单选题关于中年期的生活习惯保健正确的是（ ）。A 形成健康生活习惯，促进自我保健B 增进组织内成员间的有效沟通C 适当安排娱乐及闲暇D 紧张的工作中注意压力管理及精神保健E 增进夫妻间的交流及理解，加深感情
题目
单选题
关于中年期的生活习惯保健正确的是（ ）。
A
形成健康生活习惯，促进自我保健
B
增进组织内成员间的有效沟通
C
适当安排娱乐及闲暇
D
紧张的工作中注意压力管理及精神保健
E
增进夫妻间的交流及理解，加深感情
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参考答案和解析
正确答案：
C
解析：
中年期的生活保健首先应形成健康生活习惯，促进自我保健。如注意合理饮食及适度运动，控制体重。自觉并督促家人定期进行健康检查，努力营造健康生活习惯的气氛和环境，预防生活习惯病。另外，由于中年人生理功能逐渐衰退，再生功能逐渐减弱，所以还应注意着装，避免颈部、腰部、踝部承受较大压力而损害健康，如衬衣领口不要过小，领带、腰带及鞋袜也不要过紧等。
中年期的生活保健首先应形成健康生活习惯，促进自我保健。如注意合理饮食及适度运动，控制体重。自觉并督促家人定期进行健康检查，努力营造健康生活习惯的气氛和环境，预防生活习惯病。另外，由于中年人生理功能逐渐衰退，再生功能逐渐减弱，所以还应注意着装，避免颈部、腰部、踝部承受较大压力而损害健康，如衬衣领口不要过小，领带、腰带及鞋袜也不要过紧等。