高中体育《侧手翻和排球“心跟进”战术》 一、考题回顾

二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入
视频导入：同学们，你们知道李宁吗?他在1982年第六届世界杯体操比赛中，获得六项冠军，被誉为“体操王子”，现在老师给大家播放一下他在单项自由体操夺冠时刻。在看视频的过程中看到大家一直在惊叹，是不是觉得很帅呢?今天我们就来学习其中的一个基本的体操技术——侧手翻。
(二)准备部分
1.游戏—翻山越岭游戏
方法：学生分成4个小组跨越提前设计好的“河流”、“山洞”、“小山”等障碍，跑到终点依次进行，用时最短的小组获胜。
规则：学生不允许绕过标志，按照老师要求进行，注意安全。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
(三)基本部分
1.复习“心跟进”技术
(1)视频展示
组织教学：同学们成四列横队，前两排蹲下，后两排插上。
(2)讲解
“心跟进”防守要求拦网要有效地封锁住对方向我方6号位区域的进攻，6号位队员跟上保护，防守吊球，其他队员各自在自己的防守位置上防守扣过来的球。
2.侧手翻示范
提问：刚刚老师做侧手翻的时候，身体姿态是怎样的?两手的位置是怎样的?
学生回答：躯干和四肢始终保持在一个平面内，两手在一条直线上。
组织教学：分列式
3.讲解技术动作及示范保护与帮助方法
从两臂侧举、右脚站立、左腿侧举开始，左脚落地屈膝，上体向左侧倒，右腿向后上方摆起，左脚蹬地，左手掌外转，在侧前方撑垫顶肩，接着右手在左手前撑垫，经分腿倒立，顺势依次推手落地成分腿站立。要求手腿一条线，有分腿倒立的过程，分腿倒立过程中不塌腰。
保护与帮助：站在练习者侧面两手交叉扶其腰。
4.练习
(1)靠墙手倒立、分腿倒立。(10次)
纠正：同学们在做动作的时候一定要直臂，顶肩腹部打直，身体在一个平面上。
(2)保护帮助下练习侧手翻(不翻过)成分腿倒立。
(3)在保护与帮助下练习手倒立，分腿倒立，侧翻成分腿站立。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在动作的时候两手不在一条直线上;手臂未打直和顶肩以及立腰分腿。纠错方法：垫上画一条直线，进行反复练习。
(4)保护与帮助下完整动作练习。
5.检验—优生展示
教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。
6.展示太极拳
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.侧手翻易犯错误与纠正方法?
【参考答案】
(1)摆腿不正，未经过分腿手倒立：反复进行蹬摆练习，在保护帮助下完成动作，靠墙做手倒立或分腿手倒立。
(2)手脚未撑、落于一条直线上：分析原因，帮助学生克服心理障碍;垫子上划一条直线，并标出手脚的支撑区域;加强摆腿力量练习。
2.侧手翻的教学注意事项?
【参考答案】
(1)示范、讲解并分析动作，提出要求。
(2)帮助学生形成正确技术动作了多采用限制性练习和诱导练习。如：地上画一条白线，靠墙倒立等。
(3)侧手翻的技术动作比较复杂，违反身体体位。教学中应该多鼓励学生参与，并且多进行保护与帮助。