负重提踵练习的肌肉是A．腘绳肌B．小腿腓肠肌C．腓肠肌D．大圆肌

题目

负重提踵练习的肌肉是

A．腘绳肌

B．小腿腓肠肌

C．腓肠肌

D．大圆肌

相似考题

1.股四头肌远固定的练习()A.下蹲B.腿屈伸C.腿弯举D.提踵

2.一次训练课中,通常按( )顺序进行A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习

3.负重提踵练习动作是发达臀大肌的有效方法之一()此题为判断题(对，错)。

4.发展背肌力量的练习采用下列哪种训练方式( )A.提铃、推举B.肩负杠铃俯卧上体起C.仰卧起坐D.负重提踵

参考答案和解析
股二头肌
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  • 第1题：

    运动员过多地进行哪种练习容易造成髌骨劳损？（）

    A.负重提踵练习
    B.半蹲位发力
    C.高抬腿跑练习
    D.后蹬跑练习

    答案：B
    解析：
    暂无答案解析

  • 第2题：

    健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。

    • A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
    • B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
    • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
    • D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

    正确答案:C

  • 第3题：

    肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的


    正确答案:错误

  • 第4题：

    发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵


    正确答案:正确

  • 第5题：

    （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

    • A、立姿负重腿弯举
    • B、坐姿负重腿屈伸
    • C、立姿负重提踵

    正确答案:A

  • 第6题：

    锻炼股四头肌的练习动作有（）

    • A、负重深蹲
    • B、坐姿腿屈伸
    • C、负重蹬伸
    • D、负重提踵

    正确答案:A,B,C

  • 第7题：

    站姿双肩负重提踵主要是用来发展以下哪块肌肉群（）

    • A、小腿前侧肌
    • B、小腿后侧肌
    • C、大腿前侧肌
    • D、大腿后侧肌

    正确答案:B

  • 第8题：

    坐姿提踵练习主要是发展比目鱼肌的力量


    正确答案:正确

  • 第9题：

    单选题
    （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。
    A

    立姿负重腿弯举

    B

    坐姿负重腿屈伸

    C

    立姿负重提踵


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    小腿三头肌主要练习方法有“提踵训练”。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    肌肉等长练习指（）
    A

    肌肉的长度、张力均不变的练习

    B

    肌肉的长度不变而张力增加的练习

    C

    肌肉的长度改变张力不变的练习

    D

    肌肉的长度、张力均改变的练习

    E

    使肌肉对抗一定负荷的练习


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸（屈）。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉（）。

    • A、腓肠肌
    • B、胫骨前肌
    • C、比目鱼肌
    • D、腘绳肌

    正确答案:C

  • 第15题：

    小腿三头肌练习方法有（）

    • A、提踵
    • B、深蹲
    • C、卧推

    正确答案:A

  • 第16题：

    肌肉锻炼时，可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度，称为（）。

    • A、等张练习
    • B、等力练习
    • C、等长练习
    • D、等份练习
    • E、等额练习

    正确答案:C

  • 第17题：

    小腿三头肌主要练习方法有“提踵训练”。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    肌肉等长练习指（）

    • A、肌肉的长度、张力均不变的练习
    • B、肌肉的长度不变而张力增加的练习
    • C、肌肉的长度改变张力不变的练习
    • D、肌肉的长度、张力均改变的练习
    • E、使肌肉对抗一定负荷的练习

    正确答案:B

  • 第19题：

    （）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。

    • A、负重深蹲
    • B、负重小半蹲
    • C、负重提踵

    正确答案:A

  • 第20题：

    股四头肌为远固定的练习（）

    • A、下蹲
    • B、腿屈伸
    • C、腿弯举
    • D、提踵

    正确答案:A

  • 第21题：

    多选题
    锻炼股四头肌的练习动作有（）
    A

    负重深蹲

    B

    坐姿腿屈伸

    C

    负重蹬伸

    D

    负重提踵


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    （）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。
    A

    负重深蹲

    B

    负重小半蹲

    C

    负重提踵


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    站姿双肩负重提踵主要是用来发展以下哪块肌肉群（）
    A

    小腿前侧肌

    B

    小腿后侧肌

    C

    大腿前侧肌

    D

    大腿后侧肌


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    小腿三头肌练习方法有（）
    A

    提踵

    B

    深蹲

    C

    卧推


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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