单选题达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和（）。A 缓慢B 平缓C 中速D 慢跑E 走步

题目
单选题
达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和（）。
A

缓慢

B

平缓

C

中速

D

慢跑

E

走步

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1.肥胖症患者运动治疗的主要方式为 ( )A、长时间、低强度运动B、长时间、中等强度运动C、长时间、大强度运动D、短时间、大强度运动E、短时间、中等强度运动

2.电子消脂减肥仪是通过主动式运动,消耗体内过剩的热能,防止过多的脂肪囤积,达到减肥的目的。()此题为判断题(对，错)。

3.运动可消耗热量,达到减轻体重和改善脂肪代谢,还可通过改善糖尿病人胰岛素抵抗,促进葡萄糖利用,达到降低血糖的目的。()此题为判断题(对，错)。

4.肥胖症患者运动治疗的主要方式为A、长时间、低强度运动B、短时间大强度运动C、短时间中等强度运动D、长时间中等强度运动E、长时间大强度运动

更多“达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和（）。”相关问题

  • 第1题：

    达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和

    A.缓慢
    B.平缓
    C.中速
    D.慢跑
    E.走步

    答案：B
    解析：

  • 第2题：

    对肥胖的部位施以局部（），通过疏通经络，流通气血，促进脂肪消耗，达到减肥目的。

    • A、冷敷
    • B、脂肪聚积
    • C、脂肪堆积
    • D、按摩

    正确答案:D

  • 第3题：

    高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    肥胖患者运动治疗的主要方式为（）。

    • A、长时间、低强度运动
    • B、长时间、中强度运动
    • C、长时间、大强度运动
    • D、短时间、大强度运动
    • E、短时间、中强度运动

    正确答案:B

  • 第5题：

    时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    有氧运动是指（）？

    • A、长时间大强度的运动
    • B、长时间中低强度的运动
    • C、短时间大强度的运动

    正确答案:B

  • 第7题：

    较长时间低强度的运动时，主要的能量来源是什么？（）

    • A、蛋白质
    • B、脂肪
    • C、糖
    • D、水分

    正确答案:B

  • 第8题：

    （）是通过肌肉被动式运动，消耗体内过剩的热能，防止过多的脂肪囤积，达到减肥的目的。

    • A、电子消脂减肥仪
    • B、酵素减肥仪
    • C、真空吸喷仪
    • D、高频电疗仪

    正确答案:A

  • 第9题：

    单选题
    有氧运动是指（）？
    A

    长时间大强度的运动

    B

    长时间中低强度的运动

    C

    短时间大强度的运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    从锻炼心肺功能的角度考虑，强调相对运动强度达到中等程度以上；从降低体重的角度考虑，则强调（　　）。
    A

    能量摄入与消耗达到正平衡

    B

    能量摄入与消耗达到负平衡

    C

    相对运动强度达到大强度

    D

    尽可能多的增加运动量

    E

    尽可能多的控制饮食摄入


    正确答案： A
    解析：
    减重目标的设计应切合实际，推荐3～6月内减重5%～10%。需要注意的是，体重管理在于能量摄入与能量消耗的平衡。为达到降体重的效果，即减少摄入，增加消耗，保证摄入＜消耗，即能量摄入与消耗达到负平衡。

  • 第12题：

    单选题
    肥胖症患者运动治疗的主要方式为（）
    A

    长时间、低强度运动

    B

    长时间、中等强度运动

    C

    长时间、大强度运动

    D

    短时间、大强度运动

    E

    短时间、中等强度运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    运动计划是根据锻炼者的而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案（）

    • A、健康状况
    • B、体适能水平
    • C、生活习惯
    • D、运动目的

    正确答案:A,B,D

  • 第14题：

    有氧运动虽然是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是（），而且还包括肌肉。

    • A、速度
    • B、肌肉
    • C、胭脂
    • D、脂肪

    正确答案:D

  • 第15题：

    有氧运动会消耗体内的多余脂肪，应该保持在什么运动强度的条件下（）

    • A、低等
    • B、中等
    • C、超负荷
    • D、高强度

    正确答案:B

  • 第16题：

    从锻炼心肺功能的角度考虑，强调相对运动强度达到中等程度以上，从维持体重的角度考虑，强调（）

    • A、运动量及运动的时间
    • B、能量消耗达到负平衡
    • C、能量消耗达到正平衡
    • D、肌力训练及柔韧性练习
    • E、总的能量消耗量

    正确答案:E

  • 第17题：

    下列哪种营养物质是低强度（小于最大吸氧量55%的运动强度）、长时间运动时的能源？（）。

    • A、糖
    • B、蛋白质
    • C、脂肪
    • D、维生素

    正确答案:C

  • 第18题：

    达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和（）

    • A、缓慢
    • B、平缓
    • C、中速
    • D、慢跑
    • E、走步

    正确答案:B

  • 第19题：

    时间短、强度大的运动主要消耗是（）。

    • A、糖
    • B、脂肪
    • C、水
    • D、蛋白质

    正确答案:A

  • 第20题：

    通过局部减肥按摩，流通气血﹑促进脂肪的分解代谢与（）的消耗，从而达到减肥的目的。

    • A、热能
    • B、营养
    • C、脂肪
    • D、糖分

    正确答案:A

  • 第21题：

    单选题
    有氧运动会消耗体内的多余脂肪，应该保持在什么运动强度的条件下（）
    A

    低等

    B

    中等

    C

    超负荷

    D

    高强度


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和（）
    A

    缓慢

    B

    平缓

    C

    中速

    D

    慢跑

    E

    走步


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    时间短、强度大的运动主要消耗是（）。
    A

    糖

    B

    脂肪

    C

    水

    D

    蛋白质


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    有氧运动虽然是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是（），而且还包括肌肉。
    A

    速度

    B

    肌肉

    C

    胭脂

    D

    脂肪


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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