适宜负荷与适时恢复训练原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过机体适应过程，提高运动员竞技能力和取得理想训练效果的训练原则。

题目

适宜负荷与适时恢复训练原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过机体适应过程，提高运动员竞技能力和取得理想训练效果的训练原则。

相似考题

1.使运动员的机体适应比赛的要求和条件，把各种竞技能力集中到专项竞技中去的属于（ ）。A.基本训练周 B.赛前训练周 C.比赛周 D.恢复周

2.为使运动员的机体适应比赛的要求和条件，为达到理想的竞技状态做准备，把各种竞技能力集中到专项竞技中去是（）A、基本训练周B、赛前训练周C、比赛周D、恢复周

3.下列因素中，用于评价训练负荷强度的因素：（）A、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理

4.提高运动员专项竞技能力是全过程多年训练阶段中的()阶段。A.基础训练 B.最佳竞技 C.专项提高 D.竞技保持

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  • 第1题：

    竞技需要原则是指运动训练要满足（）

    • A、比赛需要
    • B、运动员提高需要
    • C、计划需要

    正确答案:A

  • 第2题：

    运动训练过程中建立运动员竞技水平决定因素模型为了确定运动员的（）

    • A、运动成绩指标
    • B、竞技能力指标
    • C、训练负荷指标
    • D、训练水平

    正确答案:B

  • 第3题：

    （）即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。


    正确答案:竞技需要原则

  • 第4题：

    恢复周的主要训练任务是（）。

    • A、通过负荷的改变引起新的生物适应现象
    • B、使运动员的机体适应比赛的要求和条件
    • C、为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整
    • D、消除运动员生理上和心理上的疲劳

    正确答案:D

  • 第5题：

    运动训练的直接目的是（）。

    • A、探索运动训练规律
    • B、创造优异运动成绩
    • C、提高运动员的竞技能力
    • D、培养体育人才

    正确答案:B

  • 第6题：

    在基础训练阶段，儿童少年的训练负荷有很大的提高空间，因此要尽可能加大训练负荷，促进其竞技能力的快速提高


    正确答案:错误

  • 第7题：

    优秀运动员在全程性多年训练过程中，训练负荷始终保持在公安水平区间起伏的阶段是（）

    • A、基础训练阶段
    • B、专项提高阶段
    • C、最佳竞技阶段
    • D、竞技保持阶段

    正确答案:C

  • 第8题：

    运动员的全程性多年训练可划分为基础训练阶段、（）阶段、最佳竞技阶段以及竞技保持阶段。

    • A、高水平训练
    • B、技术训练
    • C、专项提高
    • D、心理训练

    正确答案:C

  • 第9题：

    单选题
    恢复周的主要训练任务是（）。
    A

    通过负荷的改变引起新的生物适应现象

    B

    使运动员的机体适应比赛的要求和条件

    C

    为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整

    D

    消除运动员生理上和心理上的疲劳


    正确答案： B
    解析： 恢复周的主要训练任务是消除运动员生理上和心理上的疲劳，促进超量恢复的出现，准备投入新的训练。故选D。

  • 第10题：

    单选题
    提高运动员专项竞技能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。
    A

    基础训练

    B

    最佳竞技

    C

    专项提高

    D

    竞技保持


    正确答案： B
    解析： 提高运动员专项竞技能力是全过程多年训练中的专项提高阶段。

  • 第11题：

    填空题
    在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。

    正确答案： 下降,高于,降低,较低
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    运动员通过训练不断提高的竞技能力，若能得到社会的承认、满足社会成员的需要，其表现形式是（）
    A

    运动员选材

    B

    运动训练

    C

    运动竞赛

    D

    竞技体育管理


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，（）规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。

    • A、运动训练过程的多变性
    • B、人体机能能力的超量恢复
    • C、竞技状态形成与发展的周期性
    • D、人体机能的训练适应

    正确答案:C

  • 第15题：

    赛前训练周的目的就是要提高运动员的专项竞技能力


    正确答案:正确

  • 第16题：

    竞技需要原则的核心是根据世界优秀运动员的竞技能力指标确定训练内容。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    运动员通过训练不断提高的竞技能力，若能得到社会的承认、满足社会成员的需要，其表现形式是（）

    • A、运动员选材
    • B、运动训练
    • C、运动竞赛
    • D、竞技体育管理

    正确答案:C

  • 第18题：

    提高运动员专项竞技能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。

    • A、基础训练
    • B、最佳竞技
    • C、专项提高
    • D、竞技保持

    正确答案:C

  • 第19题：

    运动员负荷量度临界值的大小受教育程度，竞技水平，健康状况等因素的影响，因此在训练中需要（）

    • A、正确处理负荷与恢复的关系
    • B、正确理解训练负荷构成
    • C、科学动态探求符合度临界值
    • D、对运动员进行区别对待

    正确答案:C

  • 第20题：

    在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。


    正确答案:下降；高于；降低；较低

  • 第21题：

    单选题
    运动训练过程中建立运动员竞技水平决定因素模型为了确定运动员的（）
    A

    运动成绩指标

    B

    竞技能力指标

    C

    训练负荷指标

    D

    训练水平


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    （）即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

    正确答案： 竞技需要原则
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    优秀运动员在全程性多年训练过程中，训练负荷始终保持在公安水平区间起伏的阶段是（）
    A

    基础训练阶段

    B

    专项提高阶段

    C

    最佳竞技阶段

    D

    竞技保持阶段


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，（）规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。
    A

    运动训练过程的多变性

    B

    人体机能能力的超量恢复

    C

    竞技状态形成与发展的周期性

    D

    人体机能的训练适应


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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