填空题健身运动的强度是（）。

题目
填空题
健身运动的强度是（）。
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1.健身运动属于（）运动。A.有氧B.高强度C.无氧D.ATP/CP供能

2.老年人健身运动应保持一定的运动强度。()此题为判断题(对，错)。

3.健身运动的强度根据个人情况可以使高强度，也可以是低强度。

4.每一次健身运动中，运动与运动之间休息次数的多少和休息时间的长短是指()A.运动时间B.运动强度C.运动频度D.运动密度

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  • 第1题：

    健身运动形式的特点是（）。


    正确答案:多样性

  • 第2题：

    无论哪种健身运动项目运动必须具有连续性，并保持适中的（）。

    • A、频度
    • B、强度
    • C、时间
    • D、负荷

    正确答案:B,C

  • 第3题：

    健身运动的步骤一般是（）

    • A、准备活动-主要健身运动-整理运动
    • B、整理运动-准备活动-主要健身运动
    • C、准备活动-整理运动-主要健身运动
    • D、主要健身运动--整理运动--准备活动

    正确答案:A

  • 第4题：

    运动意外危险度分层达中危险对象，在从事何种强度运动前应通过运动试验对其运动能力进行评价（）。

    • A、剧烈运动
    • B、休闲运动
    • C、中强度以上运动
    • D、轻中度运动
    • E、健身运动

    正确答案:A,C

  • 第5题：

    健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。

    • A、训练
    • B、负荷
    • C、基础
    • D、其它

    正确答案:C

  • 第6题：

    填空题
    健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。

    正确答案： 增进身心健康
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    填空题
    健身运动能延缓衰老的原因是（）、（）、（）、（）、（）。

    正确答案： 促进物质代谢，使合成分解代谢趋于平衡,提高细胞酶活性,改善组织器官营养与机能,提高神经激素的调节功能,增强机体免疫力
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    无论哪种健身运动项目运动必须具有连续性，并保持适中的（）。
    A

    频度

    B

    强度

    C

    时间

    D

    负荷


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    填空题
    身体锻炼内容主要有健身运动（）、（）、（）、（）。

    正确答案： 健美运动,医疗体育,矫正体育,防卫体育
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    健身运动的步骤一般是（）
    A

    准备活动-主要健身运动-整理运动

    B

    整理运动-准备活动-主要健身运动

    C

    准备活动-整理运动-主要健身运动

    D

    主要健身运动--整理运动--准备活动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。

    正确答案： 70~85
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    运动处方即医师用处方的形式规定体疗人员或健身运动参与者锻炼的（）、（）、（）。

    正确答案： 内容,运动量,运动强度
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健身运动的强度是（）。


    正确答案:不高不低正合适

  • 第14题：

    我国健身运动常用的运动强度公式是什么？


    正确答案: 180—年龄=运动时的心率。

  • 第15题：

    对肥胖顾客最好的建议是

    • A、 控制饮食和健身运动
    • B、控制饮食和服药
    • C、健身运动和服药
    • D、上述所有建议

    正确答案:A

  • 第16题：

    中等强度的健身运动与冠心病的发生与分级的关系是（）

    • A、经常适度进行可减少发病；
    • B、经常适度进行可缓解症状；
    • C、呈负相关；
    • D、呈正相关

    正确答案:A,B,C

  • 第17题：

    大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。

    • A、35%~45%
    • B、50%~60%
    • C、75%~85%
    • D、85%~95%

    正确答案:A

  • 第18题：

    填空题
    健身运动属于（）运动。

    正确答案： 有氧
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    填空题
    健身健美操也称（），是集（）（）（）于一体的群众性、普及性的健身运动。

    正确答案： 大众健美操,健身,娱乐,防病
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    健身运动的强度根据个人情况可以使高强度，也可以是低强度。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制

    正确答案： 220
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。
    A

    训练

    B

    负荷

    C

    基础

    D

    其它


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    健身运动形式的特点是（）。

    正确答案： 多样性
    解析： 暂无解析

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