单选题长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）A 程式性心理休闲B 转换性心理休闲C 互动性心理休闲D 怡情性心理休闲

题目
单选题
长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）
A

程式性心理休闲

B

转换性心理休闲

C

互动性心理休闲

D

怡情性心理休闲

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1.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。()

2.（ ）属于从工作任务和角色需求方面实施的压力管理策略。A.帮助员工把精力集中于放松状态，使员工能够达到深度放松 B.通过丰富、扩大和拓展员工的工作来提供更多的责任和决策权 C.通过建立团结的工作群体和培训上司来增强社会支持 D.通过与员工的沟通、传递的信号和举止来影响甚至改变员工的认识 E.上级根据员工的技能水平调整其工作负荷

3.在小组工作中，成长小组最显著的特征是（　　）。A.通过放松训练缓解组员的紧张情绪 B.通过经验交流促进组员间互相理解和彼此支持 C.帮助小组组员学习新知识、新方法 D.通过活动使组员重新认识自己并激发个人潜能

4.女性，29岁，因工作压力大，出现恐惧、紧张、忧虑、不安和心慌等症状，诊断为焦虑症，应首选

更多“长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种”相关问题

  • 第1题：

    面对工作压力，客服员应寻求可以帮助自己缓解压力的资源，这些资源一般来自个体、物质、社会三个角度。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。

    • A、肌肉放松训练
    • B、冥想技术
    • C、体育锻炼
    • D、吃安眠药

    正确答案:A

  • 第3题：

    工作压力而带来的典型心理反应：焦虑、紧张、迷惑和急躁。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    对神经症患者焦虑针状的护理措施，主要有（）

    • A、与患者建立充分信任
    • B、帮助患者识别和接受焦虑行为
    • C、帮助患者应付精神压力
    • D、教会患者放松的办法
    • E、为患者提供适宜的生活环境

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第5题：

    社会工作者通过语言的和非语言的专注，让组员感受到自己处在一个比较安全的关系之中，从而鼓励组员自由、放松地表达自己的感受，这种沟通与互动技巧属于（）。

    • A、专注与倾听
    • B、互动交流
    • C、适当帮助梳理
    • D、鼓励支持

    正确答案:A

  • 第6题：

    一号做事主动，自我要求高，导致工作压力大，可以调整的办法是（）。

    • A、降低对自己工作的高标准
    • B、学会放松
    • C、把自己的标准教给别人以共同提高
    • D、尽快独立完成工作

    正确答案:B

  • 第7题：

    （）属于从生理和人际关系需要角度实施的压力管理策略。

    • A、加强员工正式的组织沟通
    • B、上级根据员工的技能水平调整工作负荷
    • C、允许员工参与组织变革决策，表达自己的观点和提出申诉
    • D、帮助员工把精力集中于放松状态，使员工能够达到深度放松
    • E、允许员工把每月的额外工作时间累积起来变成每月的一个休息日

    正确答案:D,E

  • 第8题：

    长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）

    • A、程式性心理休闲
    • B、转换性心理休闲
    • C、互动性心理休闲
    • D、怡情性心理休闲

    正确答案:B

  • 第9题：

    多选题
    对神经症患者焦虑针状的护理措施，主要有（）
    A

    与患者建立充分信任

    B

    帮助患者识别和接受焦虑行为

    C

    帮助患者应付精神压力

    D

    教会患者放松的办法

    E

    为患者提供适宜的生活环境


    正确答案： A,B,C,D,E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    因为工作繁重，你压力大，内心焦虑，为了克服这种状况，把工作做好，你怎么做？

