简述提高记忆能力的方法。
题目
简述提高记忆能力的方法。
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第1题：
简述增强记忆的方法。答案：解析：（1）复习时机要得当。①及时复习；②合理分配复习时间；③间隔复习；④循环复习。
（2）复习的方法要合理。①分散复习与集中复习相结合；②复习方法多样化，应综合使用整体复习与部分复习；③运用多种感官参与复习；④反复阅读结合尝试背诵。
（3）复习次数要适宜。①一般说来，复习次数越多，识记和保持的效果越好；反之，则遗忘发生愈快。②必要时可采用“过度学习”来提高记忆效果。 -
第2题：
简述提高记忆能力的方法
1.地点法（位置法） 传统的记忆术；主要利用视觉表象，以地点位置为提取线索
2.韵律法（口诀法） 记忆纯语言材料
3.记笔记 最常用的记忆术；对所听到的内容进行思考，找出各种材料间的联系，清晰准确的总结主要观点和例证
略 -
第3题：
简述提高人体有氧工作能力的训练方法
(1)持续训练法：指强度较低、持续时间较长且不间歇地进行训练的方法。主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力。练习时间要在5分钟以上，甚至可持续20分钟～30分钟以上。 (2)乳酸阈强度训练法：个体乳酸阈是发展有氧耐力训练的最佳强度。有氧能力提高的标志之一是个体乳酸阈提高。具体应用时，常采用乳酸阈心率来控制运动强度。 (3)间歇训练法：指在两次练习之间有适当的间歇，并在间歇期进行强度较低的练习，而不是完全休息。要根据不同年龄、训练水平及项目特点科学合理地安排每次练习的距离、强度和间歇时间。 (4)高原训练法：在高原训练时，运动员要经受高原缺氧和运动缺氧两种负荷，可以大大地调动身体的机能潜力，使机体产生复杂的生理效应和训练效应。 -
第4题：
简述中学生记忆能力的培养途径。答案：解析：中学生记忆能力的培养途径主要包括以下几个方面：
(1)提高使用正确识记方法的能力；
(2)明确记忆的目的，增强记忆的效率；
(3)把理解作为记忆的基础；
(4)提高对记忆内容的兴趣；
(5)让多种分析器官参加记忆活动；
(6)养成自我检查的习惯，提高正确再认和回忆的能力。
总之，培养中学生良好的记忆品质还涉及多方面的因素。教师应在教学中根据学生的记忆特点和学习内容的不同，有意识地培养学生良好的记忆品质，以促成学生的记忆能力有一个较大的提高。 -
第5题：
简述应怎样培养婴幼儿的记忆能力？
首先要注意创设一个良好、轻松的情绪环境，丰富生活的内容，以便手其记忆。
其次通过游戏、生动的玩具、朗朗上口且易于理解的儿歌及故事，给予必要的刺激，以逐步发展幼儿的有意记忆和记忆的精确性。
略