由于学习,工作压力过大,生活节奏加快,很多人出现失眠的状况,下列哪种食疗能促进睡眠()A.生番茄汁拌鸡蛋B.酸枣仁C.罗汉果，柿饼汤D.莲子加鸡丁

题目
由于学习,工作压力过大,生活节奏加快,很多人出现失眠的状况,下列哪种食疗能促进睡眠()

A.生番茄汁拌鸡蛋

B.酸枣仁

C.罗汉果，柿饼汤

D.莲子加鸡丁

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1.下面关于失眠的描述哪项正确、完整？( )A、失眠通常指入睡困难。严重者可出现体温升高、周围血管收缩B、失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍。临床表现为入睡困难和易醒C、失眠通常指入睡困难。夜眠减少严重者可出现心率加快D、失眠通常指入睡困难。由于夜眠减少，患者常日间瞌睡伴不同程度的不适E、失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难)，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量

2.患者，男，34岁。由于工作压力过大，近6个月来入睡困难，5～6次/周，每天睡眠3～4小时，晨起后感觉疲乏，精神不振，躯体及神经系统检查未见明显异常。初步诊断是A、焦虑症B、失眠症C、癔症D、抑郁症E、强迫症

3.失眠的调节和治疗策略()A.遵循森田疗法的治疗原则，避免不良的自我暗示B.适当地调节环境，做助眠的准备，还可以通过食疗和药疗改善睡眠C.采用认知治疗的策略，使失眠者建立合理的睡眠理念D.实施行为疗法，有效改善失眠者的睡眠状况

4.很多人都有入睡困难、睡眠不好的经历，这种现象不是通常所说的“失眠”。（ ）此题为判断题(对，错)。

更多“由于学习,工作压力过大,生活节奏加快,很多人出现失眠的状况,下列哪种食疗能促进睡眠() ”相关问题

  • 第1题：

    下面关于失眠的描述正确、完整的是

    A、失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍。临床表现为入睡困难和易醒

    B、失眠通常指入睡困难。由于夜眠减少，患者常日间瞌睡伴不同程度的不适

    C、失眠通常指入睡困难。夜眠减少严重者可出现心率加快

    D、失眠通常指入睡困难。严重者可出现体温升高、周围血管收缩

    E、失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量


    参考答案：E

  • 第2题：

    睡眠障碍不包括哪种失眠

    A、矛盾性失眠
    B、白天过度睡眠
    C、心理生理性失眠
    D、其他疾病引起的失眠
    E、适应性失眠

    答案：D
    解析：
    睡眠障碍：包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠失调包括：睡眠量不足；想睡但是无法入睡，直到凌晨两点才能入睡，睡眠质量差；尽管睡了一夜，但是仍感到不能消除疲劳。异态睡眠：睡眠期间出现行为或生理上的异常。其它有疾病引起的失眠，如疼痛造成的失眠，是不属于此范围的。

  • 第3题：

    某些食物及饮料的摄入也会影响睡眠状况，含有L-色氨酸较多的食物，如肉类、乳制品和豆类能促进睡眠。


    咖啡

  • 第4题：

    睡眠障碍不包括哪种失眠

    A:适应性失眠
    B:矛盾性失眠
    C:白天过度睡眠
    D:心理生理性失眠
    E:其他疾病引起的失眠

    答案：E
    解析：

  • 第5题：

    某企业高管，因工作压力大，长期失眠，为了能促进睡眠，睡前饮酒。体检时发现高血压。无高血压家族史。导致其高血压的原因是

    A.饮食不规律
    B.工作压力大
    C.生活不规律
    D.睡前饮酒
    E.长期失眠

    答案：B
    解析：

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