单选题一次完整的体育健身活动包括三个重要部分，依照活动的先后顺序排列应为（）。A 准备活动—放松活动—基本活动B 准备活动—基本活动—放松活动C 基本活动—准备活动—放松活动D 放松活动—准备活动—基本活动

题目
单选题
一次完整的体育健身活动包括三个重要部分，依照活动的先后顺序排列应为（）。
A

准备活动—放松活动—基本活动

B

准备活动—基本活动—放松活动

C

基本活动—准备活动—放松活动

D

放松活动—准备活动—基本活动

相似考题

1.准备活动的基本作用？

2.准备活动——专项准备活动——讲解示范——学生练习——教师巡回指导——学生再练习——总结评价——放松下课。这样的体育教学模式是（　　）。A.技能掌握式体育教学模式 B.快乐体育的“目标学习”教学模式 C.小群体体育教学模式 D.发现式体育教学模式

3.健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。

4.促进体力和精力恢复的积极性方法是什么()。A、放松整理活动B、继续保持运动C、过多的准备活动

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  • 第1题：

    参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做（）

    • A、放松运动
    • B、整理活动
    • C、拉伸运动
    • D、准备活动

    正确答案:D

  • 第2题：

    体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。

    • A、准备活动
    • B、放松活动
    • C、整理活动

    正确答案:C

  • 第3题：

    初学者健美训练时要注意做好准备活动和放松活动。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

    • A、热身活动
    • B、调整呼吸的活动
    • C、放松肌肉的活动
    • D、及时的休息

    正确答案:C

  • 第5题：

    健美操课不需要做准备活动，也不需要放松活动。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    体育课准备部分的内容包括课堂常规练习，一般性准备活动和（）

    • A、专门性准备活动
    • B、辅助性准备活动
    • C、模仿性准备活动
    • D、诱导性准备活动

    正确答案:A

  • 第7题：

    准备活动的基本作用有哪些？


    正确答案: 1、提高代谢水平和体温
    2、提高内脏器官的机能水平
    3、促进运动中枢之间的协调
    4、提高大脑皮质兴奋度

  • 第8题：

    单选题
    一次完整的体育健身活动包括三个重要部分，依照活动的先后顺序排列应为（）。
    A

    准备活动—放松活动—基本活动

    B

    准备活动—基本活动—放松活动

    C

    基本活动—准备活动—放松活动

    D

    放松活动—准备活动—基本活动


    正确答案： A
    解析： 准备活动是指主要体育健身活动开始前的各种身体练习。基本活动是体育锻炼的主要运动形式，包括有氧运动、力量练习、球类运动、中国传统运动健身方式等。放松活动是指主要运动健身活动后进行的各种恢复性身体活动，主要包括行走(或慢跑)等小强度活动和各种牵拉练习。

  • 第9题：

    单选题
    参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做（）
    A

    放松运动

    B

    整理活动

    C

    拉伸运动

    D

    准备活动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    体育课的准备活动包括（）
    A

    一般性准备活动

    B

    专门性准备活动

    C

    集中性准备活动

    D

    分散性准备活动


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
    A

    热身活动

    B

    调整呼吸的活动

    C

    放松肌肉的活动

    D

    及时的休息


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    训练课准备活动的内容包括（）准备活动和（）准备活动两类。

    正确答案： 一般,专项
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    （）目的是加快心率、升高体温，增加肌肉的血流量，预防运动损伤的发生。

    • A、准备活动
    • B、放松活动
    • C、有氧运动
    • D、无氧运动

    正确答案:A

  • 第14题：

    训练课准备活动的内容包括（）准备活动和（）准备活动两类。


    正确答案:一般；专项

  • 第15题：

    做好准备活动，尤其是（）活动要充分，对损伤有预防作用。

    • A、专项准备
    • B、整理活动
    • C、放松活动
    • D、准备

    正确答案:A

  • 第16题：

    准备活动不当造成的运动损伤，主要原因是（）。

    • A、准备活动的量过大
    • B、未做准备活动或准备活动不充分
    • C、准备活动的内容与正式运动的内容结合不好
    • D、准备活动距正式运动时间过长

    正确答案:A,B,C,D

  • 第17题：

    关于耐力跑，正确的做法是（）

    • A、跑步前做准备活动
    • B、跑步后不用做放松活动
    • C、跑完后可以大量喝水

    正确答案:A

  • 第18题：

    训练课准备活动的内容包括一般性准备活动和（）性准备活动两类。


    正确答案:专项

  • 第19题：

    判断题
    初学者健美训练时要注意做好准备活动和放松活动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    体育课准备部分的内容包括课堂常规练习，一般性准备活动和（）
    A

    专门性准备活动

    B

    辅助性准备活动

    C

    模仿性准备活动

    D

    诱导性准备活动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    做好准备活动，尤其是（）活动要充分，对损伤有预防作用。
    A

    专项准备

    B

    整理活动

    C

    放松活动

    D

    准备


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    关于耐力跑，正确的做法是（）
    A

    跑步前做准备活动

    B

    跑步后不用做放松活动

    C

    跑完后可以大量喝水


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。
    A

    准备活动

    B

    放松活动

    C

    整理活动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    判断题
    健美操课不需要做准备活动，也不需要放松活动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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