杠铃卧推时，杠铃移离举重床，完全伸展双臂，弯曲的肘部保持胳膊和身体呈（）度角。A．30B．45C．60D．90

题目

杠铃卧推时，杠铃移离举重床，完全伸展双臂，弯曲的肘部保持胳膊和身体呈（）度角。

A．30

B．45

C．60

D．90

相似考题

1.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推

2.杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。A.正握B.反握C.对握D.正反握

3.下列选项中，可采用正反握的练习是() 。A:杠铃卧推B;硬拉C:杠铃坐姿推肩D:高位下拉

4.有人说:“举重时,手向上推杠铃的力大于杠铃向下压手的力,因而将杠铃举起”。()此题为判断题(对，错)。

更多“杠铃卧推时，杠铃移离举重床，完全伸展双臂，弯曲的肘部保持胳膊和身体呈（）度角。”相关问题

  • 第1题：

    在保护时必须身体接触的是（）

    • A、杠铃下蹲
    • B、大重量杠铃卧推
    • C、哑铃飞鸟
    • D、硬拉

    正确答案:C

  • 第2题：

    找出胸部肌群的锻炼方法（）

    • A、哑铃俯立划船
    • B、杠铃弯举
    • C、仰卧后撑
    • D、上斜杠铃卧推

    正确答案:D

  • 第3题：

    举重是中国代表团在奥运会上重要的夺金项目。在举重比赛中，运动员举起杠铃时必须使杠铃平衡一定时间，才能被裁判视为挺（或抓）举成功。运动员可通过改变两手握杆的距离来调节举起时双臂的夹角。若双臂夹角变大，则下面关于运动员保持杠铃平衡时手臂用力大小变化的说法正确的是（）

    • A、不变
    • B、减小
    • C、增大
    • D、不能确定

    正确答案:C

  • 第4题：

    做杠铃卧推时握距增宽后，你的肱三头肌所发挥的作用将保持不变。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）

    • A、仰卧起坐
    • B、拉力条站立扩胸
    • C、杠铃平卧举
    • D、杠铃卧推

    正确答案:A

  • 第6题：

    下列叙述的训练要点“一般都采用较宽的握距，横杠放在锁骨头处，这种方法使胸部肌肉更用得上力”是属于（）的动作。

    • A、上斜杠铃卧推
    • B、仰卧后撑
    • C、双杠双臂屈伸
    • D、杠铃俯立划船

    正确答案:A

  • 第7题：

    杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。

    • A、自然呼吸
    • B、杠铃推起时吸气，退让时呼气
    • C、两次呼吸

    正确答案:C

  • 第8题：

    目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。

    • A、杠铃下斜卧推
    • B、杠铃上斜卧推
    • C、双杠臂屈伸
    • D、哑铃平板仰卧飞鸟

    正确答案:B

  • 第9题：

    多选题
    发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？
    A

    杠铃屈臂

    B

    卧推杠铃

    C

    负重深蹲

    D

    平推杠铃


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。
    A

    自然呼吸

    B

    杠铃推起时吸气，退让时呼气

    C

    两次呼吸


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）
    A

    收缩状态

    B

    伸展状态

    C

    等长状态

    D

    超长状态


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    找出胸部肌群的锻炼方法（）
    A

    哑铃俯立划船

    B

    杠铃弯举

    C

    仰卧后撑

    D

    上斜杠铃卧推


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）

    • A、收缩状态
    • B、伸展状态
    • C、等长状态

    正确答案:B

  • 第14题：

    下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）

    • A、起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态
    • B、向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧
    • C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束

    正确答案:B

  • 第15题：

    发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？

    • A、杠铃屈臂
    • B、卧推杠铃
    • C、负重深蹲
    • D、平推杠铃

    正确答案:A,B,C

  • 第16题：

    杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）

    • A、自然呼吸
    • B、杠铃推起时吸气，退让时呼气
    • C、杠铃退让时吸气，推起时呼气
    • D、两次呼吸

    正确答案:D

  • 第17题：

    在举重比赛中，只要运动员把杠铃举过头顶，身体站稳，动作就算完成了。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    杠铃推举过程中当杠铃放下还原时，前臂要下垂弯曲。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量


    正确答案:正确

  • 第20题：

    判断题
    做杠铃卧推时握距增宽后，你的肱三头肌所发挥的作用将保持不变。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）
    A

    收缩状态

    B

    伸展状态

    C

    等长状态


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）
    A

    自然呼吸

    B

    杠铃推起时吸气，退让时呼气

    C

    杠铃退让时吸气，推起时呼气

    D

    两次呼吸


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）
    A

    仰卧起坐

    B

    拉力条站立扩胸

    C

    杠铃平卧举

    D

    杠铃卧推


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    下列叙述的训练要点“一般都采用较宽的握距，横杠放在锁骨头处，这种方法使胸部肌肉更用得上力”是属于（）的动作。
    A

    上斜杠铃卧推

    B

    仰卧后撑

    C

    双杠双臂屈伸

    D

    杠铃俯立划船


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

相关内容