来对比分析了为什么有的人习惯早起，接下来提出问题：是早起好还是晚睡好？ 对于这个问题作者没有直接进行回答，而是提出“根据自己的工作，娱乐过着充实的生活而且有充足的睡眠让你的精力充沛才是关键”，由此可见整个段落主要围绕“是早起好还是晚睡好？”这个问题展 开进行讨论，因此答案为C项。
在段落前面部分nap“午睡”一词反复出现，段落开头部分是关于nap的建议：失眠专家建议不要午睡。段落后面部分也提出了一些建议：不要喝很多酒，不要抽烟，不要喝咖啡。由此可见整个段落在讲述为了获得良好的睡眠应该注意避免的事物。因此答案为 A项“我们应该避免什么？”
题干意为“睡眠帮助大脑……”。利用题干中的细节信息词sleep和brain作为定位线索，在第一段中找到相关句：In this article, we look at the importance of sleep for learning. Most healthy adults need eight or more hours of sleep.But why do we need sleep in the first place?We need sleep for the brain to get a chance to rebuild memories stored during the day and associate these with previously learned things.If this process is interrupted by, say,the sound of an alarm clock,it may not be as effective. So if your sleep is cut short by the alarm clock,how damaging is it?The truth is that it's difficult to predict,as so much depends on how much sleep your body actually needs on that particular occasion．定位线索词集中出现在第一段第四句中，该句意为“我们需要通过睡眠来帮助大脑有机会重建在白天存储的记忆”。由此可知答案为F项“重建在白天存储的记忆”。
题干意为“要照顾小孩子的父母往往……”。利用题干中的细节信息词/短语parents, very young children作为定位线索，在第二段找到相关句：The popular belief that people are naturally either larks(early risers)or owls is false. The reason why people tend to be one or the other has more to do with lifestyle,age,and personality. Many people who appear to be early birds may have just become so through habit,for example,parents with very young children. Teenagers can have difficulty falling asleep until late at night and then they naturally have problems getting up the following morning．定位线索词集中出现在第二段倒数第二句中，该句意为“很多早起的人之所以早起是因为习惯，例如，要照顾小孩子的父母”。由此可知要照顾小孩子的父母习惯早起，因此D项“起得很早”是答案。
题干意为“一种好的生活方式意味着一个人会……”。利用题干中的细节信息短语a good lifestyle作为定位线索，在短文第三段中找到相关句：The main reason why owls are owls is that they tend to spend their time over a book,movie,or computer game till the early hours of the morning. They enjoy the quiet of the night when they can pursue their passion.On the other hand,larks can make better use of early morning hours where they can study in quiet at the time when their brains are most refreshed. So which is better for learn-ing一an owl's or a lark's lifestyle?The simple truth is that it is more complex than simply being one or the other. Leading a well-balanced life（与a good lifestyle呼应）in terms of work and play and sleeping enough to bring maximum refreshment is probably the secret．定位线索词出现在第三段最后一句，斌句提到“过一种兼顾工作和娱乐的均衡生活，让充足的睡眠为你带来充沛的精力是关键”。由此可知兼顾工作和娱乐的均衡生活，即拥有一种好的生活方式意味着有带来充沛精力的充足睡眠，因此该题答案为A项“睡眠充足以获得充沛的精力”。
题干意为“忠告大多数人……”。利用题干中的细节信息短语good advice和 most people作为定位线索，在最后一段中找到相关句：As for naps, experts on insomnia（失眠）argue against taking naps,as these may keep people up at night.If your nap lasts only five minutes to half an hour and does not affect your ability to fall asleep in the night,it will probably help you be more alert in evening hours.However,if you are having problems get-ting to sleep at night,it's not only naps that you should avoid. Try not to drink a lot of alcohol, take nicotine（尼古丁), do mentally intense activities like preparing for exams or doing exercise in the evening. Some people swear that drinking coffee never stops them from sleep-ing like a log,whereas others will never go near the stuff for fear of being awake all night. However, the best advice（与good advice呼应）for most（与most people呼应）is to avoid it in the evening,and if you drink coffee before a nap,remember you ar

