单选题举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重的目的主要是（）A 减去脂肪B 脱去机体水分C 减去脂肪和多余水D 抑制食欲E 增加爆发力

题目
单选题
举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重的目的主要是（）
A

减去脂肪

B

脱去机体水分

C

减去脂肪和多余水

D

抑制食欲

E

增加爆发力

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1.研究发现,举重运动员的体重与他能举起的重量间的相关系数为 0.6,则( )。A.举重能力的60%归因于其体重B.平均来说,运动员能举起其体重60%的重量C.体重越重,运动员平均能举起的重量越多D.如果运动员体重增加10公斤,则平均可多举6公斤的重量

2.甲、乙、丙三名举重运动员，三个甲的体重相当于四个乙的体重，三个乙的体重相当于二个丙的体重，甲的体重比丙轻 10 千克，甲体重为多少千克？A . 60 B . 70 C . 80 D ．90

3.甲、乙、丙三名举重运动员，三个甲的体重相当于四个乙的体重，三个乙的体重相当于二个丙的体重，甲的体重比丙轻10千克，甲的体重为多少千克？（） A. 60 B. 70 C. 80 D. 90

4.举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减( )。A、1kgB、1.5kgC、2kgD、2.5kgE、3kg减体重的目的主要是( )。A、减去脂肪B、脱去机体水分C、减去脂肪和多余水D、抑制食欲E、增加爆发力减体重期间运动员应选择的膳食为( )。A、高糖类低脂肪膳食B、高蛋白质低糖类膳食C、高糖类高蛋白膳食D、高蛋白质高脂肪膳食E、低蛋白质低脂肪膳食请帮忙给出每个问题的正确答案和分析，谢谢！

参考答案和解析
正确答案： A
解析： 暂无解析
更多“举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重的目的主要是（）”相关问题

  • 第1题：

    运动员快速减体重方法要科学．下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（　　）。

    A.减体重需要循序渐进，适宜地减体重是每周4kg
    B.根据运动量与气候控制饮水量．一日饮水量应控制在500～600 m1左右
    C.此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐
    D.不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭．这样会使机体受到损害

    答案：A
    解析：
    【知识点】肥胖症的医疗体育。
    【答案】A。
    【解析】减体重要循序渐进。一般减体重可分为三个阶段：第一阶段为准备适应期，食物供热量为需要量的80～90%；第二阶段为降体重期，食物供热量为需要量的60～70%；第三阶段为巩固期．使已经下降的体重不再回升。竞技项目运动员急性减体重的幅度和速度不得过大、过快。一般每周不得超过3 kg。如果将体重减少4～5kg，或者比赛前1～2天才开始用强迫降体重的方法，可能对运动员机体功能产生不良影响。
    减体重期要注意水盐的平衡。减体重期应做到既控制饮水量，又做到不发生脱水。一日饮水量应控制在500～600 m1左右，一般还要根据运动量与气候控制饮水量，不能一次暴饮，使血液稀释，加重心脏、血液循环、排泄等器官的负担。否则。不利于大运动量的训练，可采用少量多次的饮水方法。
    由于饮食量减少，常常会出现饥饿，使人感到胃不适、恶心和心慌等。为减轻饥饿感，可在大运动量训练期用适当增加点心、糖果或水果的办法．以减轻饥饿感。
    由于控制了食量．供热量势必减少。但训练所消耗的能量并不减少．且容易产生疲劳。要注意循序渐进地减体重，注意睡眠、休息和蛋白质、维生素等的补充。要加强医务监督。有时还要调整运动量和食谱。
    运动员决不能因减体重而影响训练。此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。这样。虽然热量减少了，但是蛋白质作了相应的增加，不会影响正常的训练。
    采用科学的减体重方法。减体重，不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。常用的减重的方法有：控制饮食和饮水量、发汗性热浴、内服利尿剂及综合减体重法等。

  • 第2题：

    如果锻炼目标是为了减轻体重，应该选择短跑和举重。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重期间运动员应选择的膳食为（）

    • A、高糖类低脂肪膳食
    • B、高蛋白质低糖类膳食
    • C、高糖类高蛋白膳食
    • D、高蛋白质高脂肪膳食
    • E、低蛋白质低脂肪膳食

    正确答案:B

  • 第4题：

    举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减（）

    • A、1kg
    • B、1.5kg
    • C、2kg
    • D、2.5kg
    • E、3kg

    正确答案:A

  • 第5题：

    快速减体重主要是通过下列哪些方法减去体内水分，在赛前1-3天达到减重的目的（）。

    • A、发汗
    • B、利尿
    • C、高温
    • D、运动

    正确答案:A,B

  • 第6题：

    论述散打运动员合理减体重的要求？


    正确答案: 散打是按体重等级分组比赛的竞技项目，运动员为了保持在某一体重级别中比赛的优势和取得优异成绩，往往需要长期控制体重或短时间内快速减体重。如果减重方法不当不仅会降低运动能力，而且还会损害健康。因此，应当合理地减体重。合理减体重的要求是：
    （一）.减去的体重应当是多余的体脂和适量的水分，要保留瘦体重。
    （二）.保持体力，保证营养和保证健康。
    （三）.减去的体重应当是有一定的限度的。

