单选题放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）A 医疗气功B 生物反馈C 渐进放松技术D 暗示放松技术E 对比放松技术

题目
单选题
放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）
A

医疗气功

B

生物反馈

C

渐进放松技术

D

暗示放松技术

E

对比放松技术

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1.关于牵张训练作用的叙述哪一项不正确A、牵张训练有可能防治肌力失衡B、牵张训练使肌肉的初长度变长，所做的功则变小C、牵张训练有可能直接或间接反射性地提高肌肉的兴奋性D、牵张训练使肌肉的初长度变长，肌肉收缩时产生的张力和缩短力变大E、牵张训练有可能刺激肌肉内的感觉运动器官--肌梭，以调整肌张力

2.放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于A.医疗气功B.生物反馈C.渐进放松技术D.暗示放松技术E.对比放松技术

3.下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练

4.放松训练中，"先嘱患者安坐，在肌紧张部位置放表面电极，要求患者注意肌电声音的变化，掌握逐渐使自己的肌肉松弛的方法"属于A.医疗气功B.生物反馈C.渐进放松技术D.暗示放松技术E.对比放松技术

参考答案和解析
正确答案： D
解析： 暂无解析
更多“放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）”相关问题

  • 第1题：

    下列哪项不属于放松训练的方法?()

    A、渐进式肌肉放松

    B、自主训练

    C、长时间多睡眠

    D、生物反馈


    正确答案：C

  • 第2题：

    全身放松疗法是教会和训练患者

    A．能放松全身紧张的肌肉

    B．放松心情，使紧张心情平静下来

    C．松弛肌肉

    D．学会调节呼吸

    E．学会放松


    正确答案：A

  • 第3题：

    在肌肉记忆理论中，讲话训练时的正确的肌肉记忆该如何？（）

    • A、脖子放松、小腹收紧
    • B、脖子收紧、小腹放松
    • C、脖子、小腹同时放松
    • D、脖子、小腹同时收紧

    正确答案:A

  • 第4题：

    （）肌肉在做向心收缩前，先做离心收缩，就是把进行活动的肌肉拉长，以增加它的收缩幅度，使肌肉的向心收缩能产生更大的力量。

    • A、强力收缩
    • B、强行收缩
    • C、强调收缩
    • D、强大收缩

    正确答案:A

  • 第5题：

    力量训练的生理学原则包括哪项？（）

    • A、高强度符合刺激
    • B、肌肉训练的专门性与全面性
    • C、肌肉训练顺序随意
    • D、放松、松弛的使用肌肉群

    正确答案:B

  • 第6题：

    下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）。

    • A、短促等长训练
    • B、多点等长训练
    • C、渐退抗阻训练
    • D、渐进抗阻训练
    • E、短暂最大收缩训练

    正确答案:E

  • 第7题：

    放松训练中，"先嘱患者安坐，在肌紧张部位置放表面电极，要求患者注意肌电声音的变化，掌握逐渐使自己的肌肉松弛的方法"属于（）

    • A、医疗气功
    • B、生物反馈
    • C、渐进放松技术
    • D、暗示放松技术
    • E、对比放松技术

    正确答案:B

  • 第8题：

    （）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。

    • A、恢复训练
    • B、适应训练
    • C、放松训练
    • D、调适训练

    正确答案:A

  • 第9题：

    单选题
    在机械被动牵张训练中，描述不正确的为（）。
    A

    机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等，需要持续20分钟或更长时间

    B

    主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构，对结缔组织无效，适合神经肌肉支配完整可自主控制者

    C

    在实施牵张前收缩肌肉，在过程中放松肌肉，最后完全放松肌肉使之伸展，阻力降至最小

    D

    主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩一放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩一放松、拮抗肌的收缩

    E

    自我牵伸是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练


    正确答案： A
    解析： 在实施牵张前和过程中反射性放松肌肉并使之伸展，使阻力降低至最小。

  • 第10题：

    单选题
    （）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。
    A

    恢复训练

    B

    适应训练

    C

    放松训练

    D

    调适训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    放松训练中，“先嘱患者安坐，在肌紧张部位置放表面电极，要求患者注意肌电声音的变化，掌握逐渐使自己的肌肉松弛的方法”属于（）
    A