该段第三句提到了主题句“我们为什么要把睡眠放在第一位呢？"，后面讲述了原因。 故选E。
该段主要讲述了人们成为猫头鹰型和云雀型的原因。故选D。
该段倒数第二句提到事实上，事情没有简单地成为猫头鹰型或云雀型那么容易。故A 项与本段内容相符。
由该段倒数第一句中的“However , the best advice for most is to avoid it in the evening”可 知选B。
第一段第三句提到睡眠让大脑有了重建一天里所存记忆的机会，可知选C。
第二段第三句提到很多人成了早起的鸟儿，如：有小孩的母亲。故E项正确。
从第三段最后一句“Leading a well-balanced life … to bring maximum refreshment…”可舞 选B。
第四段倒数第一句中的“it”指代的是前面提到的“coffee"，故选F。

【考情点拨】词语理解题。【应试指导】本句出现于文章的第三段第一句，接下来的一句是对unconscious一词的进一步解释，即not knowing what is going on around US。

本题考查主旨大意。
【关键词】passage；mainly about
【主题句】第一自然段Dream is a story that a person watches or even takes part in during sleep……梦是一个人在睡觉时观看甚至参与的故事……
【解析】本题问的是“这篇文章主要关于____________。”选项A意为“梦想带给人们什么样的好处”；选项B意为“梦是什么”；选项C意为“我们睡觉的时候怎么做梦”；选项D意为“我们睡觉的时候为什么做梦”文章首句对梦下了定义，后文全部阐述的是关于梦是什么的问题。

本题考查推理判断。
【关键词】infer；dreaming
【主题句】最后一个自然段Dreaming may help maintain good learning ability, memory, and emotional adjustment. People who get plenty of sleep-but are awakened each time they begin to dream-become anxious and restless. 做梦可能有助于保持良好的学习能力、记忆力和情绪调节能力。但是，那些有充足睡眠的人，如果在每次开始做梦的时候被唤醒，就会变得焦虑不安。
【解析】本题问的是“我们可以从文章中推断出，梦_______________。”选项A意为“剥夺人们良好的睡眠。”；选项B意为“总是让人们焦躁不安。”；选项C意为“扰乱了人们的生活。”；选项D意为“对人有益。”结合主题句，故选D。

文章第二段讲到，一些早期的习惯，像吮吸手指之类的习惯在我们很小的时候就戒掉 了。并没有说男孩子们在小时候通常会染上坏习惯。故选C。
在文章第二段中，作者指出我们之所以能戒掉早期的坏习惯是因为有父母告诉我们不 要这样做，或者是我们有意或无意地观察到别人都不这样做。文章中并没有说我们戒掉坏习 惯的唯一方法是别人的告知。故选B。
文章第三段讲到，最近一项关于人类记洲忆力的研究表明不管我们如何努力地尝试着改 变坏习惯，坏习惯还是难以戒掉，特别是在我们忙碌，紧张或是过度劳累的时候，我们认为已经 戒掉的坏习惯就会突然跑回来。故选A。
由文章第四段第三句话“It came as no surprise that...“，可知研究者对测试结果毫不奇 怪，在他们意料之中。故选B。
文章第四段讲到，两个星期后，这些被测试者重新做相同的测试。大多数人只能给出 第一组的单词，好像他们完全忘了第二组单词。文章中并未提到被测试者发现第二次测试要 难一些。故选C。
文章倒数第一二段指出，这一研究证实了这一点，我们第一次学到的反应方式在一段时 间后仍然在我们脑海里留下最深印象、尽管我们试图去改变，但一段时间后，首先出现在脑海 的还是我们第一次学到的反应方式。文章中并未提到研究表明对我们最先学习的那些东西做 出反应更加困难。故选C。
文章最后一段讲到，研究表明在一段时间后，坏习惯会变成无章识的习得性行为。这 对那些在年轻时就染上坏习惯而现在想要戒掉的人们来说不是个好消息。也就是说，年轻时 染上的坏习惯很难戒掉。故选A。