  • 第7题：

    体操运动员赛前不宜采用突击性减重的方法来控制体重。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    判断题
    如果锻炼目标是为了减轻体重，应该选择短跑和举重。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    举重比赛时，若两名运动员的总成绩相同，则体重轻者获胜，如体重也相同，则最后举起决赛重量的选手获胜。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减（）。
    A

    1kg

    B

    1.5kg

    C

    2kg

    D

    2.5kg

    E

    3kg


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重的目的主要是（）。
    A

    减去脂肪

    B

    脱去机体水分

    C

    减去脂肪和多余水

    D

    抑制食欲

    E

    增加爆发力


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    运动员减体重的方式目前有下列哪些方法（）？
    A

    快速减体重

    B

    节食

    C

    长期饮食控制

    D

    低热能膳食


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    某研究人员发现，举重运动员的体重与他举起的重量之间的相关系数为0.6，则（）

    • A、体重越重，运动员平均能举起的重量越多
    • B、平均来说，运动员能举起其体重60%的重量
    • C、如果运动员的体重增加10公斤，则可多举6公斤的重量
    • D、举重能力的60%归因于其体重

    正确答案:A

  • 第14题：

    当快速减体重时，所减轻的主要是（）

    • A、体液
    • B、瘦体组织
    • C、脂肪
    • D、胶原蛋白
    • E、内脏

    正确答案:A,B

  • 第15题：

    举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重的目的主要是（）

    • A、减去脂肪
    • B、脱去机体水分
    • C、减去脂肪和多余水
    • D、抑制食欲
    • E、增加爆发力

    正确答案:C

  • 第16题：

    运动员减体重的方式目前有下列哪些方法（）？

    • A、快速减体重
    • B、节食
    • C、长期饮食控制
    • D、低热能膳食

    正确答案:A,C

  • 第17题：

    举重比赛时，若两名运动员的总成绩相同，则体重轻者获胜，如体重也相同，则最后举起决赛重量的选手获胜。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    健美锻炼者摄入的（）主要是为了产生锻炼时所需要的（）。同时，碳水化合物又是控制体重的主要营养素，由于蛋白质的摄入是固定的，如果你想增加、减轻或保持体重，就必须调整碳水化合物的摄入量。


    正确答案:碳水化合物；热能

  • 第19题：

    单选题
    举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重期间运动员应选择的膳食为（）。
    A

    高糖类低脂肪膳食

    B

    高蛋白质低糖类膳食

    C

    高糖类高蛋白膳食

    D

    高蛋白质高脂肪膳食

    E

    低蛋白质低脂肪膳食


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    体操运动员常需要控制或减轻体重，减轻体重期间的最佳膳食结构是（　　）。
    A

    高糖类、高蛋白、高脂肪

    B

    高糖类、低蛋白、适量脂肪

    C

    低糖类、低蛋白、适量脂肪

    D

    低糖类、高蛋白、适量脂肪

    E

    高糖类、高蛋白、适量脂肪


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    当快速减体重时，所减轻的主要是（）
    A

    体液

    B

    瘦体组织

    C

    脂肪

    D

    胶原蛋白

    E

    内脏


    正确答案： E,A
    解析： 当快速减体重时，所减轻的主要是体液和瘦体组织。

  • 第22题：

    问答题
    论述散打运动员合理减体重的要求？

    正确答案： 散打是按体重等级分组比赛的竞技项目，运动员为了保持在某一体重级别中比赛的优势和取得优异成绩，往往需要长期控制体重或短时间内快速减体重。如果减重方法不当不仅会降低运动能力，而且还会损害健康。因此，应当合理地减体重。合理减体重的要求是：
    （一）.减去的体重应当是多余的体脂和适量的水分，要保留瘦体重。
    （二）.保持体力，保证营养和保证健康。
    （三）.减去的体重应当是有一定的限度的。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    平常的体重应控制在高出比赛时体重（）%以内，部分运动员可为（）%左右。慢速控、减体重期体重的下降主要原因是（）减少，而快速控、减体重期体重下降还伴随着（）的降低。一旦运动员发现自己的体重减轻了不少，降重的压力就会相对减小，这时就容易放松对饮食控制的警惕性，大量进食，引起体重明显反弹。保持体重的监测，督促和控制运动员按要求控体重，使体重呈现（）趋势。过快、过早地减轻体重，会极大地影响运动员的（）和承受训练负荷的能力。一般说来，一周内降低体重不可超过体重的（）%，赛前降重不超过（）公斤较为适宜。优秀的男子摔跤运动员体脂百分比为（）%，大级别运动员可稍高。采用体脂百分比进行监控时，男运动员体脂的最低水平为体重的（）%，女运动员为（）%，低于此水平不宜再进一步减体重。

    正确答案： 5,6,脂肪,瘦体重,较为平滑的下降,正常生理功能,2,5,5-7,5-7,6-7
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    下列哪些运动项目的运动员需长期控体重（）。
    A

    举重

    B

    长跑

    C

    摔跤

    D

    柔道


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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