判断题如果运动负荷小，在锻炼后半小时脉搏即可恢复到锻炼前的水平。A 对B 错

第1题：

据研究，体育锻炼强度运动可在食后半小时后进行，中度运动应在二小时后进行，轻度运动在一小时以后进行最合理。

第2题：

脉搏是体育运动中自我医务监督的一项客观生理指标，如果安静时的脉搏增加或出现心率不齐，则可能是（）原因所致。

• A、运动过度或身体出现了病患
• B、运动负荷太小
• C、停止体育锻炼的结果
• D、不经常锻炼身体的结果

第3题：

老年人参加体育锻炼运动量公式为170-年龄，运动后（）内脉搏恢复到安静时水平为合适。

第4题：

第5题：

第6题：

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

锻炼后休息15min脉搏能恢复到正常，说明运动量合适。

第14题：

运动停止后，心率即开始恢复，运动量愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。

第15题：

健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。

• A、生理运动负荷
• B、心理运动负荷
• C、生理运动负荷和心理运动负荷的总称
• D、超负荷

第16题：

第17题：

第18题：

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：

第24题：