文章第二段讲到，一些早期的习惯，像吮吸手指之类的习惯在我们很小的时候就戒掉 了。并没有说男孩子们在小时候通常会染上坏习惯。故选C。
在文章第二段中，作者指出我们之所以能戒除早期的坏习惯是因为有父母告诉我们不 要这样做，或者是我们有意或无意地观察到别人都不这样做。文章中并没有说我们戒除坏习 惯的唯一方法是别人的告知。故选B。
文章第三段第一句话说最近一项关于人类记忆力的研究表明不管我们如何努力地尝 试着改变坏习惯，坏习惯还是难以戒掉，特别是在我们忙碌，紧张或是过度劳累的时候，我们认 为已经戒掉的坏习惯就会突然跑回来。故选A。
由文章第四段第三句话“It came as no surprise that..."，可知研究者对测试结果毫不奇 怪，在他们意料之中。故选B。
文章第四段讲到，两个星期后，这些被测试者重新做相同的测试。他们只能给出第一 组的单词，他们表现出完全忘了第二组单词的样子。文章中并未提到被测试者发现第二次测 试要难一些。故选C。
文章倒数第二段指出，这一研究证实了这一点，我们第一次学到的反应方式在一段时 间后仍然在我们脑海里留下最深印象。尽管我们试图去改变，但一段时间后，首先出现在脑海 的还是我们第一次学到的反应方式。题干中的说法“研究表明对我们最先学习的那些东西做 出反应很困难”没有提及。故选C。
由文章最后一段讲到，研究表明在一段时间后，坏习惯会变成无意识的习得性行为。 这对那些在年轻时就染上坏习惯而现在想要戒掉的人们来说不是个好消息。也就是说，年轻 时染上的坏习惯很难戒掉。故选A。第3部分：概括大意与完成句子

单词claim意思是“断言，宣称”，表示在没有证据的情况下做出某种论断，符合题意。
本题的四个选项中also和only常放置在谓语动词的前面；quite常用来修饰形容词，表 示“很……”，故选B。这里，just as frequently as…意思为“正和……一样频繁”。
此空应该用表示转折意义的词。第三句大意为：那些自称不做梦的人其实正和其他人 一样频繁做梦，只是他们可能记不起来了。单词besides表示“而且”; however虽表示转折，但 其后常使用逗号连接；despite表示“虽然”，但是其后常跟诸如fact之类的名词，故选A
短语be aware of是固定搭配，意思为“意识到，知道”，这里表示“知道自己夜夜做梦”, 符合题意。
短语in great detail意思为“非常详细地”，符合题意。其他选项都不与detail一词构成 搭配，故选A。
单词impression意思为“印象”; condition意思为“条件，状况”; vision意思为“视力，景 象”; collection意思为“收集”。四个选项中只有C项符合题意，在句子中表示人们只能记住模 糊、看起来不相关的景象，故选C。
effort意思为“努力”; sense意思为“感官，感觉”; taste意思为“味觉，滋味”; word表示 “词语，字”。四个选项中只有B项符合题意，表示“我们做梦时所有的感官都在起作用”，故 选B。
单词known意思为“被人知道的，知名的”; considered意思为“被考虑的”; regarded意 思为“被视为……，被留意的”; estimated意思为“估计的，预计的”。四个选项中只有A项符合 题意，此句的意思为“世界上最老的、被人们熟知的文字记载……”，故选A。
此空及其后内容是see的宾语部分，因此应选C，即以that引导宾语从句。
单词would接动词原形表示某种趋势或者依据安排要发生的事情；C、D两项需要后加 to表示“应该……；有必要……”，故选B。
短语in time意思为“及时”，故选A。
单词day在这里表示“时日，时期”，其他各项均无此意，故选D。
单词study作动词意思为“研究，学习”; attach意思为“连接，认为有”; reach意思为“到 达，达到”; explain意思为“解释”，因此应选D，表示“人们试图解析梦，并解释其重要性”。
单词subject意思为“主题，科目”;fact意思为“事实”; major意思为“专业”; impact意思 为“影响”，因此应选A，表示“有许多有关梦的解析主题的书”。
固定短语as…as意思为“和……一样”，本句的意思为“……对梦的意思的解析和相关 主题的书一样多”，故选C。

