多选题合理休息包括（）。A起居定时，生活规律，睡眠充足B适量工作，避免过度疲劳C变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳D业余时间参加适宜的文体娱乐活动

题目
多选题
合理休息包括（）。
A

起居定时，生活规律，睡眠充足

B

适量工作，避免过度疲劳

C

变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳

D

业余时间参加适宜的文体娱乐活动

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