高中体育《篮球移动和排球拦网》 一、考题回顾二、考题解析 【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 导入：通过示范排球拦网导入本节课 (二)准备部分 1.绕操场慢跑2圈 2.徒手操练习 头部、颈部、腰部、弓步压腿等动作。 3.复习篮球移动技术 动作要点：采用适当准备姿势，做好充分准备。正确判断来球，使身体重心快速倾向来球方向。移动时身体重心要尽量保持水平，以利于提高移动的速度。移动主要由准备姿势和身体协调用力两个环节组成。 练习

【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2.教师图片导入：教师展示多种排球的发球技术，并介绍排球发球技术是在排球比赛中唯一不受对方限制的技术。
组织教学：四列横队。
(二)准备部分
1.无敌风火轮
女生以老师为圆心围成一个内圈，男生围成一个外圈，女生顺时针慢跑，男生逆时针慢跑。
2.复习篮球转身接跳起投篮的技术动作(学生依次进行练习，并且教师要求学生投篮的准确性)。
3.徒手操：头部运动，伸展运动，踢腿运动，扩胸运动，体侧运动，体转运动。
(三)基本部分
1.示范并讲解排球想正面下手发球的技术动作
身体面对球网，两脚前后站立;单手或双手将球平稳抛至身体右侧;右臂由后向前直臂摆动;用全手掌，或掌根，或拳击球的后中下部;击球后身体重心前移，身体进入比赛场地。
2.学生进行无球模仿练习，教师语言提示纠正错误。
3.分小组两人一组进行发球练习，要求两人的距离不要过远，发球时力量适中，主要体会技术动作。
在这个环节中教师进行巡视指导，强调安全问题。
4.隔网进行发球练习，要求学生站在发球区内进行发球练习，教师强调动作的标准性，强调手击球的位置。
5.发球比准练习，体育小组隔网而站，进行发球比准练习(地上由教师画出标志区，进行发球比准)。
(四)结束部分
1.放松活动：两人一组互相拍打肌肉放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，对于学生的表现进行评价，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.请讲解一下“中一二”战术。
“中一二”进攻战术阵形
3号位员作二传，将球传给4、2号位队员进攻的组织形式。其优点是一传向网中3号位垫球比较容易，因而有利于组成进攻，适合初学者采用;二传队员在网前接应一传的移动距离近，向2、4号位传球的距离较短，容易传准。缺点是战术变化少，对方容易识破进攻意图。
2.排球发球都有哪些技术，哪一种适合初学的女生?
主要有正面上手发球、正面下手发球、侧面下手发球、正面上手飘球、跳发球。其中侧面下手发球，发球动作较简单，容易掌握，由于它是借助腰腹转动力量带动手臂挥动击球，比较省力，稳定性较大，但攻击性较小。适合初学者，特别是女生。

【教学过程】
(一)开始部分
1.集合整队：教师整队，检查着装，师生问好，安排见习生。
2.复习正面上手传球和正面双手垫球的技术动作，导入本节课学习的内容。
(二)准备部分
1.热身跑;组织要求：两纵队围绕球场跟教师口令进行慢跑，当听到教师提示时进行变换姿势的跑动。
2.徒手操(6节;4×8拍)第一节：头部运动;第二节：振臂运动;第三节：体侧运动;第四节：体转运动;第五节：腹背运动;第六节：踝腕关节。
组织要求：四列横队;分节示范，教师领做。需要语言、口令、手势提示。
(三)基本部分
1.挂图展示排球“边一二”进攻战术，讲解站位、配合方法。
“边一二”进攻战术要领：2号位队员作二传，将球传给3、4号位队员进攻的组织形式。其优点是右手扣球者在3、4号位扣球比较顺手，战术变化较多。缺点是接一传时，向2号位垫球距离较远;一传垫到2号位时，二传传球较为困难。
2.每组六个人(不够递补)，进行真人演示说明，体会“边一二”进攻战术站位，配合方法。
3.引导学生绕球场做并步、滑步、交叉步、后撤步练习，老师带领学生复习正面屈体扣球动作(助跑节奏合理，腰腹发力带动肩关节和肘关节将球扣出)。
4.组织小组对抗(异质分组)，每组6个人，进攻时注意运用“边一二”战术，老师进行指导。
5.提问：“边一二”战术的优缺点，学生小组讨论发言，老师进行总结。
6.增加减少比赛难度的教学比赛(照顾到每一位学生)。
教学方案：每组上场人数提高到10人(可根据班级人数灵活调整)，双方队员触球总次数提高到6次，在击球过程中，排球可落地两次。通过比赛，锻炼学生的基本技术，增强学生之间的配合。
(四)结束部分
1.集合学生进行集体放松操;2.小结点评;3.安排学生检查归还器材;4.宣布下课，师生道别。
【答辩题目解析】
1.排球扣球练习的易犯错误有哪些?