单词claim意思是“断言，宣称”，表示在没有证据的情况下做出某种论断，符合题意。
本题的四个选项中also和only常放置在谓语动词的前面；quite常用来修饰形容词，表 示“很……”，故选B。这里，just as frequently as…意思为“正和……一样频繁”。
此空应该用表示转折意义的词。第三句大意为：那些自称不做梦的人其实正和其他人 一样频繁做梦，只是他们可能记不起来了。单词besides表示“而且”; however虽表示转折，但 其后常使用逗号连接；despite表示“虽然”，但是其后常跟诸如fact之类的名词，故选A
短语be aware of是固定搭配，意思为“意识到，知道”，这里表示“知道自己夜夜做梦”, 符合题意。
短语in great detail意思为“非常详细地”，符合题意。其他选项都不与detail一词构成 搭配，故选A。
单词impression意思为“印象”; condition意思为“条件，状况”; vision意思为“视力，景 象”; collection意思为“收集”。四个选项中只有C项符合题意，在句子中表示人们只能记住模 糊、看起来不相关的景象，故选C。
effort意思为“努力”; sense意思为“感官，感觉”; taste意思为“味觉，滋味”; word表示 “词语，字”。四个选项中只有B项符合题意，表示“我们做梦时所有的感官都在起作用”，故 选B。
单词known意思为“被人知道的，知名的”; considered意思为“被考虑的”; regarded意 思为“被视为……，被留意的”; estimated意思为“估计的，预计的”。四个选项中只有A项符合 题意，此句的意思为“世界上最老的、被人们熟知的文字记载……”，故选A。
此空及其后内容是see的宾语部分，因此应选C，即以that引导宾语从句。
单词would接动词原形表示某种趋势或者依据安排要发生的事情；C、D两项需要后加 to表示“应该……；有必要……”，故选B。
短语in time意思为“及时”，故选A。
单词day在这里表示“时日，时期”，其他各项均无此意，故选D。
单词study作动词意思为“研究，学习”; attach意思为“连接，认为有”; reach意思为“到 达，达到”; explain意思为“解释”，因此应选D，表示“人们试图解析梦，并解释其重要性”。
单词subject意思为“主题，科目”;fact意思为“事实”; major意思为“专业”; impact意思 为“影响”，因此应选A，表示“有许多有关梦的解析主题的书”。
固定短语as…as意思为“和……一样”，本句的意思为“……对梦的意思的解析和相关 主题的书一样多”，故选C。

1. B 文中第一部分主要介绍快速眼动睡眠期，而且前一句正好提到每晚快速眼动睡眠期的间隔时间、出现频率及其持续时间的情况。
2. F 题目所在的前一句提到大多数人会忘记晚上所发生的几乎所有事情，而后一句中又提到人们对梦的记忆好像没有完全丢失，由此可以推断出中间这一句应该说的是人有时会记起自己的梦。
3. C 文中第三部分提到梦是彩色的，前面主要讲的是人们可能意识不到这个问题以及意识不到的原因，由此可以推断后面应该会提到那些可以意识到这个问题的人。因此，答案为C。
4. A 文中第四部分讲的是梦的意义，纵观六个选项与部分主题相关的只有选项A，而且后面主要提到人们会利用梦做些什么，这也就意味着人们会思考他们的梦而且相信梦是有意义的。
5. E 由第五部分的标题就可以锁定选项E，而且后一句讲的是要寻找梦与现实的联系，正好与选项E的意思相吻合。

关于梦的常见问题
每个人都会做梦吗
是的。研究表明我们都会做梦。在一种叫作快速眼动（REM）的睡眠期里，我们会有最清晰生动的梦。在这种睡眠期里，大脑非常活跃，眼睛在眼睑下面来来回回地快速移动，而且身体的大肌肉会得到放松。快速眼动睡眠期每隔90~100分钟会出现一次，一晚会出现3~4次，而且随着入夜渐深，每次持续的时间也会变长。最后一次快速眼动睡眠期可能会持续长达45分钟。我们在夜晚的其他时间段也会做梦，但是那些梦没有快速眼动睡眠期里的梦清晰生动。
人们会记得他们的梦吗
一些人会记得他们的梦。然而，大多数人会忘记晚上所发生的几乎所有的事——梦、思想以及他们醒着时的短暂时光。但是，有时人们会在当天晚些时候或改天突然想起他们的梦。他们对梦的记忆好像并没有完全消失，但出于某种原因却很难回忆起来。如果你想记住自己的梦，最好的办法是一醒来就把它写下来。
梦是彩色的吗
大多数梦是彩色的。然而，人们可能不会意识到这一点。这是基于两方面的原因：人们通常不会记住梦的细节，或者因为颜色是我们生活中的自然组成部分，所以不会注意到。那些在醒着的时候意识到颜色的人可能会更经常注意到梦的颜色。
梦有意义吗
科学家们不停地讨论这个问题。然而，那些花时间思考他们梦的人相信梦是有意义的、有用的。有些人借助梦更多地了解自己的情感、思想、行为、动机和价值观。其他人发现梦可以帮助自己解决问题。艺术家、作家和科学家也确实经常从梦中获得创作的灵感。
我如何学会理解自己的梦
要记得最重要的一点就是梦是个人的。梦里的人、行为以及情景都能反映你的经历、思想以及情感。有些梦境专家认为某些类型的梦是很多人都有的，即使他们来自不同的文化或时期。然而，通常对于不同的人，同一个梦会有不同的意义。比如，做梦梦到大象对于一个动物园管理员来说意味着一回事，而对于一个最喜欢大象毛绒玩具的小孩来说就意味着截然不同的事。为了学会理解自己的梦，首先要思考一下梦的每一部分对你意味着什么或者让你想起了什么。然后寻找梦与日常生活中所发生事情的联系。如果你认真思考而且有耐心，或许你会更清晰地理解梦的意义。