    正确答案：
    解析：

  • 第11题：

    多选题
    工作投入程度高的个体相较于工作投入程度低的个体，更容易表现出（）的行为。
    A

    对工作充满激情，且其工作满意感更高

    B

    有效降低个体面对压力情景或处理紧张关系时的心理紧张程度

    C

    有效改善个体的生理和心理状态，提升个人的工作绩效

    D

    能够全身心投入工作，感觉工作时间过得很快，不愿意从工作中脱离出来


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    放松训练是指使有机体一种（）。
    A

    从紧张状态松弛下来的练习过程

    B

    从松弛状态紧张起来的练习过程

    C

    从绷紧状态到放松下来的练习过程

    D

    从放松状态到绷紧起来的练习过程


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    有的时候会事与愿违，有好的愿望未必有好的结果。但是不要气馁，也不要被眼前的困难、挫折而吓倒，要坚定自己的信念，调整自己的心态，这种方法可以克服（）。

    • A、紧张
    • B、工作生活冲突
    • C、焦虑
    • D、消极心态

    正确答案:D

  • 第14题：

    系统脱敏法是诱导个体缓慢地暴露出导致心理紧张的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种紧张的心理状态，从而达到消除紧张的目的。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    在音乐欣赏活动中使用辅助材料，其目的是帮助学前儿童更好地（）

    • A、表现音乐作品
    • B、喜欢音乐作品
    • C、感觉和理解音乐作品
    • D、掌握音乐作品

    正确答案:C

  • 第16题：

    “三个解放出来”是指（）

    • A、把思想认识从那些不合时宜的观念、做法和体制中解放出来，从对马克思主义的错误和教条式的理解中解放出来，从主观主义和形而上学的桎梏中解放出来。
    • B、把思想认识从那些不合时宜的意识、观念和做法中解放出来，从对马克思主义的错误和教条式的理解中解放出来，从主观主义和客观主义的桎梏中解放出来。
    • C、把思想认识从那些不合时宜的理念、做法和体制中解放出来，从对马克思主义的错误和教条式的理解中解放出来，从形而上学和客观主义的桎梏中解放出来。
    • D、解放思想解放意识解放观念

    正确答案:A

  • 第17题：

    手术中，护理人员通过落实（）的手术护理伦理要求，帮助患者减轻或消除焦虑和紧张情绪。


    正确答案:关心患者，体贴入微

  • 第18题：

    对神经症患者焦虑症状的护理措施主要有（）

    • A、与患者建立充分信任
    • B、帮助患者识别和接受焦虑行为
    • C、帮助患者应付精神压力
    • D、教会患者放松的办法
    • E、为患者提供适宜的生活环境

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第19题：

    放松训练是指使有机体一种（）。

    • A、从紧张状态松弛下来的练习过程
    • B、从松弛状态紧张起来的练习过程
    • C、从绷紧状态到放松下来的练习过程
    • D、从放松状态到绷紧起来的练习过程

    正确答案:A

  • 第20题：

    面部护理通过按摩手法、舒适的环境、轻松的音乐，来帮助神经和肌肉放松，（）。

    • A、改善关节肿痛
    • B、治疗肌肉损伤
    • C、舒缓压力

    正确答案:C

  • 第21题：

    单选题
    长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）
    A

    程式性心理休闲

    B

    转换性心理休闲

    C

    互动性心理休闲

    D

    怡情性心理休闲


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    多人把自己当作一部车子，希望自己开得远，开得快，但从来不对车子进行保养，而只是给车子加油。这种情况说明这些人为了取得效果，工作时没有做好（）之间的平衡。
    A

    压力不足和压力过度

    B

    思考和行动

    C

    工作效果和工作效率

    D

    工作和维持工作能力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    （）属于从生理和人际关系需要角度实施的压力管理策略。
    A

    加强员工正式的组织沟通

    B

    上级根据员工的技能水平调整工作负荷

    C

    允许员工参与组织变革决策，表达自己的观点和提出申诉

    D

    帮助员工把精力集中于放松状态，使员工能够达到深度放松

    E

    允许员工把每月的额外工作时间累积起来变成每月的一个休息日


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    对神经症患者焦虑症状的护理措施主要有（）
    A

    与患者建立充分信任

    B

    帮助患者识别和接受焦虑行为

    C

    帮助患者应付精神压力

    D

    教会患者放松的办法

    E

    为患者提供适宜的生活环境


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

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