多选题健身运动能有效地增强人们的体质，增进人们的健康。运动健身的基本要求包括（）；（）；（）；（）；全面锻炼。A因人而异B因时制宜C持之以恒D适度运动

题目
多选题
健身运动能有效地增强人们的体质，增进人们的健康。运动健身的基本要求包括（）；（）；（）；（）；全面锻炼。
A

因人而异

B

因时制宜

C

持之以恒

D

适度运动

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1.广泛开展全民健身运动,增强()。A、人民体质B、人民素质C、全民体质

2.老年健身运动原则A、锻炼要秩序渐近B、要坚持不懈C、要因人而异选择运动量D、加强自我监督E、不甘落后，加强锻炼

3.关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律 B.健身锻炼要秩序渐进 C.健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量 D.运动前做好准备工作，运动后做整理活动 E.健康锻炼要随心所欲，想做就做

4.运动疗法的原则不包括()。A、因人而异B、持之以恒C、循序渐进D、全面锻炼E、被动参与

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  • 第1题：

    健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    健身运动处方可包括（）

    • A、柔韧性锻炼处方
    • B、控制体重运动处方
    • C、肌肉力量与耐力锻炼处方
    • D、有氧锻炼处方

    正确答案:A,B,C,D

  • 第3题：

    健身运动的步骤一般是（）

    • A、准备活动-主要健身运动-整理运动
    • B、整理运动-准备活动-主要健身运动
    • C、准备活动-整理运动-主要健身运动
    • D、主要健身运动--整理运动--准备活动

    正确答案:A

  • 第4题：

    传统健身运动的运用原则应遵循（）

    • A、因人而异
    • B、因时制宜
    • C、循序渐进
    • D、持之以恒
    • E、一步到位

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    人们通过健身运动可以（）

    • A、加强内脏器官和系统的功能
    • B、增强对疾病的抵抗能力
    • C、追求运动成绩
    • D、挑战生理极限

    正确答案:A,B

  • 第6题：

    （）是针对健康者的运动处方，可以增强体质，提高健康水平。

    • A、康复运动处方
    • B、健身运动处方
    • C、医疗运动处方
    • D、竞技训练运动处方

    正确答案:B

  • 第7题：

    为了提高有机物对各种不良现象因素的抵抗力，提高工作能力，增进身体健康，降低发病率的锻炼是（）。

    • A、健身运动
    • B、娱乐体育
    • C、自然力
    • D、健美运动

    正确答案:B

  • 第8题：

    多选题
    老年健身运动原则（）。
    A

    锻炼要秩序渐近

    B

    要坚持不懈

    C

    要因人而异选择运动量

    D

    加强自我监督

    E

    不甘落后，加强锻炼


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    传统健身运动的运用原则应遵循（）
    A

    因人而异

    B

    因时制宜

    C

    循序渐进

    D

    持之以恒

    E

    一步到位


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    健身运动是指正常健康者为增进健康、增强体质而从事的体育活动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    人们通过健身运动可以（）
    A

    加强内脏器官和系统的功能

    B

    增强对疾病的抵抗能力

    C

    追求运动成绩

    D

    挑战生理极限


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    健身运动能有效地增强人们的体质，增进人们的健康。运动健身的基本要求包括（）；（）；（）；（）；全面锻炼。
    A

    因人而异

    B

    因时制宜

    C

    持之以恒

    D

    适度运动


    正确答案： D,B
    解析： 运动健身的基本要求是因人而异；因时制宜；持之以恒；适度运动；全面锻炼。

  • 第13题：

    健身运动锻炼的特点是（）


    正确答案:全面性

  • 第14题：

    健身者经常参与有氧运动能引起身体积极的变化，是增进健康、增强体质的有效方法。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以（）为基本手段，以（）为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。

    • A、运动训练
    • B、健身运动
    • C、身体锻炼
    • D、增强体质

    正确答案:C,D

  • 第16题：

    体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是（）

    • A、锻炼要因人而异
    • B、饭后不宜剧烈运动
    • C、运动后要立即大量饮水
    • D、运动有益，贵在坚持

    正确答案:C

  • 第17题：

    健身运动是指正常健康者为增进健康、增强体质而从事的体育活动。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。

    • A、健身锻炼要秩序渐进
    • B、健康锻炼要随心所欲，想做就做
    • C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量
    • D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
    • E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    （）是针对健康者的运动处方，可以增强体质，提高健康水平。
    A

    康复运动处方

    B

    健身运动处方

    C

    医疗运动处方

    D

    竞技训练运动处方


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    健身运动处方可包括（）
    A

    柔韧性锻炼处方

    B

    控制体重运动处方

    C

    肌肉力量与耐力锻炼处方

    D

    有氧锻炼处方


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    健身运动的步骤一般是（）
    A

    准备活动-主要健身运动-整理运动

    B

    整理运动-准备活动-主要健身运动

    C

    准备活动-整理运动-主要健身运动

    D

    主要健身运动--整理运动--准备活动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    合理膳食营养在保证健身运动增进健康中的作用（）
    A

    提供适宜的能量

    B

    提供充分的维生素和微量元素

    C

    防止运动损伤提供物质

    D

    有助于健身者运动后的恢复

    E

    可延缓或减轻运动性疲劳


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以（）为基本手段，以（）为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
    A

    运动训练

    B

    健身运动

    C

    身体锻炼

    D

    增强体质


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

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