2、(二)跳传球采用原地起跳或助跑起跳,身体向上(),保持好身体平衡。
A.垂直起跳
B.侧向起跳
C.前冲起跳
D.后仰起跳
第1题:
第2题:
拦网技术教学,先学手型、伸臂、原地起跳;再学移动、助跑、起跳,再教完整的拦网技术动作。
第3题:
防守队员抢篮板球时,一般多采用助跑单脚起跳或跨一步双脚起跳方法。
第4题:
扣球助跑起跳时两臂要用力加速向上摆动,其主要作用是()。
第5题:
在跳跃运动中,要使身体腾起得远或高,关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。
第6题:
排球比赛跳传是利用助跑或原地向上(),在空中进行单手,双手的传球动作。
第7题:
加快起跳速度
增加空中平衡能力
增加弹跳高度
控制起跳时间
第8题:
第9题:
助跑时保持匀速,身体重心较低
起跳时用前脚掌积极快速踏蹬起跳板
腾空后展览下放摆动腿,向起跳腿靠拢,充分伸展身体
落地时小腿前伸,使身体重心迅速移过落点
第10题:
做到助跑与起跳紧密结合
起跳前身体重心不下降,不出现停顿,不改变跑的姿势
起跳前调整跑的节奏和步长,作到准确踏板
第11题:
迅速起跳
身体伸直
身体伸展
手腕拨球
第12题:
对
错
第13题:
拦网教学,强调垂直上跳,起跳后含胸微收腹,保持身体平衡和稳定,多做网前快速移动起跳拦网,主要纠正拦网时()。
第14题:
掌握规范的动作要领是提高运动技能的关键。下列对蹲踞式跳远技术叙述正确的是()
第15题:
跳传是利用助跑或原地向上(),在空中进行单手,双手的传球动作。
第16题:
背越式跳高起跳时,身体由倾斜转为垂直,可以使()
第17题:
跳远教学中,做助跑与起跳相结合练习时,应强调()
第18题:
高跳盖帽的动作要点包括()。
第19题:
起跳时间过早或过晚;
手臂扑打,造成触网;
手触球网或脚过中线犯规
身体没有垂直上跳
第20题:
起跳时间缩短
起跳腿蹬伸快速有力
起跳的垂直冲量通过身体重心,增加垂直向上的效果
第21题:
助跑速度越快,起跳时对运动员腿部的起跳能力要求就越高;
助跑速度越快,起跳的初速度越大,应尽量用个人的极限速度进行助跑;
助跑速度越快,起跳的腾起角就越大;
第22题:
对
错
第23题:
对
错
第24题:
垂直向上
向横杆方向倾斜
向助跑反方向倾斜