段落中含有明显段落主题词sleep“睡眠”，因此B（包含sleep一词）,D（包含 sleep一词）和F(F中的asleep“睡着的”与sleep“睡眠”意义呼应）可能是答案。比较这几个选项：B项“我们需要多少睡眠？”,D项“为什么我们需要睡觉？”, F项“什么帮助我们入睡？”。段落开头部分（段落第三句）直接提出问题“我们为什么需要睡觉呢？”接下来的句子对这个问题进行了回答：我们需要睡觉来使大脑有机会重建白天存储的记忆并把这些记忆和以前所学的东西联系起来。如果睡眠过程被打断，就不能进行有效的记忆存储。由此可见该段主要是在讨论和分析“我们为什么需要睡觉”这个问题，因此答案D项。
段落中没有出现明显的段落主题词。段首陈述了一种普遍存在的观念，但是作者认为这是错误的看法：人们天生是云雀（早起的人）或是猫头鹰（晚睡的人）。接下来分析原因，解释为什么这样的看法不正确：究竟人们是早起的人还是晚睡的人主要与生活方式，年纪和个性相关。接下来的句子是以生活习惯为例进行进一步的分析。由此可见该段主要内容是在讨论和分析“造成人们早起或晚睡的原因”，因此答案为E项。
段落中反复提到owl和lark，因此这两个词可能是该段主题词，因此选项C 可能是答案。从整个段落的内容来看，段落一开始分析了为什么有的人习惯晚睡，接下来对比分析了为什么有的人习惯早起，接下来提出问题：是早起好还是晚睡好？ 对于这个问题作者没有直接进行回答，而是提出“根据自己的工作，娱乐过着充实的生活而且有充足的睡眠让你的精力充沛才是关键”，由此可见整个段落主要围绕“是早起好还是晚睡好？”这个问题展 开进行讨论，因此答案为C项。
在段落前面部分nap“午睡”一词反复出现，段落开头部分是关于nap的建议：失眠专家建议不要午睡。段落后面部分也提出了一些建议：不要喝很多酒，不要抽烟，不要喝咖啡。由此可见整个段落在讲述为了获得良好的睡眠应该注意避免的事物。因此答案为 A项“我们应该避免什么？”
题干意为“睡眠帮助大脑……”。利用题干中的细节信息词sleep和brain作为定位线索，在第一段中找到相关句：In this article, we look at the importance of sleep for learning. Most healthy adults need eight or more hours of sleep.But why do we need sleep in the first place?We need sleep for the brain to get a chance to rebuild memories stored during the day and associate these with previously learned things.If this process is interrupted by, say,the sound of an alarm clock,it may not be as effective. So if your sleep is cut short by the alarm clock,how damaging is it?The truth is that it's difficult to predict,as so much depends on how much sleep your body actually needs on that particular occasion．定位线索词集中出现在第一段第四句中，该句意为“我们需要通过睡眠来帮助大脑有机会重建在白天存储的记忆”。由此可知答案为F项“重建在白天存储的记忆”。
题干意为“要照顾小孩子的父母往往……”。利用题干中的细节信息词/短语parents, very young children作为定位线索，在第二段找到相关句：The popular belief that people are naturally either larks(early risers)or owls is false. The reason why people tend to be one or the other has more to do with lifestyle,age,and personality. Many people who appear to be early birds may have just become so through habit,for example,parents with very young children. Teenagers can have difficulty falling asleep until late at night and then they naturally have problems getting up the following morning．定位线索词集中出现在第二段倒数第二句中，该句意为“很多早起的人之所以早起是因为习惯，例如，要照顾小孩子的父母”。由此可知要照顾小孩子的父母习惯早起，因此D项“起得很早”是答案。
题干意为“一种好的生活方式意味着一个人会……”。利用题干中的细节信息短语a good lifestyle作为定位线索，在短文第三段中找到相关句：The main reason why owls are owls is that they tend to spend their time over a book,movie,or computer game till the early hours of the morning. They enjoy the quiet of the night when they can pursue their passion.On the other hand,larks can make better use of early morning hours where they can study in quiet at the time when their brains are most refreshed. So which is better for learn-ing一an owl's or a lark's lifestyle?The simple truth is that it is more complex than simply being one or the other. Leading a well-balanced life（与a good lifestyle呼应）in terms of work and play and sleeping enough to bring maximum refreshment is probably the secret．定位线索词出现在第三段最后一句，斌句提到“过一种兼顾工作和娱乐的均衡生活，让充足的睡眠为你带来充沛的精力是关键”。由此可知兼顾工作和娱乐的均衡生活，即拥有一种好的生活方式意味着有带来充沛精力的充足睡眠，因此该题答案为A项“睡眠充足以获得充沛的精力”。
题干意为“忠告大多数人……”。利用题干中的细节信息短语good advice和 most people作为定位线索，在最后一段中找到相关句：As for naps, experts on insomnia（失眠）argue against taking naps,as these may keep people up at night.If your nap lasts only five minutes to half an hour and does not affect your ability to fall asleep in the night,it will probably help you be more alert in evening hours.However,if you are having problems get-ting to sleep at night,it's not only naps that you should avoid. Try not to drink a lot of alcohol, take nicotine（尼古丁), do mentally intense activities like preparing for exams or doing exercise in the evening. Some people swear that drinking coffee never stops them from sleep-ing like a log,whereas others will never go near the stuff for fear of being awake all night. However, the best advice（与good advice呼应）for most（与most people呼应）is to avoid it in the evening,and if you drink coffee before a nap,remember you ar

