简述体育锻炼对青少年运动系统的影响。
题目
简述体育锻炼对青少年运动系统的影响。
相似考题
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第1题：
体育锻炼对认知功能的影响体现在（）
- A、运动员的智力高于一般人的智力
- B、小强度的体育锻炼对认知功能的影响最大
- C、不同的锻炼项目对认知功能的影响不相同
- D、体育锻炼对有心理障碍人群的认知功能不会产生影响
正确答案:C -
第2题：
简述体育锻炼的适宜运动负荷原则。
正确答案: 掌握锻炼的强度、锻炼的时间、确定锻炼频度。 -
第3题：
简述体育锻炼对心血管系统的影响。
正确答案: （1）对心脏的影响形成运动性心脏；可使心脏的重量和体积增大；心腔容量增大，心肌纤维增粗，心壁增厚，其内所含收缩蛋白和肌红蛋白增多，心脏有更大的收缩力。（2）对心血管的影响动脉壁中膜增厚；弹性纤维和平滑肌增厚，血管壁的弹性增强，搏动有力，利于血液流动。改变毛细血管在器官内的分布和数量。例如，使骨骼肌内的毛细血管开放，数量增多，口径增大，行程迂曲，分支吻合增多，改善器官的血供，进而增强器官的功能。 -
第4题：
体育锻炼对少年儿童运动系统有何影响？
正确答案: 使肌纤维变粗、弹性增强、肌肉的收缩力量及耐久力提高，骨骼增长变粗，骨密质增厚，骨小梁排列整齐。还使韧带牢固，关节活动更灵活。 -
第5题：
简述体育运动对运动系统的影响？
正确答案: 1）体育运动对骨骼结构与机能的影响；
2）体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；
3）体育运动对肌肉结构和形态的影响。 -
第6题：
简述虚拟同辈群体对青少年的影响。
正确答案:(1)虚拟同辈群体的积极影响：
①有利于青少年信息的共享：
②有利于青少年交往范围的扩展：
③有利于青少年情感的表达与释放；
④有利于青少年个性的张扬和不同自我的认同。
(2)虚拟同辈群体的消极影响：
①信息混乱；
②网络成瘾；
③群体极化。 -
第7题：
从运动健身实际出发，结合儿童青少年的生理解剖特点，试述儿童青少年如何进行科学体育锻炼？
正确答案: 儿童少年生长发育是受先天遗传和后天环境双重作用的影响。在诸多环境因素中，营养是生长发育的物质基础，体力活动是生长发育的源泉。因此，在保证营养供给充足的前提下，经常自觉参加体育锻炼，可以充分发挥机体的生长潜能，有效利用各种营养物质促进代谢过程，提高人体形态、功能的发育水平和机体免疫能力。
儿童少年时期的神经系统发育处于领先地位。但在机能上大脑的兴奋过程仍占优势，表现为活泼好动，注意力不集中，动作准确性差。随着年龄的增加抑制过程逐渐发展，最后兴奋和抑制达到平衡。因此，儿童的体育锻炼应多采用直观的方式，多做示范和以活动性游戏为主，要求多样化。每种活动持续时间不宜太长，否则容易引起神经系统疲劳。
儿童青少年运动系统和全身生长发育一致，呈波浪式，阶段性很强。骨的弹性刚和可塑性大，而硬度小，不易骨折，但易弯曲呈畸形。下肢较上肢发育晚，脊柱发育更晚。肌肉质量轻、质软，肌纤维细弱，肌肉含水分多，含蛋白质和无机盐少。因此，体育运动时持续时间勿过长，运动量不应超过身体负担的能力，尤其勿进行静止用力活动，更要防止长时间的站立和负重，注意增强脊柱的锻炼，防止脊柱和胸廓的畸形。
儿童少年的心率随着年龄增加而减慢，心脏容积、心输出量相对值比成人大，但由于负荷后心率加快只能适应短时间紧张的运动，长时间强度大的运动可因缺氧出现疲劳。因此，儿童少年体育运动应以发展有氧能力为主，不宜进行用力过大的憋气或长时间静止用力的活动，运动强度要适当。