(1)助跑起跳时机掌握不好，过早或过迟;重心不稳有时前冲触网。
(2)起跳点不正确，与球的距离保持不合理。
(3)挥臂路线与方向不正确，不能在最高点击球。
(4)击球与击球部位选择不好，全掌包不住球。
2.在课程结束后你如何评价你的学生的学习效果?
对于学生本节课学习效果的评价我主要从两个方面进行，第一是过程性评价、第二是结果性评价。过程性评价主要是对学生在整个学习过程中的表现进行评价;结果性评价主要从以下两个方面进行，首先，在课程进行过程中通过提问、学生进行小组讨论并且请小组代表回答问题，就可以大概知道学生对知识的掌握情况;其次，在课程结束后我设计了课后作业的内容：运用所学营养知识和资料的查阅，根据自身健康状况和生活环境，为自己设计一套健康早餐方案。通过学生的作业我能够很清楚的知道学生对于这部分知识的掌握情况，并且可以根据不同学生的知识掌握情况进行个别指导，以便使每位同学都能够很好的学习此部分的内容。

二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入
示范导入：同学们，前面我们已经学习了前滚翻、肩肘倒立等动作，那现在老师给大家示范一套体操动作。好!老师示范完了，哪位同学告诉老师在示范过程中老师加入了什么新动作?对，头手倒立。看来同学们对我们体操技巧动作非常熟悉，那么今天我们就来学习体操技巧——头手倒立。教师资格考试考前黑钻押题，瑞牛题库软件考前更新，下载链接 www.niutk.com
(二)准备部分
1.游戏：拉棒
方法：两人相对而坐，腿伸直，脚顶脚，双手同握一根木棒。发令后，各自使劲儿往后拉，谁先把对方拉起来即为胜。
规则：游戏注意安全，过程中不能松动，避免受伤。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
3.专项练习
直臂支撑顶肩练习、原地扶撑后摆腿练习。
组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
(三)基本部分
1.复习篮球运球转身
(1)动作要领：最后一次按拍球要加力，后转身迅速，重心不要起伏，手型正确，屈肘拉球有力。
(2)易犯错误与纠正方法
①转身时重心不稳，纠正方法：反复进行蹬摆练习，加强脚下基本功练习，先把转身动作做正确。
②运球高度不够，不能一次完成拉球，纠正方法：先从半转身运球开始练习。
③转身时球离身体太远，无换手，不加速，纠正方法：逐渐提高转身带球动作，注意加强换手加速动作。
2.新授课头手倒立，并示范
提问：头手倒立时，身体姿态是怎样的?两手的位置是怎样的?
