判断题健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。A 对B 错

题目
判断题
健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。
A

对

B

错

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1.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次?A.1-3次B.3-5次C.5-7次

2.联合国对健康权的定义是A.保证他人享有可能达到的最高标准的身体健康和精神健康的权利B.保证他人享有可能达到的最低标准的身体健康和精神健康的权利C.人人享有可能达到的最低标准的身体健康和精神健康的权利D.人人享有可能达到的一般标准的身体健康和精神健康的权利E.人人享受可能达到的最高标准的身体健康和精神健康的权利

3.普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。A.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min B.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min C.或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 D.或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 E.或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动

4.6-磷酸果糖激酶最强的变构激活剂是A.保证他人享有可能达到的最高标准的身体健康和精神健康的权利B.保证他人享有可能达到的最低标准的身体健康和精神健康的权利C.人人享有可能达到的最低标准的身体健康和精神健康的权利D.人人享有可能达到的一般标准的身体健康和精神健康的权利E.人人享受可能达到的最高标准的身体健康和精神健康的权利

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  • 第1题：

    普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。


    A.每周≥5天大强度运动
    B.每周≥5天中等强度运动
    C.每周≥3天中等强度运动
    D.每周≥3天较大强度运动
    E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合

    答案：B,D,E
    解析：
    普通健康成年人的有氧运动频率：每周≥5天中等强度运动，或每周≥3天较大强度运动，或每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合。

  • 第2题：

    普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有（）。


    A.推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动
    B.推荐大多数成年人每周180min中等强度的运动
    C.或每周≥500－1000MET·min
    D.或每周≥600－1200MET·min
    E.或每天至少中速以上步行6000步

    答案：A,C,E
    解析：
    普通健康成年人的有氧运动运动量：推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动，或每周≥500－1000MET·min，或每天至少中速以上步行6000步。

  • 第3题：

    成年人至少2年做一次健康体检。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    健康人每周至少运动几次？（）

    • A、2次
    • B、3次
    • C、5次
    • D、7次

    正确答案:B

  • 第5题：

    根据联合国《儿童权利公约》规定，各缔约国应采取措施保障儿童获得保健服务的权利，确认儿童有权享受（）。

    • A、成人同等水平的健康
    • B、可达到的最高标准的健康
    • C、可达到的最低标准的健康
    • D、社会平均水平的健康

    正确答案:B

  • 第6题：

    所有健康人群至少应每年参加一次健康体检。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    为了保持身体健康，推荐每周运动3-5天，每天至少运动。（）

    • A、10分钟
    • B、15分钟
    • C、30分钟
    • D、3小时。

    正确答案:C

  • 第8题：

    为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）.


    正确答案:3～5次

  • 第9题：

    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。

    • A、健身锻炼要秩序渐进
    • B、健康锻炼要随心所欲，想做就做
    • C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量
    • D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
    • E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动

    正确答案:B

  • 第10题：

    单选题
    运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次（）
    A

    1-3次

    B

    3-5次

    C

    5-7次


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）。

    正确答案： 3～5次
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    健康人每周至少运动几次？（）
    A

    2次

    B

    3次

    C

    5次

    D

    7次


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    对18－64岁年龄组，WHO《有益健康的身体活动建议》有（）方面的建议。


    A.18－64岁成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。
    B.有氧活动应每次至少持续10分钟
    C.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周300分钟中等强度或每周150分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合
    D.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周600分钟中等强度或每周250分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合
    E.每周至少应有2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动

    答案：A,B,C,E
    解析：
    WHO《有益健康的身体活动建议》

    （1）18－64岁成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。

    （2）有氧活动应每次至少持续10分钟。

    （3）为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周300分钟中等强度或每周150分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。

    （4）每周至少应有2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动。

  • 第14题：

    健康权是指

    A.人人享有可能达到的最低标准的身体健康和精神健康大权利
    B.保证他人享有可能达到的最低标准的身体健康和精神健康大权利
    C.保证他人享有可能达到的最高标准的身体健康和精神健康大权利
    D.人人享有可能达到的一般标准的身体健康和精神健康大权利
    E.人人享有可能达到的最高标准的身体健康和精神健康大权利

    答案：E
    解析：

  • 第15题：

    只要定期健康检查，培养良好的饮食习惯，适当的运动就能永保身心健康。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    体育锻炼对于心理健康的积极效应只要参加锻炼就能显现出来。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    近年健康教育专家提出的关于运动的“3、5、7”的概念是指每周至少5次的足够运动，每次运动不少于30分钟，运动后的心率达到“170减去年龄”。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    运动的频率可因人而异，但至少每周运动3次，最好渐惭达到每周5次，这样可使运动效果更高，继续增加运动次数意义不大。


    正确答案:正确

  • 第20题：

    人要达到健康的境界必须以（）为基础。

    • A、教育
    • B、学习
    • C、锻炼
    • D、遗传

    正确答案:A

  • 第21题：

    单选题
    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）
    A

    健身锻炼要秩序渐进

    B

    健康锻炼要随心所欲，想做就做

    C

    健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量

    D

    健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

    E

    运动前做好准备工作，运动后做整理活动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    根据联合国《儿童权利公约》的规定，各缔约国应采取措施保障儿童获得健康服务的权利，确认儿童有权享有()权利。
    A

    可达到的最高标准的健康

    B

    成年人同等水平的健康

    C

    可达到的最低标准的健康

    D

    社会平均水平的健康


    正确答案： C
    解析：

  • 第23题：

    单选题
    人要达到健康的境界必须以（）为基础。
    A

    教育

    B

    学习

    C

    锻炼

    D

    遗传


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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