自我沟通的方法包括()等。
A、静思
B、学习心得
C、自我聊天
D、找朋友倾诉
第1题:
以下属于自我关怀的有
A.跑步
B.写下让你平静或者快乐的事情
C.找好朋友倾诉
D.用对待好朋友的方式对待自己
第2题:
1.()是通过某种途径把内心的冲突发泄出来,以使心理得以平衡。当感到紧张或焦虑时可以进行适度宣泄,向老师、同学、朋友倾诉自己的忧虑和不满。
A.适度宣泄法
B.自我静思法
C.松弛练习法
D.注意转移法
第3题:
以下哪个方法不是缓解压力的积极途径?
A.暴饮暴食
B.运动
C.听音乐
D.找朋友倾诉
第4题:
8、以下不属于健康的自我心理调适策略的是
A.找信任的朋友倾诉
B.可以把不开心的事写下来
C.找人吵架
D.找心理老师交流
第5题:
1、1.()是通过某种途径把内心的冲突发泄出来,以使心理得以平衡。当感到紧张或焦虑时可以进行适度宣泄,向老师、同学、朋友倾诉自己的忧虑和不满。
A.适度宣泄法
B.自我静思法
C.松弛练习法
D.注意转移法