在大运动量训练后()小时,蛋白尿基本消除。
第1题:
在大运动量训练中如何应用脉搏进行医务监督?
第2题:
大运动量训练后一般应休息1.5小时以上再进餐,以避免影响消化功能。
第3题:
老人运动训练的运动量以训练后感到疲劳和疼痛为宜。
第4题:
充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一,亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h,大运动量训练时,可适当延长,全天训练还应增加2h的午睡时间。
第5题:
“三从一大原则”:();();()需求出发,进行大运动量训练。
第6题:
某运动员大运动量训练后测定尿蛋白含量为200mg,坚持训练一周后测定尿蛋白含量为100mg,该运动员应()。
第7题:
抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在()
第8题:
高重复,高负荷,大运动量训练
低重复,高负荷,大运动量训练
高重复,低负荷,大运动量训练
低重复,高负荷,循序渐进训练
高重复,低负荷,循序渐进训练
第9题:
第10题:
对于肌肉力量的训练项目,老人适宜运动量应是每次训练所引起的肌肉酸痛在72小时内基本消失
增加关节柔韧性的训练则应做到24小时内韧带的不适能完全消除
老年人运动结束后在3分钟内心率恢复者表明运动量过大
老年人有氧运动中的心率必须保持在(220-年龄)×60%至(200-年龄)×85%的范围之内,即可认为运动量比较合适
第11题:
1
2
3
4
第12题:
对
错
第13题:
在大运动量训练中,尿蛋白是作为运动的强度指标应用的。
第14题:
某运动员大运动量训练测定尿蛋白含量为200mg,坚持训练一周后测定尿液崐蛋白含量为100mg,该运动员应()。
第15题:
在大运动量训练初期容易出现下降的指标是()。
第16题:
大运动量运动后一般应休息1.5小时以上再进餐,以避免影响消化功能。
第17题:
健美训练计划的制定,下列()不是最基本的原则。
第18题:
大运动量训练后,血清CK一般不超过()IU/L。
第19题:
加量训练
原量训练
减量训练
停训检查
第20题:
对
错
第21题:
50
100
20
200
第22题:
全身均衡与分部位相结合
大运动量训练
因人而异,区别对待
循序渐进
第23题:
加量训练
继续原量训练
减量训练
停训检查