要立即停止运动
小心保护受伤部位,以免二次受伤
用湿毛巾包上冰块,敷在伤处,每2~3小时冰敷20~30分钟
将受伤的部位抬高得比心脏略高
第1题:
不小心运动扭伤,正确的处理办法是?()
第2题:
运动扭伤后的正确自救方法是()。
第3题:
在运动中遇到肌肉拉伤的情况,应立即采取下列哪种方法()
第4题:
轮滑运动是一项激烈的体育活动,作为参加轮滑运动的爱好者,应重视对运动损伤的预防,以下哪些措施可以减少运动损伤的发生()
第5题:
不小心运动扭伤,正确的处理方法()
第6题:
肌肉拉伤后,处理顺序得当的是()
第7题:
处理肌肉拉伤的第一步是()?
第8题:
受伤时间
受伤地点
受伤部位
受伤性质
不安全状态
第9题:
对
错
第10题:
肢体断离
精神失常
双耳失聪
运动障碍
心理受伤
第11题:
定时定量,根据个人体质状况,合理地掌握锻炼的强度和时间
避免恶劣的天气,不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动
运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷,应立即停止运动,原地休息
应该循序渐进地增加运动量
第12题:
揉搓受伤部位
热敷受伤部位
冷敷受伤部位
活动受伤部位
第13题:
为了避免运动伤害,科学合理地进行锻炼,应当注意哪些事项?()
第14题:
造成运动伤害的原因很多,()属于造成运动伤害的原因。
第15题:
“极点”出现时应立即停止运动,防止运动伤害事故的发生
第16题:
通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确,都会造成运动伤害,大部分运动伤害都是急性的。一旦发生运动伤害,应该采取的措施有哪些?()
第17题:
对于颈椎受伤或脊柱受伤的患者,定会造成二次伤害的做法是()。
第18题:
软组织受伤不会出血,所以对身体没有什么伤害,做些适量的运动有助于受伤部位的恢复。
第19题:
客车在遇险的一刹那,应果断地采取一切有效措施保护乘客不受伤害或少受伤害,要避免车辆发生倾覆。
第20题:
做好准备活动
加强易受伤部位的锻炼和保护
仔细检查场地器材和设备
了解一些基本的运动损伤处理的方法
第21题:
运动时身体不佳
运动技术不正确
运动时过度紧张
以上皆是
第22题:
应立即抬走并及时送往医院
要立即报告工地负责人,不要急于送往医院
进行抬运时,应注意受伤人摔伤及骨折部位的保护,避免造成二次伤害
第23题:
对
错