学生回答：头、手支撑点成等边三角形。
组织教学：分列式
3.讲解技术动作及示范保护与帮助方法
准备姿势：蹲撑。
动作要领：两手体前撑垫与肩同宽，用头的前额上部在两手前着垫，颈部梗直，头、手成等边三角形;一脚稍用力蹬地，使臀部位置提高，另一腿向上摆起，使身体重心控制在等边三角形的支撑面内，蹬地腿与摆动腿并拢，两肘内收夹紧，身体慢慢伸展，两腿绷直成头手倒立。
口诀：上体前屈两手撑，头手要成三角形，蹬摆配合控重心，并腿要停两秒钟。
要点：头手支撑成等边三角形，两肘内收，身体以脚尖带动向上伸展。
保护与帮助：
保护帮助者站在练习者的前或侧方，两手扶髋或腿，帮助维持身体平衡。
自我保护方法：
当练习者感到重心前移，无法控制身体平衡时，可采用团身前滚的方法进行自我保护。
4.练习
(1)在保护下进行头手倒立的蹬摆练习。
要求：蹬摆配合协调，力量适中有控制。
(2)靠墙或器械做有保护的头手倒立完整练习。
(3)在保护下进行头手倒立完整练习。
教学内容：开始练习时，也可以采用两人帮助的方法，一人在练习者的前面扶髋或腿，另一人在练习者的侧面帮其两肘内收。
要求：在保护帮助下，头手倒立坚持1～2秒钟。
5.辅助教材素质游戏接力—打野鸭
方法：学生分成两大组，围成一圈，用排球打圈内“野鸭”。被击中者淘汰，接住球者又可以救人，直到圈外将圈内全部打掉，然后圈外圈内互换。
要求：注意安全，按要求完成。
6.展示足球脚背外侧接球—脚背外侧运球—脚背正面射门技术。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.请谈谈头手倒立的教学意义?
【参考答案】
头手倒立动作由蹲撑、撑垫、蹬地摆腿、并腿成头手倒立等环节组成。头手倒立动作的关键在于将身体重心控制在由头及两手支撑点组成的等边三角形内，从而保持身体平衡。这一技术动作是站在前面学习脚蹬墙倒立、肩肘倒立的基础上的加难学习，对学生的力量素质和平衡素质提出了更高的要求。对于教师而言，在教学方法上也提出了不同的保护和帮助建议。头手倒立可以与其他动作衔接，组成组合动作。一般在掌握了头手倒立技巧之后，可以尝试接前滚成蹲立。教师在教学时既要做到循序渐进，还要有所提高，这样才能实现体育课的本质。
2.请给出一些教学建议。
【参考答案】
(1)在教学过程中，强调学生注意保护与帮助，增强自我保护的意识。
(2)设置辅助性练习帮助学生克服倒立前的恐惧心理。

进行排球学习的练习顺序是准备姿势和移动、发球技术、垫球技术、传球技术、扣球技术、拦网技术。

二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入
设疑导入：同学们，你们知道篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法叫什么吗?没错，就是传接球。今天就跟随老师学习篮球传接球中一项基本技术——原地双手胸前传接球。
(二)准备部分
1.游戏—喊数抱团
方法：学生以教师为圆心成圆跑动，教师随机喊出数字，学生按照对应数字抱在一起，并蹲下。超出或不足的学生判为失败。
规则：学生不允许逆向跑动，按照老师要求进行。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
(三)基本部分
1.复习排球“单人拦网”
(1)示范
侧面示范
(2)动作要领
拦网是指靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻挡对方的来球，并触及球。拦网技术动作包括：准备姿势、移动、起跳、空中动作、落地5个相互衔接的部分。
组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
2.新授原地双手胸前传接球
(1)示范
提问：刚刚老师的传接球动作身体用力顺利怎样?是用哪几个手指拨球的?
