瑜伽体式练习后若出现肌肉酸痛，应给予适当的按摩或热敷。

题目

瑜伽体式练习后若出现肌肉酸痛，应给予适当的按摩或热敷。

相似考题

1.以下哪种治疗对于贝尔面瘫急性期的患者是不适当的A、给予阿司匹林B、强的针刺或电针C、给予维生素B1、B2D、给予地塞米松E、局部热敷、按摩

2.在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。

3.加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。A、休息B、冷敷C、热敷D、按摩

4.导管相关性静脉血栓形成后，应抬高患肢并制动、适当热敷，不应按摩、压迫。()

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  • 第1题：

    治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。

    • A、热敷
    • B、冷敷
    • C、推拿
    • D、动力性拉伸

    正确答案:A

  • 第2题：

    运动后注意科学调整身体，下列描述错误的是（）。

    • A、剧烈运动后切勿立即坐下休息
    • B、运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷
    • C、剧烈运动后出汗多，应马上洗澡，防止感冒
    • D、剧烈运动后洗澡，水温不要太高，以36~39℃为好

    正确答案:C

  • 第3题：

    可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    对运动后产生的肌肉酸痛，可做热敷和按摩处理。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    运动后肌肉酸痛的处置方法有（）

    • A、热敷，伸展练习
    • B、按摩使肌肉放松
    • C、口服维生素C，针灸、电疗
    • D、以上都正确

    正确答案:D

  • 第6题：

    下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。

    • A、热敷
    • B、按摩
    • C、口服维生素
    • D、冷敷

    正确答案:D

  • 第7题：

    瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感到有任何不适的压力。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    填空题
    为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

    正确答案： 放松肌肉的活动
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    肌肉酸痛的处置方法有（）
    A

    热敷按摩

    B

    口服维生素C

    C

    针灸、电疗

    D

    冷敷


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。
    A

    热敷 

    B

    按摩 

    C

    口服维生素C 

    D

    冷敷


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    瑜伽练习时，发生肌肉抽筋和（）时就应该加以按摩。
    A

    拉伤

    B

    剧痛

    C

    颤抖


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。


    正确答案:2天

  • 第14题：

    挤压伤伤员应取平卧位，对肿胀的肢体不移动、减少活动，伤肢抬高、适当按摩、并给予热敷。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。


    正确答案:放松肌肉的活动

  • 第16题：

    对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是（）

    • A、热敷
    • B、伸展练习
    • C、增加运动负荷
    • D、按摩

    正确答案:C

  • 第17题：

    瑜伽练习时，发生肌肉抽筋和（）时就应该加以按摩。

    • A、拉伤
    • B、剧痛
    • C、颤抖

    正确答案:C

  • 第18题：

    肌肉酸痛的处置方法有（）

    • A、热敷按摩
    • B、口服维生素C
    • C、针灸、电疗
    • D、冷敷

    正确答案:A,B,C

  • 第19题：

    以下哪种治疗对于贝尔面瘫急性期的患者是不适当的（）

    • A、给予阿司匹林
    • B、给予地塞米松
    • C、给予维生素1、12
    • D、强的针刺或电针
    • E、局部热敷、按摩

    正确答案:D

  • 第20题：

    判断题
    对运动后产生的肌肉酸痛，可做热敷和按摩处理。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。
    A

    热敷

    B

    冷敷

    C

    推拿

    D

    动力性拉伸


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    出现肌肉酸痛，下列有助于缓解疼痛的措施有（）。
    A

    按摩

    B

    大强度练习

    C

    伸展练习

    D

    热敷


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是（）
    A

    热敷

    B

    伸展练习

    C

    增加运动负荷

    D

    按摩


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    运动后肌肉酸痛的处置方法有（）
    A

    热敷，伸展练习

    B

    按摩使肌肉放松

    C

    口服维生素C，针灸、电疗

    D

    以上都正确


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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