单选题下列有关老年人冬练正确的是（）A 老年人抵抗能力相对差一些，应选择在室内冬练B 冬炼要根据年龄、健康状况、体质水平等不同情况，恰当地选择冬炼方式和强度。老年人、体弱者要遵循顺序渐进的原则，确定适宜的运动量和运动方式C 冬炼开始要多穿些衣服，戴帽子、手套等。经过10分钟暖身活动后，待身体发热时再逐渐减衣服。锻炼结束后，应擦干身上的汗水，并立即穿上干净衣服D 老年人冬炼前对自己的健康状况要有充分的认识，最好作一次全面身体检查，是否患有心、肺、脑等器质性疾病。如果有，应按医嘱进行锻炼，并随身携带急救药品，

题目
单选题
下列有关老年人冬练正确的是（）
A

老年人抵抗能力相对差一些，应选择在室内冬练

B

冬炼要根据年龄、健康状况、体质水平等不同情况，恰当地选择冬炼方式和强度。老年人、体弱者要遵循顺序渐进的原则，确定适宜的运动量和运动方式

C

冬炼开始要多穿些衣服，戴帽子、手套等。经过10分钟暖身活动后，待身体发热时再逐渐减衣服。锻炼结束后，应擦干身上的汗水，并立即穿上干净衣服

D

老年人冬炼前对自己的健康状况要有充分的认识，最好作一次全面身体检查，是否患有心、肺、脑等器质性疾病。如果有，应按医嘱进行锻炼，并随身携带急救药品，争取结伴或集体冬炼

相似考题

1.老年人穿衣要选择()的衣服。A.肥大B.瘦小C.舒适D.紧身

2.为老年人提供生活方式和健康状况评估的内容( )A、通过问诊及老年人健康状态自评了解其基本健康状况、体育锻炼、饮食、吸烟、饮酒情况B、既往所患疾病、治疗及目前用药情况C、生活自理能力情况D、慢性疾病常见症状E、以上都不是

3.关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律 B.健身锻炼要秩序渐进 C.健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量 D.运动前做好准备工作，运动后做整理活动 E.健康锻炼要随心所欲，想做就做

4.老年人在参加体育锻炼前要进行全面的身体健康检查,以便合理地选择运动项目及确定适宜的运动量。有条件时,可请医生据此开出运动处方。()此题为判断题(对，错)。

更多“单选题下列有关老年人冬练正确的是（）A 老年人抵抗能力相对差一些，应选择在室内冬练B 冬炼要根据年龄、健康状况、体质水平等不同情况，恰当地选择冬炼方式和强度。老年人、体弱者要遵循顺序渐进的原则，确定适宜的运动量和运动方式C 冬炼开始要多穿些衣服，戴帽子、手套等。经过10分钟暖身活动后，待身体发热时再逐渐减衣服。锻炼结束后，应擦干身上的汗水，并立即穿上干净衣服D 老年人冬炼前对自己的健康状况要有充分的认识，最好作一次全面身体检查，是否患有心、肺、脑等器质性疾病。如果有，应按医嘱进行锻炼，并随身携带急救药品，”相关问题

  • 第1题：

    老年人运动锻炼时应遵循的原则。


    正确答案: 1）循序渐进原则
    2）全面发展原则
    3）区别对待原则
    4）经常性原则
    5）安全性原则

  • 第2题：

    下列有关老年人冬练正确的是（）

    • A、老年人抵抗能力相对差一些，应选择在室内冬练
    • B、冬炼要根据年龄、健康状况、体质水平等不同情况，恰当地选择冬炼方式和强度。老年人、体弱者要遵循顺序渐进的原则，确定适宜的运动量和运动方式
    • C、冬炼开始要多穿些衣服，戴帽子、手套等。经过10分钟暖身活动后，待身体发热时再逐渐减衣服。锻炼结束后，应擦干身上的汗水，并立即穿上干净衣服
    • D、老年人冬炼前对自己的健康状况要有充分的认识，最好作一次全面身体检查，是否患有心、肺、脑等器质性疾病。如果有，应按医嘱进行锻炼，并随身携带急救药品，争取结伴或集体冬炼

    正确答案:A

  • 第3题：

    老年人晨练要注意的事项：（）

    • A、老年人晨练时间不宜太早；要避开上班车流和人流高峰，运动量不要太大。
    • B、不宜空腹运动；.要根据气候变化，适时增减衣服，并携带擦汗用的毛巾、手帕或纸巾。
    • C、冬天路面结冰、雨天路面积水时不宜户外运动，以免摔伤。晨练最好有家人陪伴或与参加晨炼的邻居结伴而行。
    • D、高血压病人在晨炼前要先吃药，控制好病情。
    • E、随身携带一个身份卡片，上面写清姓名、住址、联系人、联系方式、相关病史及有关事项等，尤其是安装有心脏起搏器的老年人一定要注明。

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第4题：

    下列锻炼方式有助于身体健康的是（）.

