单选题下列哪项表现不属于有氧训练运动量过大？（　　）A 运动后持续疲劳B 运动后持续关节酸痛C 运动后大汗D 运动当日失眠E 运动次日清晨安静心率明显变快或感觉不适

题目
单选题
下列哪项表现不属于有氧训练运动量过大？（　　）
A

运动后持续疲劳

B

运动后持续关节酸痛

C

运动后大汗

D

运动当日失眠

E

运动次日清晨安静心率明显变快或感觉不适

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1.下列哪项不是哮喘缓解期的康复治疗方案A、放松训练B、有氧运动C、健康教育D、控制体重E、控制环境诱发因素

2.某患者在有氧训练后当日出现睡眠障碍，则通常提示A、运动强度过大B、运动强度适中C、运动量过大D、运动量适中E、发生运动损伤

3.下列哪些情况不提示有氧训练的运动量过大A、持续性疲劳B、运动当日失眠C、运动后无力或恶心D、运动后持续性关节酸痛E、运动次日清晨安静心率明显变快或变慢

4.下列哪项不属于有氧训练的内容A、步行B、骑自行车C、游泳D、举重E、登山

参考答案和解析
正确答案： C
解析：
提示运动量过大的指标：①持续性疲劳；②运动当日失眠；③运动后持续性关节酸痛；④运动次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适。
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  • 第1题：

    某患者在有氧训练后发生持续性关节酸痛，则通常提示

    A、运动强度过大

    B、运动强度适中

    C、运动量过大

    D、运动量适中

    E、发生运动损伤


    参考答案：E

  • 第2题：

    患者在有氧训练时因气喘而不能与他人随意交谈，最有可能是

    A、发生运动性哮喘

    B、运动强度过大

    C、运动强度适中

    D、运动量过大

    E、运动量适中


    参考答案：B

  • 第3题：

    有氧运动训练时,下列哪项不提示运动强度过大?()

    A.不能完成运动

    B.活动时因气喘不能自由交谈

    C.运动后有轻度的疲劳感

    D.运动后出现明显无力

    E.训练中Borg劳累评分>16分


    正确答案：C

  • 第4题：

    以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外

    A．持续性疲劳

    B．运动后持续性关节酸痛

    C．运动当日失眠

    D．运动后大汗

    E．运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适


    正确答案：D

  • 第5题：

    以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外（）

    • A、持续性疲劳
    • B、运动后持续性关节酸痛
    • C、运动当日失眠
    • D、运动后大汗
    • E、运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适

    正确答案:D

  • 第6题：

    高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为（）

    • A、恒定强度的适当有氧运动
    • B、有氧训练间期保持50%～70%的心率
    • C、有氧训练间期保持30%～50%的心率
    • D、下肢肌肉进行性阻抗运动
    • E、高强度的有氧运动与负重训练相结合

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外（）
    A

    持续性疲劳

    B

    运动后持续性关节酸痛

    C

    运动当日失眠

    D

    运动后大汗

    E

    运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    下列哪些情况不提示有氧训练的运动量过大（）。
    A

    持续性疲劳

    B

    运动当日失眠

    C

    运动后无力或恶心

    D

    运动后持续性关节酸痛

    E

    运动次日清晨安静心率明显变快或变慢


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下列哪项不属于有氧训练（）
    A

    步行

    B

    骑车

    C

    手摇车

    D

    游泳

    E

    深呼吸训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大

    A、不能完成运动

    B、活动时因气喘不能自由交谈

    C、运动后有轻度的疲劳感

    D、运动后出现恶心

    E、运动后出现明显无力


    参考答案：C

  • 第11题：

    患者，男，65岁，确诊“原发性高血压(Ⅱ期，高危)”，对其进行高血压康复，不宜采取下列哪项运动方案( )。

    A、低强度有氧训练

    B、高强度有氧训练

    C、气功

    D、太极拳

    E、医疗体操


    参考答案：B

  • 第12题：

    下列哪项不属于有氧训练

    A．步行

    B．骑车

    C．手摇车

    D．游泳

    E．深呼吸训练


    正确答案：E

  • 第13题：

    患者，男，65岁，确诊“原发性高血压(Ⅱ期，高危)”，对其进行高血压康复，不宜采取下列哪项运动方案(　　)。

    A.低强度有氧训练
    B.高强度有氧训练
    C.气功
    D.太极拳
    E.医疗体操

    答案：B
    解析：
    高血压康复方案之一是有氧训练，侧重于降低外周血管阻力，在方法上强调中小强度、较长时间、大肌群的动力性运动(中～低强度有氧训练)、以及各类放松性活动，包括气功、太极拳、放松疗法等。运动强度过大对患者无益，所以高血压患者不提倡高强度运动。

  • 第14题：

    下列哪项不属于有氧训练（）

    • A、步行
    • B、骑车
    • C、手摇车
    • D、游泳
    • E、深呼吸训练

    正确答案:E

  • 第15题：

    单选题
    患者，男，65岁，确诊“原发性高血压（Ⅱ期，高危）”，对其进行高血压康复，不宜采取下列哪项运动方案（　　）。
    A

    低强度有氧训练

    B

    高强度有氧训练

    C

    气功

    D

    太极拳

    E

    医疗体操


    正确答案： B
    解析：
    高血压康复方案之一是有氧训练，侧重于降低外周血管阻力，在方法上强调中小强度、较长时间、大肌群的动力性运动（中～低强度有氧训练）、以及各类放松性活动，包括气功、太极拳、放松疗法等。运动强度过大对患者无益，所以高血压患者不提倡高强度运动。

  • 第16题：

    单选题
    下列哪项不属于有氧训练的内容（）。
    A

    步行

    B

    骑自行车

    C

    游泳

    D

    举重

    E

    登山


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第17题：

    单选题
    有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大（）
    A

    不能完成运动

    B

    活动时因气喘不能自由交谈

    C

    运动后有轻度的疲劳感

    D

    运动后出现明显无力

    E

    运动后出现恶心


    正确答案： C
    解析： 进行有氧训练，其训练强度的控制非常重要，虽然可以用代谢当量、靶心率等来进行计算，但临床上往往会根据患者的主观感觉或表现来进行简单及时的判断；过大的量或过小的量均不符合要求，一般来说，以当天训练结束后有轻度的疲劳感，而休息后消失为基本要求；训练中出现明显不适或过后出现严重反应，均提示运动量过大。

  • 第18题：

    单选题
    对此患者进行治疗后，病情好转为“哮喘缓解期”，此时康复治疗需注意下列哪项？（　　）
    A

    有氧运动无需准备和结束活动

    B

    此时可进行有氧训练

    C

    高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式

    D

    有氧训练无需与药物治疗同时使用

    E

    运动后有显著气喘和疲劳感，可在休息后继续训练


    正确答案： B
    解析：
    哮喘康复注意事项：哮喘有氧运动训练主要在非发作期进行，必要时与药物同时使用；运动可以诱发哮喘，特别是高强度运动，因此要避免跑步、跳绳之类的剧烈运动；有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动；运动时不可以有显著气喘；运动后不可以有显著疲劳感；运动后第二天早晨患者应该感觉舒适。

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