问答题老年人运动后应注意的“三忌”是什么？
题目
问答题
老年人运动后应注意的“三忌”是什么？
相似考题
更多“问答题老年人运动后应注意的“三忌”是什么？”相关问题
-
第1题：
含马来酸氯苯那敏中成药使用注意是A.忌驾车
B.忌驾船
C.忌高空作业
D.忌操作机器
E.忌运动锻炼答案：A,B,C,D解析：含马来酸氯苯那敏成分中成药的注意事项 氯苯那敏也称扑尔敏，常用其马来酸盐，用于各种过敏性疾病，并与解热镇痛药配伍用于感冒，但有嗜睡、疲劳乏力等不良反应。因此在服药期间，不得驾驶车船、登高作业或操作危险的机器。故此题应选ABCD。 -
第2题：
关于老年人身体活动应注意的事项，叙述错误的是（）
- A、患有慢性病老年人，应与医生一起制定运动处方
- B、老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目
- C、老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访
- D、合并有骨质疏松的老年人，应鼓励进行高冲击性的活动
- E、运动中，体位不宜变换太快
正确答案:D -
第3题：
在体态礼仪方面应注意（）
- A、忌松垮
- B、忌冷淡
- C、忌傲慢
- D、忌轻佻
- E、以上都是
正确答案:E -
第4题：
老年人在运动时要注意加强（）和（），一般运动后即刻脉搏以不超过（）为宜。
正确答案:医务监督；自我监督；110次/min -
第5题：
问答题为什么老年人忌裤带过紧？正确答案： 老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。解析： 暂无解析 -
第6题：
问答题叉车作业完毕后，停放时应注意的事项是什么？正确答案： 作业完毕后应将叉车停放在不妨障交通的地方，尽量避免露天停放，司机离开叉车时应取下电锁上的钥匙，切断电源，将各操纵手柄置于零位。货叉降到最低点，门架前倾。在必须停在坡道上时，必须用手制动机构将叉车刹住并加止轮，防止溜走。解析： 暂无解析 -
第7题：
问答题老年人饮食应注意哪些事项？正确答案： （1）不要吃得太饱（2）不要吃得太咸（3）不要吃糖和脂肪过多（4）要多吃新鲜蔬菜和水果（5）要合理调整膳食（6）要少食多餐解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题老年人用药应注意什么？正确答案： ①控制药量；
②品种不宜过多；
③低毒、副作用小；
④尽量食补。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题春、夏、秋三季播种应注意的关键问题是什么？正确答案： 春播：
⑴应做好种子的贮藏和催芽工作，以保证出苗
⑵时间宜早，当土壤解冻后，及时进行整地播种，尤其在生长期较短或干旱地区更为重要
⑶对晚霜危害比较敏感的树种不易过早播种，应考虑使幼苗在晚霜后出土，以防晚霜危害
夏播：
⑴成熟后随采随播，具体日期因地而异
⑵夏播成败取决于土壤水分条件和地表温度的高低
秋播：
⑴根据树种特性和当地气候条件而定，对长期休眠的种子应适当的早播，强迫休眠的种子要晚播
⑵在北方以当年秋季不发芽为原则。一般树种秋播时间不宜过早，多于晚秋进行，以防播后当年秋季发芽，幼苗遭受冻害
⑶若要求当年早秋幼苗出土，则早播。如落叶松在北京地区于8月播种，幼苗很快出土，幼茎到冬季基本木质化，用土埋苗可安全越冬解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题老年人运动锻炼时应遵循的原则。正确答案： 1）循序渐进原则
2）全面发展原则
3）区别对待原则
4）经常性原则
5）安全性原则解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题老年人运动后应注意的“三忌”是什么？正确答案： 一忌骤然降温（冷水浴等）这会引起生理功能的紊乱，导致神经系统失调，招来疾病。
二忌暴饮，这会给消化系统，循环系统，排泄系统特别是心血管系统增加沉重的负担。而且还会引起抽筋等疾病。
三忌以体温热干湿的衣服，这样易着凉，还会引起呼吸道、消化道的疾病，如感冒、腹泻等，同时也不卫生。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题中老年人进行游泳活动的注意事项是什么？正确答案： ⑴初学的中老年人一定要注意安全，最好有人陪伴。
⑵游泳前要认真地做好陆上准备活动，使身体各部器官都得到活动，特别是四肢各关节的活动一定要充分，使身体感到有暖意。
⑶身体有汗时不要立即下水，应该擦干身体后再下水游泳。
⑷下水游泳时游速要由慢到快，慢慢提高运动强调。初学在水中停留时间不宜过长。
⑸游泳完毕上岸时要及时擦干身体，不要在风口处停留，以免感冒。