段落中含有明显段落主题词sleep“睡眠”，因此B（包含sleep一词）,D（包含 sleep一词）和F(F中的asleep“睡着的”与sleep“睡眠”意义呼应）可能是答案。比较这几个选项：B项“我们需要多少睡眠？”,D项“为什么我们需要睡觉？”, F项“什么帮助我们入睡？”。段落开头部分（段落第三句）直接提出问题“我们为什么需要睡觉呢？”接下来的句子对这个问题进行了回答：我们需要睡觉来使大脑有机会重建白天存储的记忆并把这些记忆和以前所学的东西联系起来。如果睡眠过程被打断，就不能进行有效的记忆存储。由此可见该段主要是在讨论和分析“我们为什么需要睡觉”这个问题，因此答案D项。
段落中没有出现明显的段落主题词。段首陈述了一种普遍存在的观念，但是作者认为这是错误的看法：人们天生是云雀（早起的人）或是猫头鹰（晚睡的人）。接下来分析原因，解释为什么这样的看法不正确：究竟人们是早起的人还是晚睡的人主要与生活方式，年纪和个性相关。接下来的句子是以生活习惯为例进行进一步的分析。由此可见该段主要内容是在讨论和分析“造成人们早起或晚睡的原因”，因此答案为E项。
段落中反复提到owl和lark，因此这两个词可能是该段主题词，因此选项C 可能是答案。从整个段落的内容来看，段落一开始分析了为什么有的人习惯晚睡，接下来对比分析了为什么有的人习惯早起，接下来提出问题：是早起好还是晚睡好？ 对于这个问题作者没有直接进行回答，而是提出“根据自己的工作，娱乐过着充实的生活而且有充足的睡眠让你的精力充沛才是关键”，由此可见整个段落主要围绕“是早起好还是晚睡好？”这个问题展 开进行讨论，因此答案为C项。
在段落前面部分nap“午睡”一词反复出现，段落开头部分是关于nap的建议：失眠专家建议不要午睡。段落后面部分也提出了一些建议：不要喝很多酒，不要抽烟，不要喝咖啡。由此可见整个段落在讲述为了获得良好的睡眠应该注意避免的事物。因此答案为 A项“我们应该避免什么？”
题干意为“睡眠帮助大脑……”。利用题干中的细节信息词sleep和brain作为定位线索，在第一段中找到相关句：In this article, we look at the importance of sleep for learning. Most healthy adults need eight or more hours of sleep.But why do we need sleep in the first place?We need sleep for the brain to get a chance to rebuild memories stored during the day and associate these with previously learned things.If this process is interrupted by, say,the sound of an alarm clock,it may not be as effective. So if your sleep is cut short by the alarm clock,how damaging is it?The truth is that it's difficult to predict,as so much depends on how much sleep your body actually needs on that particular occasion．定位线索词集中出现在第一段第四句中，该句意为“我们需要通过睡眠来帮助大脑有机会重建在白天存储的记忆”。由此可知答案为F项“重建在白天存储的记忆”。
题干意为“要照顾小孩子的父母往往……”。利用题干中的细节信息词/短语parents, very young children作为定位线索，在第二段找到相关句：The popular belief that people are naturally either larks(early risers)or owls is false. The reason why people tend to be one or the other has more to do with lifestyle,age,and personality. Many people who appear to be early birds may have just become so through habit,for example,parents with very young children. Teenagers can have difficulty falling asleep until late at night and then they naturally have problems getting up the following morning．定位线索词集中出现在第二段倒数第二句中，该句意为“很多早起的人之所以早起是因为习惯，例如，要照顾小孩子的父母”。由此可知要照顾小孩子的父母习惯早起，因此D项“起得很早”是答案。
题干意为“一种好的生活方式意味着一个人会……”。利用题干中的细节信息短语a good lifestyle作为定位线索，在短文第三段中找到相关句：The main reason why owls are owls is that they tend to spend their time over a book,movie,or computer game till the early hours of the morning. They enjoy the quiet of the night when they can pursue their passion.On the other hand,larks can make better use of early morning hours where they can study in quiet at the time when their brains are most refreshed. So which is better for learn-ing一an owl's or a lark's lifestyle?The simple truth is that it is more complex than simply being one or the other. Leading a well-balanced life（与a good lifestyle呼应）in terms of work and play and sleeping enough to bring maximum refreshment is probably the secret．定位线索词出现在第三段最后一句，斌句提到“过一种兼顾工作和娱乐的均衡生活，让充足的睡眠为你带来充沛的精力是关键”。由此可知兼顾工作和娱乐的均衡生活，即拥有一种好的生活方式意味着有带来充沛精力的充足睡眠，因此该题答案为A项“睡眠充足以获得充沛的精力”。
题干意为“忠告大多数人……”。利用题干中的细节信息短语good advice和 most people作为定位线索，在最后一段中找到相关句：As for naps, experts on insomnia（失眠）argue against taking naps,as these may keep people up at night.If your nap lasts only five minutes to half an hour and does not affect your ability to fall asleep in the night,it will probably help you be more alert in evening hours.However,if you are having problems get-ting to sleep at night,it's not only naps that you should avoid. Try not to drink a lot of alcohol, take nicotine（尼古丁), do mentally intense activities like preparing for exams or doing exercise in the evening. Some people swear that drinking coffee never stops them from sleep-ing like a log,whereas others will never go near the stuff for fear of being awake all night. However, the best advice（与good advice呼应）for most（与most people呼应）is to avoid it in the evening,and if you drink coffee before a nap,remember you ar

