单选题等长练习的优点是（）。A 不引起明显的关节运动B 增加静态肌力C 有关节角度的特异性D 有利于改善肌肉的神经控制E 动态运动

题目
单选题
等长练习的优点是（）。
A

不引起明显的关节运动

B

增加静态肌力

C

有关节角度的特异性

D

有利于改善肌肉的神经控制

E

动态运动

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1."tens"法则方法用于A、等张练习B、等长练习C、等速练习D、向心性练习E、离心性练习

2.等长练习的优点是可在肢体被固定的早期应用，以预防( )。

3.下列关于肌肉等长练习的描述，正确的一项是A、等长练习又称动力练习B、有利于改善肌肉的神经控制C、遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则D、固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习E、禁忌在关节内损伤、积液、炎症时应用

4.关于肌肉等长练习下列描述正确的是A．等长练习又称为动力练习B．等长练习时伴有关节的大幅运动C．等长练习有利于改善肌肉的神经控制D．常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼E．在关节内损伤、积液、某些炎症存在情况下不能使用

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  • 第1题：

    短促最大负荷练习的肌力训练方法是

    A．等张练习

    B．等长练习

    C．等速练习

    D．等张练习与等长练习联合应用

    E．等张练习和等速练习联合应用


    正确答案：D

  • 第2题：

    关于肌肉等长练习的描述，下列哪项是正确的

    A.等长练习又称动力练习
    B.对抗一定的负荷作关节的活动锻炼
    C.优点是有利于改善肌肉的神经控制
    D.固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
    E.可遵循大负荷、少重复次数的原则进行

    答案：D
    解析：

  • 第3题：

    下列哪一种练习容易引起延迟性肌肉疼痛？（）

    A.等张练习
    B.等动练习
    C.等长练习
    D.超等长练习

    答案：D
    解析：
    超等长练习时先使肌肉做离心收缩，然后做向心收缩。利用肌肉的弹性，通过牵张反射，可加大肌肉收缩的力量，如跳深等练习。肌肉在做离心收缩工作时，肌肉被迅速拉长，它所受到的牵张是突然而短促的。这种不适应的运动方式会伴随着骨骼肌纤维超微结构的变化而发生变化，在临床上会出现疼痛症状，一般不用经过临床治疗，可自行治愈。在运动后若给予肌肉针刺、按摩、理疗等手段处理，延迟性肌肉酸痛的症状会减轻，持续时间会缩短。因此本题答案为Ｄ选项。

  • 第4题：

    等长练习的优点是（）。

    • A、不引起明显的关节运动
    • B、增加静态肌力
    • C、有关节角度的特异性
    • D、有利于改善肌肉的神经控制
    • E、动态运动

    正确答案:A

  • 第5题：

    （）是由患者自己主动完成的一种训练，它包括静力练习、动力练习和等动练习。

    • A、主动练习
    • B、被动练习
    • C、渐进抗阻练习
    • D、等长练习

    正确答案:A

  • 第6题：

    增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。

    • A、等张练习
    • B、等长练习
    • C、等动练习
    • D、重复练习
    • E、间隙练习
    • F、综合练习法

    正确答案:A,B,C

  • 第7题：

    练习“站马步”，此时肌肉的收缩形态是（）

    • A、等张收缩
    • B、等速收缩
    • C、等长收缩
    • D、超等长收缩

    正确答案:C

  • 第8题：

    多级跳和跳深属于（）。

    • A、离心练习
    • B、等长练习
    • C、等张练习
    • D、超等长练习

    正确答案:D

  • 第9题：

    单选题
    下列关于肌肉等长练习的描述，正确的一项是（）
    A

    等长练习又称动力练习

    B

    有利于改善肌肉的神经控制

    C

    遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则

    D

    固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习

    E

    禁忌在关节内损伤、积液、炎症时应用


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    有关下肢骨折早期功能锻炼，正确的是（）
    A

    主要练习股二头肌的等长收缩

    B

    主要练习股二头肌的等张收缩

    C

    主要练习股四头肌的等长收缩

    D

    主要练习股四头肌的等张收缩

    E

    主要练习臀大肌的等长收缩


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    名词解释题
    等长练习

    正确答案： 等长练习是指肌肉收缩而肌纤维不缩短，即肌肉的长度不变但张力增加，为不伴有明显的关节运动，故又称静力练习。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    下列关于肌肉等长练习的描述，正确的是（）
    A

    可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行

    B

    又称静力练习

    C

    主要优点是可在肢体被固定的早期应用，以预防肌肉萎缩

    D

    可在关节内损伤、积液、炎症时应用

    E

    可采用渐进抗阻练习法


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    短促最大负荷练习的肌力训练方法是一种

    A．等张练习

    B．等速练习

    C．等张练习和等速练习联合应用

    D．等长练习

    E．等张练习与等长练习联合应用


    正确答案：E

  • 第14题：

    下列关于肌肉等长练习的描述，正确的是

    A:等长练习又称动力练习
    B:可以对抗一定的负荷做关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩
    C:优点是有利于改善肌肉的神经控制
    D:固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
    E:可遵循大负荷、少重复次数，快速引起疲劳的原则进行

    答案：D
    解析：
    等长练习指可增加肌肉张力而不改变肌肉长度，因不伴明显的关节运动，又称静力练习。等长练习的优点是可在肢体被固定的早期应用，以预防肌肉萎缩；可在关节内损伤、积液、炎症时应用；可利用较大负荷增强练习效果等。主要缺点是：因在某一关节角度下练习，只对增强关节处于该角度时的肌力有效。故选D。

  • 第15题：

    下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力（ ） 。

    A.超等长练习
    B.等张练习
    C.等长练习
    D.等动练习

    答案：A
    解析：
    超等长练习指的是肌肉先做拉长再做缩短的收缩形式，常用来发展爆发力,如跳深的练习。故本题选A。考前【黑钻押题】，瑞牛题库软件考前一周更新，下载链接 www.niutk.com

  • 第16题：

    根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    等长练习


    正确答案:等长练习是指肌肉收缩而肌纤维不缩短，即肌肉的长度不变但张力增加，为不伴有明显的关节运动，故又称静力练习。

  • 第18题：

    肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    下列关于肌肉等长练习的描述，正确的是（）

    • A、可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行
    • B、又称静力练习
    • C、主要优点是可在肢体被固定的早期应用，以预防肌肉萎缩
    • D、可在关节内损伤、积液、炎症时应用
    • E、可采用渐进抗阻练习法

    正确答案:B,C,D

  • 第20题：

    填空题
    等长练习的优点是可在肢体被固定的早期应用，以预防（）

    正确答案： 肌肉萎缩
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    多级跳和跳深属于（）。
    A

    离心练习

    B

    等长练习

    C

    等张练习

    D

    超等长练习


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。
    A

    等张练习

    B

    等长练习

    C

    等动练习

    D

    重复练习

    E

    间隙练习

    F

    综合练习法


    正确答案： E,F
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    关于肌肉等长练习下列描述哪项正确？（　　）
    A

    常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼

    B

    等长练习又称为动力练习

    C

    等长练习有利于改善肌肉的神经控制

    D

    等长练习时伴有关节的大幅运动

    E

    在关节内损伤、积液、某些炎症存在的情况下不能使用


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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