简述元认知策略的一般内容。

（1)计划策略。 计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材 料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任 务。给学习作计划就好比是足球教练在比赛前 针对对方球队的特点与出场情况提出对策。不 论是完成作业，还是应付测验，学生在每一节课 都应当有一个一般的“对策”。 (2)监控策略。 监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材 料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时 间。它包括领会监控和集中注意。领会监控主 要指的是学习者在头脑里有一个领会目标。随 着这一策略的执行，如果找出了这个重要细节，会因达到目标而体验到一种满意感。但是，如果 没有找到这个细节，则会产生一种挫折感，从而 采取措施。 (3)调节策略。 调节策略与监控策略有关。当学习者意识 到他们不理解课程的某一部分时，他们就会退回 去读困难的段落；在阅读困难或不熟的材料时， 他们会放慢速度；复习时,他们会着重看不懂的 课程材料;测验时，他们会跳过某个难题，先做简 单的题目等。调节策略能帮助学生矫正他们的 学习行为，使他们补救理解上的不足。

元认知策略包括计划策略、监控策略和调节策略。 （1）计划策略包括：设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。
（2）监控策略包括：阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。
（3）调节策略是指根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施。

（1)计划策略。计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务、给学习做计划就好比是足球教练在比赛前针对对方球队的特点与出场情况提出对策。不论是完成作业，还是为了应付測验，学生在每一节课都应当有一个一般的“对策”。 (2) 监控策略。监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。它包括：领会监控和集中注意。领会监控主要指的是学习者在头脑里有一个领会目标。随着这一策略的执行，如果找出了这个重要细节，会因达到目标而体验到一种满意感。但是，如果没有找到这个细节，则会产生一种挫折感，从而采取措施。 (3) 调节策略。调节策略与监控策略有关，例如，当学习者意会到他不理解课的某一部分时，他们就会退回去读困难的段落；在阅读困难不熟的材料时放慢速度；复习他们不懂的课程材料；测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为，使他们补救理解上的不足。

[参考答案]元认知是对认知的认知，具体说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，它具有两个独立但又相互联系的成分：对认知过程的知识和观念与对认知行为的调节与控制。元认知策略包括计划策略、监视策略和调节策略。元认知计划是根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想出各种解决问题的方法，并预估其有效性。元认知计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。元认知监视是在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度和水平，并且根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。元认知监视策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。元认知调节是根据对认知活动结果的检查(如发现问题)，来采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查、及时修正、调整认知策略。元认知策略的这三个方面总是相互联系在一起工作的。学习者学习时一般先认识自己的当前任务，然后使用一些标准来评价自己的理解、预测学习时间、选择有效的计划来学习或解决问题，然后监视自己的进展情况，并根据监视的结果采取补救措施。

元认知策略是指学生对自己学习过程的有效监控。它使学生警觉自己在注意力方面可能出现的问题，以便找出来加以修改。主要有自我计划策略、自我监控策略、 自我调节策略、自我评价策略和自我指导策略等。