学生回答：蹬地，伸臂，拨指;食、中指拨球。
组织教学：分列式
(2)讲解技术动作方法
动作要点：持球时双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲与体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。
传球时后脚蹬地，身体重心前移，两臂前伸，手腕随之旋内，拇指下压，通过食指，中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向，球飞行时向后旋转。
(3)练习
①学生原地徒手模仿双手胸前传球接球的动作。
组织教学：四列横队
②学生原地持球进行对墙的双手胸前传球的动作。
要求：力量适中，距离适当
③迎面上步接球，双手胸前传球练习。
④学生两人一组，间隔4米，练习双手胸前传球接球的动作。
(4)教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。
(5)辅助教材教学比赛——球追球比赛
方法：两名传球技术最好的学生作队长，其余学生围成圈，左右间隔一臂，1、2报数，1数为A队，2数为B对。两队长各手持一球背靠背站于圆圈内。游戏开始，两队长均以上手胸前传球方式把球传给自己的队员，队员接球后迅速将球回传给队长，如此进行。两队所传的球互相追逐，接球队员超过对方为胜。
要求：注意安全，按要求完成。
3.展示排球4号位扣球技术3次：
①准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3米左右处，身体转向来球方向，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备
②助跑：助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转，两臂绕体侧向上引摆
③起跳：在助跑跨出最后一步(即第二步)，左脚并上踏地制动的同时，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳有力地向上摆动
④空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部位关节向前上方成鞭甩动作挥动。击球时，五指微张，以掌心为主，全掌包满球，在手臂伸直的最高点的前上方击球的后中部，同时主动用力屈腕、屈指向前推压，使扣出的球呈上旋状
⑤落地：落地时，以两脚前脚掌先着地再迅速过渡到全脚掌着地，同时顺势屈膝、收腹，以缓冲下落的力量，立即做好下一个动作的准备。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.请你描述一下传接球技术的组成。
【参考答案】
整个传球过程来看都是由传球的持球手法、传球用力、球的飞行路线和球的落点四要素组成。
2.请你列举几种篮球中传球的技术。
【参考答案】
传球技术中包括双手传球(双手胸前传球、双手头上传球、双手低手传球、双手击地传球)、单手传球(单手肩上传球、单手低手传球、单手背后传球、单手体侧传球、单手勾手传球、单手击地传球、单手颈后传球)。

二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入
视频导入：同学们，你们知道李宁吗?他在1982年第六届世界杯体操比赛中，获得六项冠军，被誉为“体操王子”，现在老师给大家播放一下他在单项自由体操夺冠时刻。在看视频的过程中看到大家一直在惊叹，是不是觉得很帅呢?今天我们就来学习其中的一个基本的体操技术——侧手翻。
(二)准备部分
1.游戏—翻山越岭游戏
方法：学生分成4个小组跨越提前设计好的“河流”、“山洞”、“小山”等障碍，跑到终点依次进行，用时最短的小组获胜。
规则：学生不允许绕过标志，按照老师要求进行，注意安全。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
(三)基本部分
1.复习“心跟进”技术
(1)视频展示
组织教学：同学们成四列横队，前两排蹲下，后两排插上。
(2)讲解
“心跟进”防守要求拦网要有效地封锁住对方向我方6号位区域的进攻，6号位队员跟上保护，防守吊球，其他队员各自在自己的防守位置上防守扣过来的球。
2.侧手翻示范
提问：刚刚老师做侧手翻的时候，身体姿态是怎样的?两手的位置是怎样的?
学生回答：躯干和四肢始终保持在一个平面内，两手在一条直线上。
组织教学：分列式
3.讲解技术动作及示范保护与帮助方法
从两臂侧举、右脚站立、左腿侧举开始，左脚落地屈膝，上体向左侧倒，右腿向后上方摆起，左脚蹬地，左手掌外转，在侧前方撑垫顶肩，接着右手在左手前撑垫，经分腿倒立，顺势依次推手落地成分腿站立。要求手腿一条线，有分腿倒立的过程，分腿倒立过程中不塌腰。
保护与帮助：站在练习者侧面两手交叉扶其腰。
4.练习
(1)靠墙手倒立、分腿倒立。(10次)
纠正：同学们在做动作的时候一定要直臂，顶肩腹部打直，身体在一个平面上。
(2)保护帮助下练习侧手翻(不翻过)成分腿倒立。
(3)在保护与帮助下练习手倒立，分腿倒立，侧翻成分腿站立。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在动作的时候两手不在一条直线上;手臂未打直和顶肩以及立腰分腿。纠错方法：垫上画一条直线，进行反复练习。
(4)保护与帮助下完整动作练习。
5.检验—优生展示
教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。
6.展示太极拳
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.侧手翻易犯错误与纠正方法?
