“松弛”是指演员在创作中，首先要自身心理和形体放松，才能将身心融于创作之中。放松不等于松懈。松懈是没有控制的松散，而放松则是在动作中准确而适度、合理而经济地运用肌肉的能力。

题目

“松弛”是指演员在创作中，首先要自身心理和形体放松，才能将身心融于创作之中。放松不等于松懈。松懈是没有控制的松散，而放松则是在动作中准确而适度、合理而经济地运用肌肉的能力。

相似考题

1.按法的作用是()。A、开通闭塞，消积导滞B、镇静止痛，放松肌肉C、放松肌肉，松懈粘连D、镇静止痛，调节胃肠

2.放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于A.医疗气功B.生物反馈C.渐进放松技术D.暗示放松技术E.对比放松技术

3.放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于A.医疗气功B.生物反馈C.渐进放松技术D.暗示放松技术E.对比放松技术

4.放松训练认为肌肉和大脑之间是双向传导的，大脑可以支配肌肉放松;而肌肉的放松，又可以反馈给大脑。()

参考答案和解析
自身心理和形体
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  • 第1题：

    对机械设备节假日前后进行安全检查的目的是防止机械人员在这段时间思想放松、纪律松懈而容易发生事故。()

    此题为判断题(对，错)。


    答案：正确

  • 第2题：

    在系统脱敏疗法中，重点强调的是( )。

    (A) 精神放松

    (B) 面部肌肉放松

    (C) 四肢肌肉放松

    (D) 颈部肌肉放松


    正确答案：B

  • 第3题：

    以下哪种不是提高肌肉放松能力的途径或方法（）

    • A、心理性治疗
    • B、牵拉放松方法
    • C、渐进松弛法
    • D、睡眠法

    正确答案:D

  • 第4题：

    来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是（）。

    • A、放松顺序顺着躯体从上而下
    • B、各部位肌肉先收缩10～15秒
    • C、要求平躺
    • D、要求没有其他声音
    • E、根据焦虑水平调整肌肉放松时间

    正确答案:A

  • 第5题：

    放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于（）。

    • A、医疗气功
    • B、生物反馈
    • C、渐进放松技术
    • D、暗示放松技术
    • E、对比放松技术

    正确答案:D

  • 第6题：

    在机械被动牵张训练中，描述不正确的为（）

    • A、机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等，需要持续20分钟或更长时间
    • B、主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构，对结缔组织无效，适合神经肌肉支配完整可自主控制者
    • C、在实施牵张前收缩肌肉，在过程中放松肌肉，最后完全放松肌肉使之伸展，阻力降至最小
    • D、主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩-放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩-放松、拮抗肌的收缩
    • E、自我牵伸是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练

    正确答案:C

  • 第7题：

    放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）

    • A、医疗气功
    • B、生物反馈
    • C、渐进放松技术
    • D、暗示放松技术
    • E、对比放松技术

    正确答案:E

  • 第8题：

    单选题
    放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）
    A

    改善睡眠

    B

    缓解疼痛

    C

    缓解肌肉痉挛

    D

    调节自主神经

    E

    降低身体和心理应激


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    被拉长的肌肉，其张力随时间的延长而下降的特性称为：（）
    A

    肌肉松弛

    B

    肌肉弹性

    C

    肌肉应力

    D

    肌肉放松


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    放松训练中，“先嘱患者安坐，在肌紧张部位置放表面电极，要求患者注意肌电声音的变化，掌握逐渐使自己的肌肉松弛的方法”属于（）
    A

    医疗气功

    B

    生物反馈

    C

    渐进放松技术

    D

    暗示放松技术

    E

    对比放松技术


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    肌肉痉挛产生的原因包括（）、（）、肌肉连续过快收缩而放松不够和（）。

    正确答案： 寒冷刺激,电解质丢失过多,疲劳
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    按法的作用是（）。
    A

    开通闭塞，消积导滞

    B

    镇静止痛，放松肌肉

    C

    放松肌肉，松懈粘连

    D

    镇静止痛，调节胃肠


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    全身放松疗法是教会和训练患者

    A．能放松全身紧张的肌肉

    B．放松心情，使紧张心情平静下来

    C．松弛肌肉

    D．学会调节呼吸

    E．学会放松


    正确答案：A

  • 第14题：

    肌肉痉挛产生的原因包括（）、（）、肌肉连续过快收缩而放松不够和（）。


    正确答案:寒冷刺激；电解质丢失过多；疲劳

  • 第15题：

    健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。

    • A、控制
    • B、保持
    • C、灵活
    • D、放松

    正确答案:A

  • 第16题：

    健美操练习过程中身体姿态取决于动作的难度和变化，正确的身体控制能使动作不僵硬、松弛、不松懈。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）

    • A、改善睡眠
    • B、缓解疼痛
    • C、缓解肌肉痉挛
    • D、调节自主神经
    • E、降低身体和心理应激

    正确答案:D

  • 第18题：

    放松训练中，"先嘱患者安坐，在肌紧张部位置放表面电极，要求患者注意肌电声音的变化，掌握逐渐使自己的肌肉松弛的方法"属于（）

    • A、医疗气功
    • B、生物反馈
    • C、渐进放松技术
    • D、暗示放松技术
    • E、对比放松技术

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    以下哪种不是提高肌肉放松能力的途径或方法（）
    A

    心理性治疗

    B

    牵拉放松方法

    C

    渐进松弛法

    D

    睡眠法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    在机械被动牵张训练中，描述不正确的为（）。
    A

    机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等，需要持续20分钟或更长时间

    B

    主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构，对结缔组织无效，适合神经肌肉支配完整可自主控制者

    C

    在实施牵张前收缩肌肉，在过程中放松肌肉，最后完全放松肌肉使之伸展，阻力降至最小

    D

    主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩一放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩一放松、拮抗肌的收缩

    E

    自我牵伸是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练


    正确答案： A
    解析： 在实施牵张前和过程中反射性放松肌肉并使之伸展，使阻力降低至最小。

  • 第21题：

    单选题
    来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是（　　）。
    A

    要求没有其他声音

    B

    放松顺序顺着躯体从上而下

    C

    要求平躺

    D

    各部位肌肉先收缩10～15秒

    E

    根据焦虑水平调整肌肉放松时间


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于（）。
    A

    医疗气功

    B

    生物反馈

    C

    渐进放松技术

    D

    暗示放松技术

    E

    对比放松技术


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）
    A

    医疗气功

    B

    生物反馈

    C

    渐进放松技术

    D

    暗示放松技术

    E

    对比放松技术


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    放松训练的方法是（）
    A

    冲击放松

    B

    渐进性肌肉放松

    C

    自主训练

    D

    松弛反应

    E

    系统放松


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

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