    医疗气功

    B

    生物反馈

    C

    渐进放松技术

    D

    暗示放松技术

    E

    对比放松技术


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    关于牵张训练的描述不正确的为（　　）。
    A

    机械被动牵张：在实施牵张前收缩肌肉，在过程中放松肌肉，最后完全放松肌肉使之伸展，阻力降至最小

    B

    主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩-放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩-放松、拮抗肌的收缩

    C

    主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构，对结缔组织无效，适合神经肌肉支配完整可自主控制者

    D

    机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等，需要持续20分钟或更长时间

    E

    自我牵张是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练


    正确答案： C
    解析：
    牵张训练分为被动牵张（手法被动牵张和机械被动牵张）、主动抑制和自我牵张。其中机械被动牵张：可采用重锤、滑轮系统、夹板等，持续时间可达20分钟或更多。而主动抑制：患者在实施牵张前和过程中反射性放松肌肉并使之伸展，使阻力降低至最小。此牵张方式仅放松肌肉收缩性结构，对结缔组织无效，适合于神经肌肉支配完整、可自主控制者，对肌无力、痉挛、瘫痪等患者无作用。自我牵张：患者利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练，牵张强度和持续时间与被动牵张相同。

  • 第13题：

    对于拉长的肌肉应如何训练()。

    A、进行孤立训练或静力性训练

    B、按摩

    C、放松筋膜

    D、拉伸

    E、放松拮抗肌


    答案A

  • 第14题：

    A.短促等长训练
    B.多点等长训练
    C.渐退抗阻训练
    D.渐进抗阻训练
    E.短暂最大收缩训练

    下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于

    答案：E
    解析：

  • 第15题：

    利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸，调节中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是（）。

    • A、间歇训练
    • B、放松训练
    • C、循环训练
    • D、注意力训练

    正确答案:B

  • 第16题：

    （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。

    • A、冥想
    • B、自生训练
    • C、渐进式放松法
    • D、安静反射

    正确答案:C

  • 第17题：

    力量训练的生理学原则包括（）？

    • A、高强度符合刺激
    • B、肌肉训练的专门性与全面性
    • C、肌肉训练顺序随意
    • D、放松、松弛的使用肌肉群

    正确答案:B

  • 第18题：

    在机械被动牵张训练中，描述不正确的为（）

    • A、机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等，需要持续20分钟或更长时间
    • B、主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构，对结缔组织无效，适合神经肌肉支配完整可自主控制者
    • C、在实施牵张前收缩肌肉，在过程中放松肌肉，最后完全放松肌肉使之伸展，阻力降至最小
    • D、主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩-放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩-放松、拮抗肌的收缩
    • E、自我牵伸是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练

    正确答案:C

  • 第19题：

    放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）

    • A、医疗气功
    • B、生物反馈
    • C、渐进放松技术
    • D、暗示放松技术
    • E、对比放松技术

    正确答案:E

  • 第20题：

    单选题
    力量训练的生理学原则包括（）？
    A

    高强度符合刺激

    B

    肌肉训练的专门性与全面性

    C

    肌肉训练顺序随意

    D

    放松、松弛的使用肌肉群


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    肌肉的松弛与肌肉的放松是同一概念，因此训练方法是一致的。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    力量训练的生理学原则包括哪项？（）
    A

    高强度符合刺激

    B

    肌肉训练的专门性与全面性

    C

    肌肉训练顺序随意

    D

    放松、松弛的使用肌肉群


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）
    A

    医疗气功

    B

    生物反馈

    C

    渐进放松技术

    D

    暗示放松技术

    E

    对比放松技术


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    放松训练的方法是（）
    A

    冲击放松

    B

    渐进性肌肉放松

    C

    自主训练

    D

    松弛反应

    E

    系统放松


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

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