多选题溺水时自救，正确的做法是（）A不要慌张，发现周围有人时立即呼救B放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，等待救援C胡乱举手挣扎D如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋
题目
不要慌张，发现周围有人时立即呼救
放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，等待救援
胡乱举手挣扎
如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋
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第1题：
溺水时自救，正确的做法是（）
- A、不要慌张，发现周围有人时立即呼救
- B、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，等待救援
- C、胡乱举手挣扎
- D、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋
正确答案:A,B,D -
第2题：
游泳中的紧急情况及自救（）
- A、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌
- B、如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩
- C、如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张
- D、以上都正确
正确答案:D -
第3题：
如果在游泳时腿抽筋了，首先正确处理是（）
- A、马上在水中进行按摩
- B、不慌乱，想办法求救，采取仰游姿势，并向岸边靠拢
- C、站立水中
- D、大声呼救
正确答案:B -
第4题：
如果在水中发生抽筋，使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。
正确答案:正确 -
第5题：
游泳时发生抽筋，下列处理方法错误的是（）.
- A、如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
- B、如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
- C、平时四肢就容易抽筋者，可以在深水区游泳。
- D、不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
- E、若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止
正确答案:C -
第6题：
在水中解脱抽筋的方法（）
- A、小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次
- B、大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直
- C、不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
- D、以上都正确
正确答案:D -
第7题：
游泳时发生抽筋，正确的做法是（）
- A、应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩
- B、如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张
- C、平时四肢就容易抽筋者，不要在深水区游泳
- D、若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止
正确答案:A,B,C,D -
第8题：
在游泳时肌肉抽筋采取自救办法恰当的是（） ①将手上举求救 ②不使劲挣扎 ③尽量使口鼻露出水面 ④头后仰
- A、①②
- B、①②③
- C、②③④
- D、①②③④
正确答案:C -
第9题：
先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是（）
- A、用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉伸，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直
- B、弯曲大腿与身体成直角，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行
- C、抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和弯曲，并如此反复进行
- D、抽筋者躺在平地上，另一人用脚对抽筋小腿做反复的踢踏
正确答案:A -
第10题：
判断题如果在水中发生抽筋，使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第11题：
单选题当你游泳离岸较远时，却发现小腿抽筋，这时你应该（）A用力在水中拼命蹬脚
B深吸一口气，把头潜入水中，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，一次不行，可反复几次
C用力呼救
D马上拼命游回到岸上去
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题当发生溺水时，如果发生小腿抽筋（）A会游泳者，采取仰泳位
B不用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲
C不要慢慢游向岸边
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第13题：
当发生溺水时，如果发生小腿抽筋（）
- A、会游泳者，采取仰泳位
- B、不用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲
- C、不要慢慢游向岸边
正确答案:A -
第14题：
在游泳时，若发生抽筋险情，正确的是（）
- A、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止
- B、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直
- C、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
- D、以上都正确
正确答案:D -
第15题：
若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫“救命”，等待救援。
正确答案:正确 -
第16题：
人在水中小腿抽筋时，应（）
- A、顺其自然
- B、将抽筋下肢的拇趾用力向后下方压
- C、将抽筋下肢的拇趾用力向前上方抬
正确答案:C -
第17题：
在游泳时肌肉抽筋采取自救办法中不恰当的是（）
- A、头后仰
- B、尽量让口鼻露出水面
- C、不使劲挣扎
- D、将手上举
正确答案:D -
第18题：
游泳时小腿抽筋应该：将抽筋的腿的脚趾向（）弯曲
正确答案:背侧 -
第19题：
游泳时，如遇抽筋，应保持冷静，不要慌张，马上呼救。
正确答案:错误 -
第20题：
在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）
- A、呼喊周围环境的人
- B、自已想办法自救
- C、不管它继续游泳
- D、听天由命
正确答案:A -
第21题：
单选题人们在游泳时发生小腿抽筋，如果应对失误，很容易危及生命安全。下列关于游泳时小腿抽筋的预防及自救措施的说法，不正确的是（ ）。A下水前先用冷水拍打身体及四肢，让身体对水温有所适应，能够起到有效的预防作用
B在游泳前适量进食肉类、鸡蛋等食物，增加脂肪和蛋白质，避免在饥饿或者疲劳时游泳
C发生小腿抽筋时，先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻
D发生抽筋时，如果位于深水区，可以迢速站立并用力蹬腿，并按摩小腿，待肌肉松弛后，慢慢游上岸
正确答案： B解析： -
第22题：
多选题游泳时发生抽筋，正确的做法是（）A应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩
B如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张
C平时四肢就容易抽筋者，不要在深水区游泳
D若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止
正确答案： B,D解析： 暂无解析 -
第23题：
填空题游泳时小腿抽筋应该：将抽筋的腿的脚趾向（）弯曲正确答案： 背侧解析： 暂无解析