儿童少年的呼吸肌发育弱，胸廓窄，肺泡小，鼻腔短直，呼吸频率快，呼吸表浅，肺活量小。体育运动主要靠加快呼吸频率来增大肺通气量，故容易缺氧和产生疲劳。因此儿童参加体育运动首先要养成正确的呼吸，加强呼吸深度的练习，特别是加强深呼吸的练习，做到呼吸和动作的正确配合。 -
第8题：
问答题经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？正确答案： 可以使骨变得更加粗壮和坚固；
可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固；
可以使肌肉逐渐变得结实，肌肉力量增加；
可以促进人体长高，四肢发达，胸围增大，肌肉中脂肪减少，体型也变得更加匀称而健美。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题简述运动对幼儿消化系统的影响。正确答案： 长期适量的体育运动可对学前儿童的消化系统的功能产生良好效应。首先，运动时呼吸加深加快，心肺功能的整体加强可以相应地促进消化器官的血液循环，保证消化器官的氧气、营养物质供给和运输。其次，隔肌大幅度的升降活动以及腹肌的收缩和舒张活动，对胃肠起到节律性的按摩作用，消化系统的血液循环得到改善，也能增强胃肠的蠕动和消化功能。再次，中枢神经系统兴奋和抑制的协调状态有利于对消化系统调节机能的改善，而良好愉悦的心情又能提高学前儿童的食欲，有助于刺激消化液分泌，提高消化酶的活性。另外，低强度的体育锻炼对预防学前儿童消化道疾病具有潜在的益处，例如体育锻炼可加速肠道运送，减少肠粘膜与致癌物的接触；通过促进胆囊运动，增加胰岛素、缩胆囊素的分泌；体育锻炼使结肠动力增加，防止肠套叠和肠扭转；胃肠道机械撞击增多以及腹肌收缩力量增强致结肠压力增加，这些均可减少便秘的发生。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述体育运动对运动系统的影响。正确答案： （1）体育运动对骨骼结构与机能的影响；
（2）体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；
（3）体育运动对肌肉结构和形态的影响。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述体育锻炼对心血管系统的影响。正确答案： （1）对心脏的影响形成运动性心脏；可使心脏的重量和体积增大；心腔容量增大，心肌纤维增粗，心壁增厚，其内所含收缩蛋白和肌红蛋白增多，心脏有更大的收缩力。（2）对心血管的影响动脉壁中膜增厚；弹性纤维和平滑肌增厚，血管壁的弹性增强，搏动有力，利于血液流动。改变毛细血管在器官内的分布和数量。例如，使骨骼肌内的毛细血管开放，数量增多，口径增大，行程迂曲，分支吻合增多，改善器官的血供，进而增强器官的功能。解析： 暂无解析 -
第12题：
多选题体育锻炼对心血管系统的影响（）A心脏运动性肥大
B安静时心跳率减慢
C心脏工作的“节省化”
D运动时血压的变化大于一般人
正确答案： C,D解析： 暂无解析 -
第13题：
体育锻炼对心血管系统的影响（）
- A、心脏运动性肥大
- B、安静时心跳率减慢
- C、心脏工作的“节省化”
- D、运动时血压的变化大于一般人
正确答案:A,B,C -
第14题：
体育锻炼是促进身体发育，增强体质的重要因素之一。以下几点是运动对青少年的影响。不完全正确的是（）
- A、促进呼吸系统发育。经常参加体育锻炼者呼吸肌发达，胸围扩大，肺通气量.肺活量等显著增加
- B、促进心血管系统发育。经常锻炼的人的心脏收缩力增强，心脏每搏输出量增大
