关于目标心率的表述不正确的是（）。A.可通过电动门和四肢动脉直接测量 B.以个体运动时的平均心率计算 C.也称为靶心率 D.运动时的心率 E.作为训练时运动强度的监测指标

题目
关于目标心率的表述不正确的是（）。

A.可通过电动门和四肢动脉直接测量
B.以个体运动时的平均心率计算
C.也称为靶心率
D.运动时的心率
E.作为训练时运动强度的监测指标
相似考题

1.以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次／分)=()。

2.靶强度是指A、运动时的强度B、运动时的心率C、运动时预期要达到和保持的强度D、运动后要达到的强度E、85%最大心率

3.靶心率（THR）是指A、按年龄计算的最高心率B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率E、运动终止后5分钟时的心率

4.下列哪种指标是最常用的运动强度监测指标A、血压B、呼吸C、运动后心率D、运动前心率E、体温

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  • 第1题：

    靶心率是指

    A、按年龄计算的最高心率

    B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

    C、亚极量负荷时的心率

    D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率

    E、运动终止后5min时的心率


    参考答案：D

  • 第2题：

    关于运动强度的评价说法错误的是()

    A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)

    B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率

    C.在最大运动强度情况下，心率和摄氧量呈线性相关

    D.训练强度通常为70~90%

    E.最大心率=220-年龄(岁)


    答案：D

  • 第3题：

    靶心率(THR)是指

    A．按年龄计算的最高心率

    B．与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

    C．亚极量负荷时的心率

    D．与运动应该达到的适宜强度相当的心率

    E．运动终止后5min时的心率


    正确答案：D

  • 第4题：

    达到最大强度运动时的心率称

    A.心率

    B.最大心率

    C.靶心率

    D.10s心率

    E.1分钟心率


    参考答案：B

  • 第5题：

    运动训练的目标强度称为靶强度，常用的计算方法是

    A.疲劳法
    B.靶心率法
    C.潮气量法
    D.代谢当量(METs)法
    E.用力记分(RPE)法

    答案：D
    解析：
    运动训练的目标强度称为靶强度，常用计算方法包括代谢当量(METs)法、主观用力记分(RPE)法、心率法。

  • 第6题：

    A.心率
    B.10S心率
    C.1分钟心率
    D.靶心率
    E.最大心率

    达到最大强度运动时的心率称

    答案：E
    解析：

  • 第7题：

    靶心率是指（） 

    • A、最高运动强度时的心率
    • B、最适合运动强度时的心率
    • C、亚极量负荷时的心率
    • D、按年龄计算的最高心率
    • E、运动终止后5分钟时的心率

    正确答案:B

  • 第8题：

    我国健身界常用的运动强度公式是（）

    • A、180-年龄=运动时的心率（次/min）
    • B、200-年龄=运动时的心率（次/min）
    • C、220-年龄=运动时的心率（次/min）
    • D、240-年龄=运动时的心率（次/min）

    正确答案:A

  • 第9题：

    在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。


    正确答案:下降；高于；降低；较低

  • 第10题：

    单选题
    靶心率是指（）
    A

    达到最大运动强度时的心率

    B

    达到最大运动强度50%时的心率

    C

    达到最大运动强度60%～70%时的心率

    D

    达到最大运动强度70％～80%时的心率

    E

    达到最大运动强度80％～90%时的心率


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    综合反映代表心肺功能和运动能力的最好指标是（）。
    A

    最大摄氧量

    B

    最大心输出量

    C

    达到运动稳定状态时的心率

    D

    运动达到的适宜强度对应的心率

    E

    运动时的最高心率


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    下面哪些是相对强度的叙述？（　　）
    A

    主观性的疲劳感，常用指标为自觉运动强度量表

    B

    分为轻、中、重三个水平

    C

    常用指标为最大心率百分比（%HRmax）

    D

    客观的心率水平、耗氧量

    E

    运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或靶心率


    正确答案： B,E
    解析：
    身体活动强度分为绝对强度和相对强度。相对强度是根据生理反应情况测定的强度水平，包括：①主观性的疲劳感，常用指标为自觉运动强度量表，等级可以分为轻、中、重三个水平；②客观的心率水平、耗氧量等。常用指标为最大心率百分比、最大耗氧量百分比、靶心率等。运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率。

