单选题慢跑的运动负荷注意（），这是慢跑的精髓所在。A 运动时间B 运动负荷C 因人而异D 运动强度

题目
单选题
慢跑的运动负荷注意（），这是慢跑的精髓所在。
A

运动时间

B

运动负荷

C

因人而异

D

运动强度

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1.慢跑的运动负荷注意（），这是慢跑的精髓所在。A、运动时间B、运动负荷C、因人而异D、运动强度

2.健身跑的运动负荷由（）所决定。A、运动频度B、运动强度C、时间D、最大心率

3.早期专项训练运动负荷安排的原则有（）A、运动时间不宜过长；B、强度可以稍大；C、密度要小些；D、注意间歇休息

4.健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。

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  • 第1题：

    运动四要素是（）

    • A、运动类型
    • B、运动时间
    • C、运动强度
    • D、运动负荷
    • E、运动频率

    正确答案:A,B,C,E

  • 第2题：

    运动时机体反应程度取决于（）。

    • A、运动负荷强度、负荷量
    • B、运动负荷、运动量
    • C、运动强度、运动量
    • D、运动时间、运动强度

    正确答案:A

  • 第3题：

    运动负荷是指运动强度、运动时间和（）的总和。

    • A、运动量
    • B、运动周期
    • C、运动密度
    • D、运动s时间

    正确答案:C

  • 第4题：

    体育教学的运动负荷大小是（）。

    • A、承受大负荷、大强度
    • B、承受适当的运动负荷
    • C、承受很小的运动负荷
    • D、任意运动负荷均可

    正确答案:B

  • 第5题：

    （）是单位时间内的运动量。

    • A、运动强度
    • B、运动负荷
    • C、运动训练
    • D、运动时间

    正确答案:A

  • 第6题：

    一个完整的体育锻炼计划应包括（）。

    • A、时间、运动强度、运动量、动作频率
    • B、锻炼目标、内容、方法、时间
    • C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间
    • D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    武术教学的运动负荷是指（）。
    A

    承受大负荷大强度

    B

    承受适当的运动负荷

    C

    承受很小的运动负荷

    D

    任何运动负荷均可


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    运动处方中的核心问题是（）
    A

    负荷强度

    B

    运动持续时间

    C

    运动频率

    D

    运动锻炼方式


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    运动四要素是（）
    A

    运动类型

    B

    运动时间

    C

    运动强度

    D

    运动负荷

    E

    运动频率


    正确答案： E,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    一个完整的体育锻炼计划应包括（）。
    A

    时间、运动强度、运动量、动作频率

    B

    锻炼目标、内容、方法、时间

    C

    运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间

    D

    锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    慢跑属于（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    等长运动

    D

    弹性运动

    E

    等张运动


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    慢跑的运动负荷注意（），这是慢跑的精髓所在。
    A

    运动时间

    B

    运动负荷

    C

    因人而异

    D

    运动强度


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    以下哪种运动属于轻微强度运动项目？（）

    • A、散步
    • B、下楼梯
    • C、慢跑
    • D、上楼梯

    正确答案:A,B

  • 第14题：

    中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（）

    • A、慢跑
    • B、秧歌舞
    • C、骑自行车
    • D、俯卧撑。

    正确答案:A,B,C

  • 第15题：

    运动处方中的核心问题是（）

    • A、负荷强度
    • B、运动持续时间
    • C、运动频率
    • D、运动锻炼方式

    正确答案:A

  • 第16题：

    运动强度是单位时间内的运动负荷。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    决定运动负荷的因素是（）。

    • A、运动强度和运动频率
    • B、运动速度和运动时间
    • C、运动节奏和运动时间
    • D、运动强度和运动时间

    正确答案:D

  • 第18题：

    达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和（）

    • A、缓慢
    • B、平缓
    • C、中速
    • D、慢跑
    • E、走步

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    运动负荷是指运动强度、运动时间和（）的总和。
    A

    运动量

    B

    运动周期

    C

    运动密度

    D

    运动s时间


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    以下哪种运动属于轻微强度运动项目？（）
    A

    散步

    B

    下楼梯

    C

    慢跑

    D

    上楼梯


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    决定运动负荷的因素是（）。
    A

    运动强度和运动频率

    B

    运动速度和运动时间

    C

    运动节奏和运动时间

    D

    运动强度和运动时间


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    运动可以使人保持良好的状态。其中，慢跑是一种不太剧烈的户外运动，运动强度不大，既可以活动身体，起到锻炼的作用，又不容易受伤，非常适合老年人。
    A

    运动能延缓衰老

    B

    慢跑适合老年人

    C

    老年人应当多运动

    D

    老人慢跑容易受伤


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和（）。
    A

    缓慢

    B

    平缓

    C

    中速

    D

    慢跑

    E

    走步


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    （）是单位时间内的运动量。
    A

    运动强度

    B

    运动负荷

    C

    运动训练

    D

    运动时间


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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