运动后机体恢复最快的物质是( ) A．磷酸肌酸 B．肝糖原 C．肌糖原 D．ATP

题目
运动后机体恢复最快的物质是( )
A．磷酸肌酸
B．肝糖原
C．肌糖原
D．ATP

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1.下列属于恢复过程的三个阶段的是（ ）。A.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后恢复阶段 B.运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段 C.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后超量恢复阶段 D.运动前恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段

2.运动时物质的()占优势，运动后物质的()占优势。A.消耗过程 B.恢复过程

3.运动时所消耗的物质只有在运动后才开始逐渐恢复。A对B错

4.简述运动后恢复过程中机体能源物质变化的一般规律。

参考答案和解析
答案：D
解析：
ATP是牛命活动能最的直接来源，不能被储存，因为ATP会在短时问内消耗并及时合成。
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  • 第1题：

    能量物质的恢复过程只是在运动结束后才进行。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    关于运动性疲劳恢复描述正确的是？（）

    • A、超量恢复是指运动停止后，随着能源的补给及代谢产物的不断清除，系统功能逐渐恢复到运动前水平的过程
    • B、磷酸原是体内恢复速度最快的能源物质
    • C、不同运动模式对于疲劳恢复时间没有影响

    正确答案:B

  • 第3题：

    人体运动所消耗的物质是从（）开始恢复。

    • A、运动前
    • B、运动中
    • C、运动后

    正确答案:B

  • 第4题：

    停止运动后，到了恢复和超量恢复阶段，机体内环境（热、酸碱和水）恢复平衡，肌肉内被消耗的能源物质得到补充，并在一段时间内超过原有水平，此现象为恢复。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    恢复过程的一般规律主要表现为（）。

    • A、运动时主要是消耗能源物质，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降
    • B、运动时能源物质消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能不变
    • C、运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，各器官功能立即恢复到原来水平
    • D、运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平

    正确答案:A,D

  • 第6题：

    运动中能源物质消耗越多，运动后超量恢复越明显。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    机体能源物质的恢复包括哪几个？


    正确答案:1.磷酸原的恢复：它的恢复很快，在剧烈运动后被消耗的磷酸原在20－30秒内合成一半，2－3分钟可完全恢复，它的恢复主要由有氧氧化系统供能。
    2.肌糖原贮备的恢复：影响肌糖原恢复速度有两个因素，一是运动强度和运动持续时间，二是膳食。
    3.氧合肌红蛋白的恢复：它可在运动后几秒钟完全恢复。
    4.乳酸再利用：乳酸在工作肌中被继续氧化分解利用占绝大部分。

  • 第8题：

    多选题
    恢复过程的一般规律主要表现为（）。
    A

    运动时主要是消耗能源物质，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降

    B

    运动时能源物质消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能不变

    C

    运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，各器官功能立即恢复到原来水平

    D

    运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    人体运动所消耗的物质是从（）开始恢复。
    A

    运动前

    B

    运动中

    C

    运动后


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    运动中能源物质消耗越多，运动后超量恢复越明显。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    运动后应该即刻补充蛋白质，这样有利机体快速恢复
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。
    A

    肺活量

    B

    机能

    C

    心率

    D

    反应


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    运动后补糖可促进机体尽快恢复。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。

    • A、肺活量
    • B、机能
    • C、心率
    • D、反应

    正确答案:B

  • 第15题：

    运动后恢复最快的物质是（）。

    • A、CP
    • B、肌糖原
    • C、氧合血红蛋白
    • D、肝糖原

    正确答案:A

  • 第16题：

    运动后应该即刻补充蛋白质，这样有利机体快速恢复


    正确答案:错误

  • 第17题：

    在运动时，当机体内能量物质因消耗大于恢复而逐渐减少时，各器官系统工作是（）

    • A、逐渐下降
    • B、逐步提高
    • C、仍保持不变
    • D、明显下降
    • E、下降至某一水平后保持不变

    正确答案:A

  • 第18题：

    运动时所消耗的物质只有在运动后才开始逐渐恢复。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    运动后血乳酸浓度的恢复速率可以反映机体有氧代谢能力，恢复速度快代表（）。


    正确答案:有氧代谢能力强

  • 第20题：

    判断题
    运动时所消耗的物质只有在运动后才开始逐渐恢复。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    关于运动性疲劳恢复描述正确的是？（）
    A

    超量恢复是指运动停止后，随着能源的补给及代谢产物的不断清除，系统功能逐渐恢复到运动前水平的过程

    B

    磷酸原是体内恢复速度最快的能源物质

    C

    不同运动模式对于疲劳恢复时间没有影响


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    运动后恢复最快的物质是（）。
    A

    CP

    B

    肌糖原

    C

    氧合血红蛋白

    D

    肝糖原


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    运动后血乳酸浓度的恢复速率可以反映机体有氧代谢能力，恢复速度快代表（）。

    正确答案： 有氧代谢能力强
    解析： 暂无解析

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