多选题孕晚期，改善睡眠的有效方法有哪些？（）A多吃含钙食物B适当运动C睡前按摩D左侧卧位

题目
多选题
孕晚期，改善睡眠的有效方法有哪些？（）
A

多吃含钙食物

B

适当运动

C

睡前按摩

D

左侧卧位

相似考题

1.预防人工喂养婴儿便秘的方法有()。A.天天喝蜂蜜水B.适当在奶中加些糖C.多吃蔬菜、水果和粗纤维食物D.每天进行适当的腹部按摩

2.妊娠纹护理的有效方法有哪些( )。A、孕中晚期适当的控制体重的增长B、从孕期选用适当的乳液和按摩霜C、多食用含胶原蛋白和弹性蛋白的食物D、孕期使用紧身内衣E、孕期开始减肥计划

3.哪一种方法是治疗骨质疏松的最佳方案A.运动疗法和补钙 B.多吃含钙食品 C.单纯补钙 D.多吃高蛋白食物 E.多吃高蛋白食物和补充钙剂

4.预防婴儿便秘的方法有()。A.减少饮水量B.增加食量C.每日进行腹部按摩D.多吃高热量的食物

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  • 第1题：

    便秘是一种常见的药物轻微副作用，处置方法不当的是（ ）。

    A.多吃富含纤维的食物
    B.多饮水
    C.服用峻泻药
    D.适当运动
    E.按摩腹部

    答案：C
    解析：

  • 第2题：

    （）是有效延缓皮肤衰老的方法之一。

    • A、按摩
    • B、进补
    • C、运动
    • D、睡眠

    正确答案:A

  • 第3题：

    围绝经期要做好如下哪些保健（）

    • A、保持乐观情绪
    • B、多做运动，增加日晒时间，起居有规律
    • C、健康饮食，摄入足量蛋白质和含钙丰富食物
    • D、用药谨慎，适当勿滥
    • E、不需多做运动

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    预防人工喂养婴儿便秘的方法有（）。

    • A、天天喝蜂蜜水
    • B、适当在奶中加些糖
    • C、多吃蔬菜、水果和粗纤维食物
    • D、每天进行适当的腹部按摩

    正确答案:B,C,D

  • 第5题：

    以下可能有助于增加乳汁分泌量措施中错误的是（）。

    • A、休息和放松
    • B、挤奶前进行乳房按摩
    • C、整夜睡眠
    • D、多吃汤类
    • E、多吃回奶食物

    正确答案:C

  • 第6题：

    不挑食，适当多吃含钙、磷和维生素D的食物，有利于骨骼和肌肉的发育。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    多选题
    足部按摩通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激的作用有哪些？（）
    A

    调整脏腑虚实、舒经活血

    B

    改善睡眠、消除疲劳

    C

    延年益寿、强生健体

    D

    增强人体免疫力、预防和治疗疾病

    E

    散风降温、调节机体功能


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    以下哪些现象有可能造成孕晚期睡眠不好？（）
    A

    气短

    B

    夜间胎动

    C

    尿频

    D

    缺钙


    正确答案： A,B,C,D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：（）
    A

    多吃牛奶、肉鱼类等食物

    B

    加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物

    C

    长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。

    D

    保持充足的睡眠


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    列哪些方法可以有效预防妊娠纹（）
    A

    保持孕前体重适中

    B

    孕期控制体重增长速度

    C

    适当运动

    D

    适当按摩

    E

    注意皮肤保湿


    正确答案： E,D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    预防婴儿便秘的方法有（）。
    A

    减少饮水量

    B

    增加食量

    C

    每日进行腹部按摩

    D

    多吃高热量的食物


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以下可能有助于增加乳汁分泌量措施中错误的是（）。
    A

    休息和放松

    B

    挤奶前进行乳房按摩

    C

    整夜睡眠

    D

    多吃汤类

    E

    多吃回奶食物


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    哪些饮食习惯对改善脑卒中有益？（）

    • A、多吃碳水化合物的食物
    • B、适当多吃豆制品和牛奶
    • C、多吃猪肝、猪脑等食物
    • D、控制盐的食入，每天控制在5克左右

    正确答案:B,D

  • 第14题：

    运动后哪些食物不宜多吃？


    正确答案: 许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。
    人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸味的水果，一般都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，但却是酸性食物。
    美国一位病理学家经过长期研究指出，只有体液呈弱碱性，才能保持人体健康。正常人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。而此时若单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。
    所以，人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。

  • 第15题：

    要使乳牙长得好，孕妇要多吃含钙丰富的食物。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    预防婴儿便秘的方法有（）。

    • A、减少饮水量
    • B、增加食量
    • C、每日进行腹部按摩
    • D、多吃高热量的食物

    正确答案:C

  • 第17题：

    预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：（）

    • A、多吃牛奶、肉鱼类等食物
    • B、加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物
    • C、长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。
    • D、保持充足的睡眠

    正确答案:C

  • 第18题：

    哪一种方法是治疗骨质疏松的最佳方案（）。

    • A、运动疗法和补钙
    • B、单纯补钙
    • C、多吃含钙食品
    • D、多吃高蛋白食物
    • E、多吃高蛋白食物和补充钙剂

    正确答案:A

  • 第19题：

    多选题
    孕晚期，改善睡眠的有效方法有哪些？（）
    A

    多吃含钙食物

    B

    适当运动

    C

    睡前按摩

    D

    左侧卧位


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    围绝经期要做好如下哪些保健（）
    A

    保持乐观情绪

    B

    多做运动，增加日晒时间，起居有规律

    C

    健康饮食，摄入足量蛋白质和含钙丰富食物

    D

    用药谨慎，适当勿滥

    E

    不需多做运动


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    哪一种方法是治疗骨质疏松的最佳方案（）。
    A

    运动疗法和补钙

    B

    单纯补钙

    C

    多吃含钙食品

    D

    多吃高蛋白食物

    E

    多吃高蛋白食物和补充钙剂


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    幼儿睡眠的卫生要求有（）。
    A

    睡前听听音乐

    B

    培养正确睡姿

    C

    创造良好睡眠环境

    D

    做好睡前运动


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    预防人工喂养婴儿便秘的方法有（）。
    A

    天天喝蜂蜜水

    B

    适当在奶中加些糖

    C

    多吃蔬菜、水果和粗纤维食物

    D

    每天进行适当的腹部按摩


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    对不适于手术治疗的OSAS患者可采用的治疗方法有（）
    A

    减肥

    B

    鼻腔持续正压通气

    C

    睡前服用镇静药

    D

    睡眠时采用侧卧位

    E

    吸氧


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

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