    • A、夏季锻炼时穿棉料衣服
    • B、雾天锻炼
    • C、运动时穿紧身牛仔裤
    • D、冬练三九，夏练三伏

    正确答案:A

  • 第5题：

    下列哪一条体育锻炼的原则是错误的（）

    • A、鼓励儿童经常锻炼
    • B、体育运动应从小抓起，进行强化训练
    • C、应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容
    • D、更循序渐进地增加运动量
    • E、每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动

    正确答案:B

  • 第6题：

    老年人体育锻炼的原则包括（）

    • A、有规律的持续锻炼
    • B、要循序渐进，逐渐增加运动量
    • C、加强自我监督，防止运动过量
    • D、锻炼强度要逐渐增大
    • E、锻炼速度要逐渐增快

    正确答案:A,B,C

  • 第7题：

    老年人预防高血压的说法，正确的是（）。

    • A、老年人不必严格限盐
    • B、家务活和体力劳动可以替代锻炼
    • C、运动前要了解自己的身体状况，以确定自己的运动种类、强度等
    • D、可选择慢跑、步行、太极拳等
    • E、多吃蔬菜、水果和豆制品

    正确答案:C,D,E

  • 第8题：

    老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。

    • A、大运动量
    • B、循序渐进
    • C、小运动量
    • D、长时间

    正确答案:B

  • 第9题：

    单选题
    老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。
    A

    大运动量

    B

    循序渐进

    C

    小运动量

    D

    长时间


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    老年人体育锻炼的原则包括（）
    A

    要循序渐进，逐渐增加运动量

    B

    有规律的持续锻炼

    C

    加强自我监督，防止运动过量

    D

    锻炼强度要逐渐增大

    E

    锻炼速度要逐渐增快


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。
    A

    健身锻炼要秩序渐进

    B

    健康锻炼要随心所欲，想做就做

    C

    健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量

    D

    健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

    E

    运动前做好准备工作，运动后做整理活动


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    老年人运动要遵循的原则是：（）
    A

    要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等

    B

    要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行

    C

    运动要持之以恒要学会自我监控

    D

    以上都是


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人运动要遵循的原则是：（）

    • A、要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等
    • B、要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行
    • C、运动要持之以恒要学会自我监控
    • D、以上都是

    正确答案:D

  • 第14题：

    老年人冬练清晨忌空腹运动，因为（）

    • A、清晨，腹中空空荡荡，如这时去运动，容易出现高血糖等症状
    • B、早晨，血液浓度较大，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐和其他循环障碍
    • C、早晨，由于衣服穿得过多过厚，既不便活动，又容易出汗，空腹更容易照成老年人营养消耗过巨
    • D、早晨，空腹运动会让老年人容易照成胃肠负担

    正确答案:B

  • 第15题：

    老年人运动要遵循的原则是（）

    • A、运动要选择适宜的项目如慢跑
    • B、尽量快跑

    正确答案:A

  • 第16题：

    老年人穿衣要选择（）的衣服。

    • A、肥大
    • B、瘦小
    • C、舒适
    • D、紧身

    正确答案:C

  • 第17题：

    关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）

    • A、健身锻炼要循序渐近
    • B、健身锻炼要随心所欲，想做就做
    • C、健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量
    • D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
    • E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动

    正确答案:A,C,D,E

  • 第18题：

    老年人运动锻炼要遵循（）的原则。

    • A、因时制宜
    • B、适时适量
    • C、循序渐进
    • D、持之以恒

    正确答案:B,C,D

  • 第19题：

    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。

    • A、健身锻炼要秩序渐进
    • B、健康锻炼要随心所欲，想做就做
    • C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量
    • D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
    • E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动

    正确答案:B

  • 第20题：

    多选题
    关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）
    A

    健身锻炼要循序渐近

    B

    健身锻炼要随心所欲，想做就做

    C

    健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量

    D

    健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

    E

    运动前做好准备工作，运动后做整理活动


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    下列锻炼方式有助于身体健康的是（）.
    A

    夏季锻炼时穿棉料衣服

    B

    雾天锻炼

    C

    运动时穿紧身牛仔裤

    D

    冬练三九，夏练三伏


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    老年人冬练清晨忌空腹运动，因为（）
    A

    清晨，腹中空空荡荡，如这时去运动，容易出现高血糖等症状

    B

    早晨，血液浓度较大，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐和其他循环障碍

    C

    早晨，由于衣服穿得过多过厚，既不便活动，又容易出汗，空腹更容易照成老年人营养消耗过巨

    D

    早晨，空腹运动会让老年人容易照成胃肠负担


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    老年人穿衣要选择（）的衣服。
    A

    肥大

    B

    瘦小

    C

    舒适

    D

    紧身


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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