单词claim意思是“断言，宣称”，表示在没有证据的情况下做出某种论断，符合题意。
本题的四个选项中also和only常放置在谓语动词的前面；quite常用来修饰形容词，表 示“很……”，故选B。这里，just as frequently as…意思为“正和……一样频繁”。
此空应该用表示转折意义的词。第三句大意为：那些自称不做梦的人其实正和其他人 一样频繁做梦，只是他们可能记不起来了。单词besides表示“而且”; however虽表示转折，但 其后常使用逗号连接；despite表示“虽然”，但是其后常跟诸如fact之类的名词，故选A
短语be aware of是固定搭配，意思为“意识到，知道”，这里表示“知道自己夜夜做梦”, 符合题意。
短语in great detail意思为“非常详细地”，符合题意。其他选项都不与detail一词构成 搭配，故选A。
单词impression意思为“印象”; condition意思为“条件，状况”; vision意思为“视力，景 象”; collection意思为“收集”。四个选项中只有C项符合题意，在句子中表示人们只能记住模 糊、看起来不相关的景象，故选C。
effort意思为“努力”; sense意思为“感官，感觉”; taste意思为“味觉，滋味”; word表示 “词语，字”。四个选项中只有B项符合题意，表示“我们做梦时所有的感官都在起作用”，故 选B。
单词known意思为“被人知道的，知名的”; considered意思为“被考虑的”; regarded意 思为“被视为……，被留意的”; estimated意思为“估计的，预计的”。四个选项中只有A项符合 题意，此句的意思为“世界上最老的、被人们熟知的文字记载……”，故选A。
此空及其后内容是see的宾语部分，因此应选C，即以that引导宾语从句。
单词would接动词原形表示某种趋势或者依据安排要发生的事情；C、D两项需要后加 to表示“应该……；有必要……”，故选B。
短语in time意思为“及时”，故选A。
单词day在这里表示“时日，时期”，其他各项均无此意，故选D。
单词study作动词意思为“研究，学习”; attach意思为“连接，认为有”; reach意思为“到 达，达到”; explain意思为“解释”，因此应选D，表示“人们试图解析梦，并解释其重要性”。
单词subject意思为“主题，科目”;fact意思为“事实”; major意思为“专业”; impact意思 为“影响”，因此应选A，表示“有许多有关梦的解析主题的书”。
固定短语as…as意思为“和……一样”，本句的意思为“……对梦的意思的解析和相关 主题的书一样多”，故选C。