- C、有效调节内分泌，促进青春期正常发育。体育锻炼可推迟女性初潮年龄
- D、控制体重，调节身体成分。经常锻炼的人肌肉显著增加，身体中脂肪含量相应减少
- E、促进运动系统发育。改善肌肉工作的协调性，提高运动能力个技术水平
正确答案:C -
第15题：
简述考试焦虑对青少年的影响。
正确答案: 1.过度考试焦虑对考试成绩的影响（过度的考试焦虑易分散注意力和阻断注意过程。在正常的情绪状态下，青少年在考试情境中注意力是集中于试题上的，但过度的考试焦虑会使青少年把注意力分散在各种各样的担心或多余动作上，他们会去想一些与考试无关的事情。）
2.过度考试焦虑对心理健康的影响（过度的考试焦虑对青少年学生的认知评价、情绪、人际关系等方面都会产生不良影
响。
①在认知评价上，过度的考试焦虑会使青少年学生的意识变窄，认知评价能力下降，无法正常发挥水平；对他人的评价缺乏客观标准，对个人的评价往往以“自我”为中心，或以自卑的形式出现。
②在情绪反应上，过度的考试焦虑会使青少年情绪不稳定，脾气变坏，遇事好冲动，自制力减弱。
③在处理人际关系上，过度的考试焦虑会使青少年的心理反应过于敏感，经常猜疑和好挑剔，不能与周围的人们和睦相处，人际关系陷于紧张状态。）
3.过度考试焦虑对身体的影响（过度的考试焦虑，特别是焦虑持续时间较长的情况下，对青少年的身体健康也会造成很大危害。它可导致大脑神经活动兴奋与抑制过程的失调，引起神经衰弱等多种类型的神经症。） -
第16题：
体育锻炼对人体哪些系统有影响（）
- A、运动系统
- B、呼吸系统
- C、心血管系统
- D、神经系统
正确答案:A,B,C,D -
第17题：
体育锻炼对人体哪些系统有积极的影响？
正确答案: 1）对新陈代谢系统有影响
2）对运动系统有影响
3）对心血管系统有影响
4）对呼吸系统有影响
5）对消化系统有影响
6）对人体中枢神经系统有影响 -
第18题：
经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？
正确答案: 可以使骨变得更加粗壮和坚固；
可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固；
可以使肌肉逐渐变得结实，肌肉力量增加；
可以促进人体长高，四肢发达，胸围增大，肌肉中脂肪减少，体型也变得更加匀称而健美。 -
第19题：
简述同伴关系对青少年成长的影响。
正确答案: 同伴关系在青少年的行为、认知、情感以及人格的健康发展方面和社会适应中起着重要的作用。
（1）同伴关系的文化传递、行为发展功能。个体通过观察他人习得新的社会行为，而同伴是其中最主要的榜样。
（2）同伴关系的认知发展功能。在平等互惠的同伴关系中，个体才得以检验自己的思想、体验冲突、协商不同的社会观点。这些同伴互动经历使得青少年的社会认知能力得以发展，在平等的同伴交往中，青少年习得了有效的社会交往技能。
（3）同伴关系的情绪发展功能。同伴关系对于青少年的情绪情感健康发展尤其重要，是满足社会交往需要、安全感、亲密感的重要源泉。青少年期最重要的任务是走向自主，必然产生焦虑、恐惧、自卑等消极情绪体验。友谊的功能就是共享兴趣、分担恐惧、肯定自我价值、提供敞开心扉的机会。友谊对于青少年是最重要的社会支持源，它能够减少青少年这一时期出现的急剧变化的焦虑与恐惧，促进安全感的发展。
（4）个体在同伴交往中获得个性发展。促进自我的形成；影响自主性发展；促进成熟社会关系的形成；对未来规划的影响。 -
第20题：