【参考答案】
(1)摆腿不正，未经过分腿手倒立：反复进行蹬摆练习，在保护帮助下完成动作，靠墙做手倒立或分腿手倒立。
(2)手脚未撑、落于一条直线上：分析原因，帮助学生克服心理障碍;垫子上划一条直线，并标出手脚的支撑区域;加强摆腿力量练习。
2.侧手翻的教学注意事项?
【参考答案】
(1)示范、讲解并分析动作，提出要求。
(2)帮助学生形成正确技术动作了多采用限制性练习和诱导练习。如：地上画一条白线，靠墙倒立等。
(3)侧手翻的技术动作比较复杂，违反身体体位。教学中应该多鼓励学生参与，并且多进行保护与帮助。

【教学过程】
(一)开始部分
体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分
1.行进间身体活动。(慢跑中让学生调整好前后距离)
组织要求：学生成一路纵队，体委带队沿指定场地慢跑。
2.徒手热身操
(1)头部运动;(2)扩胸运动;(3)腰部运动;(4)膝关节运动;(5)手腕踝关节运动。
教学组织：四列横队;要求：活动充分、动作到位，避免受伤。
(三)基本部分
1.教师组织学生复习篮球胸前传球技术，并进行完整示范和动作讲解;
动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时(图)，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。
动作要点：蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯，双手用力均匀。
2.排球正面双手垫球技术教学
(1)教师示范正面双手垫球技术：教师进行两次不同方向的示范。
(2)讲解正面双手垫球练习;
①准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前。
②迎球：快速移动至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰。
③击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方。
④垫球手型：叠指式、互靠式、抱拳式
⑤垫击球部位：手腕以上约10cm
关键字：插、夹、压、蹬、抬。快速插入球下，手臂夹紧，压腕、蹬地、抬臂垫球。
(3)组织学生进行练习
①徒手动作模仿练习，学生练习两臂靠拢。在两臂之间放一张纸。做抬臂动作，要求练习中纸不能掉落。
(2)垫固定球练习，学生两人为一组，一人持球，一人做垫球动作。手臂接触到球即可。不要将球击落。感受手臂垫球部位。练习2分钟后小组内两人换位练习。教师巡视纠错。
(3)分小组进行练习，小组长负责，小组内进行自抛自垫练习，要求击球点准确。
(4)教师巡视指导，纠错点评;
(5)组织小组展示，检验小组练习成果。
4.教师展示排球侧滑步-垫球-传球技术，作为下次课预习内容，引发学生学习兴趣
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.用6个字总结排球垫球技术。
(1)插──降低重心，两臂前伸，插到球下。
(2)夹──含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂击球压腕。
(3)提──含胸后提肩。
(4)移──移动到位，正面对准来球。
(5)蹬──手臂击球时，下肢伸腿蹬地。
(6)跟──重心随球向前。
2.介绍一下双手正面上手传球的动作要点。
(1)传球时，球飞行弧度大，落点不易控制。
纠正方法：讲清传球时，球飞行路线平直的优点，球飞行有较大弧度时与同伴相遇是一点，球飞行路线平直时，在一条直线上都可以与同伴相遇。
(2)传球落点准确，但接球者接不住球。
纠正方法：在这种情况下，一般都是因为接球手型不对，接球缓冲不好，或手指手腕太放松。应纠正其接球手型和缓冲动作，要求其手指、手腕保持一定紧张度。