本题考查细节理解。
【关键词】arepsychiatrists
【主题句】倒数第二自然段Some dreams involve deep feeling that a person may realize he has. 有些梦想涉及一个人可能会意识到自己拥有的深刻感觉。Psychiatrists often use material from a patient’s dreams to help the person understand himself better. 精神科医生经常使用病人梦中的材料来帮助人们更好地了解自己。
【解析】本题文的是“这篇文章建议，精神病医生是_________________。”选项A意为“帮助人们更好地理解自己。”；选项B意为“研究梦的好处。”；选项C意为“努力使睡眠者合乎逻辑地做梦。”；选项D意为“试图帮助做梦者回忆起他之前的梦。”结合主题句，故选A。

本题考查细节理解。
【关键词】dreams;result from
【主题句】第四自然段Dreams are a product of the sleeper's mind.梦是睡眠者心灵的产物。
【解析】本题问的是“根据这篇文章，梦是怎么产生的？”选项A意为“睡眠者自己的思想”；选项B意为“睡眠者的感觉”；选项C意为“睡眠者的想象”；选项D意为“睡眠者的希望”结合主题句，故选A。

文章第二段讲到，一些早期的习惯，像吮吸手指之类的习惯在我们很小的时候就戒掉 了。并没有说男孩子们在小时候通常会染上坏习惯。故选C。
在文章第二段中，作者指出我们之所以能戒掉早期的坏习惯是因为有父母告诉我们不 要这样做，或者是我们有意或无意地观察到别人都不这样做。文章中并没有说我们戒掉坏习 惯的唯一方法是别人的告知。故选B。
文章第三段讲到，最近一项关于人类记洲忆力的研究表明不管我们如何努力地尝试着改 变坏习惯，坏习惯还是难以戒掉，特别是在我们忙碌，紧张或是过度劳累的时候，我们认为已经 戒掉的坏习惯就会突然跑回来。故选A。
由文章第四段第三句话“It came as no surprise that...“，可知研究者对测试结果毫不奇 怪，在他们意料之中。故选B。
文章第四段讲到，两个星期后，这些被测试者重新做相同的测试。大多数人只能给出 第一组的单词，好像他们完全忘了第二组单词。文章中并未提到被测试者发现第二次测试要 难一些。故选C。
文章倒数第一二段指出，这一研究证实了这一点，我们第一次学到的反应方式在一段时 间后仍然在我们脑海里留下最深印象、尽管我们试图去改变，但一段时间后，首先出现在脑海 的还是我们第一次学到的反应方式。文章中并未提到研究表明对我们最先学习的那些东西做 出反应更加困难。故选C。
文章最后一段讲到，研究表明在一段时间后，坏习惯会变成无章识的习得性行为。这 对那些在年轻时就染上坏习惯而现在想要戒掉的人们来说不是个好消息。也就是说，年轻时 染上的坏习惯很难戒掉。故选A。