问答题夏季运动要注意哪些问题？

题目
问答题
夏季运动要注意哪些问题？
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参考答案和解析
正确答案： 夏季运动一定要从低运动量、短时间开始，让身体慢慢适应炎热的天气。夏季运动首先要避免阳光的直射，早晚运动最好选择在户外，中午运动选择在室内。日光浴好处很多，但在夏季日光浴最好选择在早晨和傍晚前后进行。一天的照晒时间不可过长，要适可而止。
解析： 暂无解析
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