⑹如果游泳后还要进行日光浴，则选择在上午10-11时、下午3-4时为宜，并擦抹防晒油。
⑺在自然水域进行游泳时一定要了解水的深度、水下情况、涨落潮的时间，最好在缓流河的上游。
⑻最好每次按规定的时间进行游泳锻炼，形成规律。解析： 暂无解析 -
第13题：
老年人运动应遵循（）、（）、（）三个原则。
正确答案:选择合适的锻炼项目、循序渐进、持之以恒 -
第14题：
指导老年人的运动锻炼时应注意哪几方面的问题？如何指导他们运动锻炼的强度？
正确答案: 应注意以下问题：
1、老年人的运动方式应多样化，如有氧耐力运动、肌力训练、灵活动性和协调性运动，并将这些运动有机地结合起来。
2、宜参加个人熟悉和有兴趣的运动项目
3、应保证老年人在健身运动中的安全，运动身位不宜变抽换太快，以免发生直立性低血压。
4、运动进展速度要缓慢，延长准备和整理活动时间。
5、不宜做高冲击的活动，如跳绳、跳高和举重等运动
6、老年人在服用某些药物时，如倍他乐克、氨酰心安等，不能用心率来测定运动强度。可采用自觉强度。即感觉稍累即可，一般不应超过这一强度。 -
第15题：
老年人运动后应注意的“三忌”是什么？
正确答案: 一忌骤然降温（冷水浴等）这会引起生理功能的紊乱，导致神经系统失调，招来疾病。
二忌暴饮，这会给消化系统，循环系统，排泄系统特别是心血管系统增加沉重的负担。而且还会引起抽筋等疾病。
三忌以体温热干湿的衣服，这样易着凉，还会引起呼吸道、消化道的疾病，如感冒、腹泻等，同时也不卫生。 -
第16题：
作为公务人员和专业技术人员，在日常着装方面应注意“五忌”：忌露、忌透、忌紧、忌乱、忌异。
正确答案:正确 -
第17题：
问答题老年人健身锻炼应注意的几点忌讳？正确答案： ①忌速跑跳，突然起动快速跑跳，容易引起心率剧增、供氧不足，血压猛升，易出生意外伤害事故。
②忌负重憋气。憋气用力时，肺、胸、腹内压等都明显升高，容易造成头昏眼花，也可能诱发心肌梗塞。
③忌头部位置变动。老年人不宜做低头弯腰，仰头后倒、左右侧弯等动作。易发生血管破裂，造成脑溢血。
④忌晃摆旋转。老年人的协调性差，平衡力转弱，像溜冰、荡秋千、弹跳板以及各种头部、腰部、膝部的旋转动作均应忌讳。解析： 暂无解析 -
第18题：
问答题简述老年人运动注意事项。正确答案： 1.运动前：选择合适的衣服和鞋；携带表明身份联系方式的卡片；
2.运动中：出现胸闷、心慌等不止运动，及时就医；
3.运动后：不要立即休息，逐渐放松至心率接近运动前的数值。解析： 暂无解析 -
第19题：
多选题含马来酸氯苯那敏中成药使用注意是（）A忌驾车
B忌驾船
C忌高空作业
D忌操作机器
E忌运动锻炼
正确答案： D,B解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题儿童少年骨的特点是什么？运动训练中应注意哪些问题？正确答案： 儿童少年骨骼的特点：软骨成分较多，水分和有机物质多，无机盐少、骨密质较差，骨富于弹性而坚固不足，不易完全骨折而易于发生弯曲和变形。
训练中应注意：
（1）养成正确的身体姿势；
（2）注意身体的全面训练；
（3）进行力量训练时，应注意负荷的重量；
（4）注意练习场地的选择；
（5）预防“骨后软骨病”的发生；
（6）适当营养解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题老年人运动应遵循哪些原则？正确答案： （1）选择适宜；
（2）循序渐进；
（3）运动时间；
（4）运动场所和气候；
（5）自我监护；
（6）运动注意事项；
（7）体力劳动不能完全取代运动锻炼；
（8）注意防止跌倒。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题简述老年人体育锻炼应注意的卫生要求正确答案： ①参加锻炼前要进行全面的体格检查合理选择运动项目及确定适宜的运动量。
②老年人从事体育锻炼时，必须根据自己身体情况，量力而行。
③老年人不宜参加速度性项目和力量性锻炼。
④运动时呼吸要自然，动作要缓慢而有节奏。
⑤运动中要注意合理间歇，运动前后，要认真做好准备活动和整理活动。
⑥老年人参加体育锻炼时，应时常了解自己的脉搏频率、血压及身体健康状况，以便进行自己监督。
⑦遇有感冒或其他疾病，身体过度疲劳时，不要勉强，应暂停锻炼，及时进行治疗或休息。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题隔代教育，应注意的三个原则，是什么？正确答案： ①切勿当着孩子的面，夸大两代人的分歧；
②即便两代人有分歧，也不要贬低对方的权威；
③即便分赴暂时无法消除，任何一方也不要用溺爱的方式去争夺孩子情感，怂恿孩子疏远对方。解析： 暂无解析 -
第24题：
问答题为什么老年人忌说话快速？正确答案： 老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。解析： 暂无解析