问答题体育锻炼对少年儿童运动系统有何影响？正确答案： 使肌纤维变粗、弹性增强、肌肉的收缩力量及耐久力提高，骨骼增长变粗，骨密质增厚，骨小梁排列整齐。还使韧带牢固，关节活动更灵活。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题简述长期运动对心血管系统的影响。正确答案： 窦性心动徐缓运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢。些优秀的耐力运动员安静时心率可低至40-60次/分，这种现象称为窦性心动徐缓。这是由于控制心脏活动的迷走神经作用加强，而交感神经的作用减弱的结果。窦性心动徐缓是可逆的，即便安静心率已降到40次/分的优秀运动员，停止训练多年后，有些人的心率也可恢复接近到正常值。一般认为，运动员的窦性心动徐缓是经过长期训练后心功能改善的良好反应。
运动性心脏增大研究发现，运动训练可使心脏增大，运动性心脏增大是对长时间运动负荷的良好适应。近年来的研究结果表明，运动性心脏增大对不同性质的运动训练具有专一性反应。例如，以静力及力量性运动为主的投掷、摔跤和举重运动员心脏的运动性增大是以心肌增厚为主；而游泳和长跑等耐力性运动员的心脏增大却以心室腔增大为主。
心血管机能改善运动员每搏输出量的增加是心脏对运动训练的适应。运动训练不仅使心脏在形态和机能上产生良好适应，而且也可使调节机能得到改善。有训练者在进行定量工作时，心血管机能动员快、潜力大、恢复快。运动开始后，能迅速动员心血管系统功能，以适应运动活动的需要。进行最大强度运动时，在神经和体液的调节下可发挥心血管系统的最大机能潜力，充分动员心力贮备。解析： 暂无解析 -
第22题：
多选题体育锻炼对人体那些系统有影响？（）A运动系统
B呼吸系统
C心血管系统
D神经系统
正确答案： C,B解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题从运动健身实际出发，结合儿童青少年的生理解剖特点，试述儿童青少年如何进行科学体育锻炼？正确答案： 儿童少年生长发育是受先天遗传和后天环境双重作用的影响。在诸多环境因素中，营养是生长发育的物质基础，体力活动是生长发育的源泉。因此，在保证营养供给充足的前提下，经常自觉参加体育锻炼，可以充分发挥机体的生长潜能，有效利用各种营养物质促进代谢过程，提高人体形态、功能的发育水平和机体免疫能力。
儿童少年时期的神经系统发育处于领先地位。但在机能上大脑的兴奋过程仍占优势，表现为活泼好动，注意力不集中，动作准确性差。随着年龄的增加抑制过程逐渐发展，最后兴奋和抑制达到平衡。因此，儿童的体育锻炼应多采用直观的方式，多做示范和以活动性游戏为主，要求多样化。每种活动持续时间不宜太长，否则容易引起神经系统疲劳。
儿童青少年运动系统和全身生长发育一致，呈波浪式，阶段性很强。骨的弹性刚和可塑性大，而硬度小，不易骨折，但易弯曲呈畸形。下肢较上肢发育晚，脊柱发育更晚。肌肉质量轻、质软，肌纤维细弱，肌肉含水分多，含蛋白质和无机盐少。因此，体育运动时持续时间勿过长，运动量不应超过身体负担的能力，尤其勿进行静止用力活动，更要防止长时间的站立和负重，注意增强脊柱的锻炼，防止脊柱和胸廓的畸形。
儿童少年的心率随着年龄增加而减慢，心脏容积、心输出量相对值比成人大，但由于负荷后心率加快只能适应短时间紧张的运动，长时间强度大的运动可因缺氧出现疲劳。因此，儿童少年体育运动应以发展有氧能力为主，不宜进行用力过大的憋气或长时间静止用力的活动，运动强度要适当。
儿童少年的呼吸肌发育弱，胸廓窄，肺泡小，鼻腔短直，呼吸频率快，呼吸表浅，肺活量小。体育运动主要靠加快呼吸频率来增大肺通气量，故容易缺氧和产生疲劳。因此儿童参加体育运动首先要养成正确的呼吸，加强呼吸深度的练习，特别是加强深呼吸的练习，做到呼吸和动作的正确配合。解析： 暂无解析