低能运动项目随时随地都可锻炼,可以集体活动,也可以单独活动,可以静悄悄活动,也可以在音乐伴奏中活动,如散步、慢跑、跳交谊舞、大众健美操等。
低能运动的心率应控制在100—130次/分之间。另外,要选取的锻炼项目技术含量不能太高,即使毫无运动基础的老人,只要有健身愿望,就立即可以进入角色。
在锻炼时间上只能在茶余饭后的零散时间进行,时间安排却可长可短。
老年人应在没有任何精神负担的情况下从事低能运动,使活动过程不仅是健身的过程,而且是净化心灵、怡情悦性和消除精神紧张的过程。
第1题:
下列关于鞭毛叙述不正确的是
A.是细菌的运动器官
B.抗吞噬作用
C.具有H抗原
D.与细菌的毒力有关
E.可用于鉴别细菌
第2题:
第3题:
下列关于低能运动的内容不正确的是()
第4题:
关于运动处方的叙述不正确的是:()
第5题:
关于加氢裂化原料油中加注阻垢剂的作用,下列说法不正确的是()。
第6题:
下列不属于适合老年人的低能运动项目是()
第7题:
下列关于帕金森病患者步态训练,内容不正确的是()
第8题:
关于低能警告(LOW ENERGY WARNING),下列说法错误的是()
第9题:
会计对象是会计核算和监督的内容
会计对象是资金运动
会计对象是价值运动
会计对象是社会再生产过程中的经济活动
第10题:
有意运动是意志的基本组成部分
无意运动是与生俱来的
无意运动是人没有意识到的运动
意志是有意运动的基本组成部分
第11题:
内容包括6项
运动性ADL12项
5项认知性ADL
采用7分制
总积分最高为126分
第12题:
有意运动是意志的基本组成部分
意志是有意运动的基本组成部分
无意运动是与生俱来的
无意运动是人没有意识到的
第13题:
第14题:
下列关于有意运动和无意运动的说法,说法不正确的是()。
A有意运动是意志的基本组成部分
B无意运动是与生俱来的
C无意运动是人没有意识到的运动
D意志是有意运动的基本组成部分
第15题:
改革开放以来,我国民营企业的规模增长较快,关于长期以来民营企业依靠的发展路径,下列说法不正确的是()。
第16题:
关于低能警告,下列说法错误的是()
第17题:
土壤水分运动是由高能态向低能态运动,即()
第18题:
关于长焦镜头的描述不正确的是().
第19题:
下列关于行为与运动的关系中,描述不正确的是:()
第20题:
下列何种天气是属于重要航空天气预报的内容()
第21题:
慢跑
太极拳
健身操
足球
第22题:
低成本低能效
低廉劳动力成本大力拓展市场
高成本低能效
粗放式的“旧动能”
第23题:
视场角小
景深小
拍摄画面内容多
对纵向运动减弱
第24题:
内容由少到多
程度由易到难
因人而异,因病而异
开始时评定一次即可
运动量由小到大