  • 第13题：

    在监测老年人运动心率时,正确的方法是()。

    A、直接测量1分钟的心率

    B、直接测量20秒的心率再乘以3

    C、直接测量10秒的心率乘以6

    D、直接测量30秒的心率再乘以2

    E、直接测量15秒的心率再乘以4


    正确答案：C

  • 第14题：

    以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次／分)=170—年龄。()

    此题为判断题(对，错)。


    参考答案：正确

  • 第15题：

    靶心率(THR)是指

    A．与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

    B．与运动应该达到的适宜强度相当的心率

    C．亚极量负荷时的心率

    D．运动终止后5min时的心率

    E．以上都不对


    正确答案：B

  • 第16题：

    测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是( )

    A.心率
    B.自觉运动强度
    C.最大摄氧量
    D.各种活动的代谢当量

    答案：A
    解析：

  • 第17题：

    最常用的运动强度监测指标是

    A.呼吸
    B.运动前心率
    C.运动后心率
    D.血压
    E.体温

    答案：C
    解析：

  • 第18题：

    下列哪一公式可用来计算体育课的运动负荷指数？ （ ）。

    A． 基本部分的平均心率÷安静时心率
    B． 课中最高心率÷安静时心率
    C． 结束部分的平均心率÷安静时心率
    D． 课的平均心率÷安静时心率

    答案：D
    解析：
    体育实践课的负荷包括生理负荷和心理负荷。它们是评价课的效果与质量的重要指标。计算运动负荷指数的公式是课的平均心率÷安静时心率。

  • 第19题：

    综合反映代表心肺功能和运动能力的最好指标是（）。

    • A、最大摄氧量
    • B、最大心输出量
    • C、达到运动稳定状态时的心率
    • D、运动达到的适宜强度对应的心率
    • E、运动时的最高心率

    正确答案:A

  • 第20题：

    靶心率是指（）

    • A、达到最大运动强度时的心率
    • B、达到最大运动强度50%时的心率
    • C、达到最大运动强度60%～70%时的心率
    • D、达到最大运动强度70%～80%时的心率
    • E、达到最大运动强度80%～90%时的心率

    正确答案:C

  • 第21题：

    单选题
    靶心率是判断有氧运动强度的重要指标，以下不正确的说法是（）。
    A

    靶心率范围因人而异

    B

    即使同一个人，不同时期的靶心率指标也要根据具体情况灵活运用

    C

    运动时需要循序渐进和量力而行，不宜单纯追求靶心率指标

    D

    为了效果好，运动时无论遇到什么情况，均要坚持达到预定的靶心率目标

    E

    在身体条件允许时，运动中越接近靶心率的上限，健身效果越好


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    运动时相对强度的衡量，说法正确的是（　　）。
    A

    最大心率的公式：即HRmax＝220－年龄（岁）

    B

    中等强度的心率定义在60%～75%HR

    C

    目前推荐公式：HRmax＝207－0.7×年龄（岁）

    D

    运动中心率可通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，测量时间为30秒

    E

    运动中心率可通过采用有线和无线仪器设备监测


    正确答案： D,E
    解析：
    相对强度的衡量包括最大心率百分比法和Borg量表法。其中，最大心率百分比法中，粗略估算最大心率的公式：即HRmax＝220－年龄（岁），中等强度的心率定义在60%～75%HR。目前推荐公式：HRmax＝207－0.7×年龄（岁），被认为可适用于所有年龄段和体适能水平的成年男女。运动中心率可通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，测量时间为10秒，更方便的方法是通过采用有线和无线仪器设备监测。

  • 第23题：

    单选题
    靶心率是指（）
    A

    最高运动强度时的心率

    B

    最适合运动强度时的心率

    C

    亚极量负荷时的心率

    D

    按年龄计算的最高心率

    E

    运动终止后5分钟时的心率


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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