单选题从怀孕4个月开始，每周运动（）天，每天运动1h。A 2-3天B 4-5天C 1-5天D 6天

题目
单选题
从怀孕4个月开始，每周运动（）天，每天运动1h。
A

2-3天

B

4-5天

C

1-5天

D

6天

相似考题

1.2型糖尿病运动治疗的时间是()A、每周至少150min较大强度运动B、每周不能超过200分钟C、每周至少150min中等强度的有氧运动D、每天至少30分钟E、每天至少10分钟

2.测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是( )A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数C.代谢当量、每次运动时间，每周运动的天数D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数E.每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数

3.目前建议的最佳运动模式为A．每周3～5天，每天30分钟以上，中等强度B．每周3～5天，每天20分钟以上，中等强度C．每周5天及以上，每天30分钟以上，低等强度D．每周3天，每天20分钟以上，中等强度E．每周3天，每天30分钟以上，低等强度

4.女性选择运动负荷较低的健身运动时，最佳练习频度为()A.每周1-2次B.每周3-4次C.每周5-6次D.每天一次

参考答案和解析
正确答案： B
解析： 暂无解析
更多“从怀孕4个月开始，每周运动（）天，每天运动1h。”相关问题

  • 第1题：

    普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。


    A.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min
    B.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min
    C.或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
    D.或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
    E.或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动

    答案：A,D
    解析：
    普通健康成年人的有氧运动时间：中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min。或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动。

  • 第2题：

    产前检查是指

    A:从怀孕开始至生产
    B:从怀孕3个月开始至生产
    C:从怀孕3个月开始至生产1个月内
    D:从怀孕开始至生产1个月内
    E:从怀孕6周至生产

    答案：A
    解析：
    产前检查是社区护理的一项重要内容。明确产前检查的是从怀孕开始到怀孕结束。

  • 第3题：

    下面（）选项是通过运动化解压力，恢复体力的重要原则。

    • A、尽量在下午5至6点以后运动
    • B、每天运动1次
    • C、每周做3次至4次间歇性运动
    • D、通过激烈运动消除重大、有害的压力

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    2型糖尿病患者推荐的运动量为（）

    • A、中等强度身体活动，每天30分钟，每周至少5天
    • B、高等强度身体活动，每天30分钟，每周至少5天
    • C、中等强度身体活动，每天200分钟，每周至少5天
    • D、高等强度身体活动，每天200分钟，每周至少5天
    • E、以上皆错

    正确答案:A

  • 第5题：

    适当运动指每天运动不少于（）分钟，每周运动不少于（）天。

    • A、10分钟/4天
    • B、20分钟/4天
    • C、30分钟/4天
    • D、30分钟/5天
    • E、30分钟/3天

    正确答案:E

  • 第6题：

    为了保持身体健康，推荐每周运动3-5天，每天至少运动。（）

    • A、10分钟
    • B、15分钟
    • C、30分钟
    • D、3小时。

    正确答案:C

  • 第7题：

    有氧运动的三点要求是（）。

    • A、运动强度在60%-90%最大心率
    • B、每周运动3-7天
    • C、每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟
    • D、强度越大越好

    正确答案:A,B,C

  • 第8题：

    判断题
    怀孕4个月时，胎宝宝的小手和小脚的关节已经开始运动了
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下肢耐力运动训练频率可以为（）
    A

    运动训练指导课每周5次，家庭运动训练每周再加上1或2次，使运动融入家庭生活

    B

    运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周2或3次

    C

    运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周2或3次

    D

    运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周再加上3或4次，使运动融入家庭生活

    E

    运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周再加上1或2次


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    不符合普通人的运动指南的是（）
    A

    运动类型以有氧运动和耐力运动为主

    B

    运动频率以每周5-7次为宜，最好每天一次

    C

    运动时间以每天30~60分钟，或每周150分钟以下为宜

    D

    高强度运动对改善心肺机能有良好作用


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    目前建议的最佳运动模式为（）。
    A

    每周3～5天，每天30分钟以上，中等强度

    B

    每周3～5天，每天20分钟以上，中等强度

    C

    每周5天及以上，每天30分钟以上，低等强度

    D

    每周3天，每天20分钟以上，中等强度

    E

    每周3天，每天30分钟以上，低等强度


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    有氧运动的三点要求是（）。
    A

    运动强度在60%-90%最大心率

    B

    每周运动3-7天

    C

    每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟

    D

    强度越大越好


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。


    A.每周≥5天大强度运动
    B.每周≥5天中等强度运动
    C.每周≥3天中等强度运动
    D.每周≥3天较大强度运动
    E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合

    答案：B,D,E
    解析：
    普通健康成年人的有氧运动频率：每周≥5天中等强度运动，或每周≥3天较大强度运动，或每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合。

  • 第14题：

    关于妊娠期运动，以下哪一项是错误的？（）

    • A、对大多数孕妇来说，妊娠期规律适当运动，既安全又有好处
    • B、妊娠期运动可以从妊娠期早期开始
    • C、妊娠期运动可以进行到孕晚期
    • D、妊娠期运动从怀孕4个月开始

    正确答案:B

  • 第15题：

    目前建议的最佳运动模式为（）。

    • A、每周3～5天，每天30分钟以上，中等强度
    • B、每周3～5天，每天20分钟以上，中等强度
    • C、每周5天及以上，每天30分钟以上，低等强度
    • D、每周3天，每天20分钟以上，中等强度
    • E、每周3天，每天30分钟以上，低等强度

    正确答案:A

  • 第16题：

    测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是

    • A、代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间 
    • B、最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数 
    • C、代谢当量、每次运动时间，每周运动的天数 
    • D、最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数 
    • E、每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数

    正确答案:D

  • 第17题：

    从怀孕4个月开始，每周运动（）天，每天运动1h。

    • A、2-3天
    • B、4-5天
    • C、1-5天
    • D、6天

    正确答案:B

  • 第18题：

    进行有氧训练每周至少训练的次数为（）

    • A、1次
    • B、2次
    • C、3~4次
    • D、每天运动

    正确答案:C

  • 第19题：

    单选题
    原发性高血压患者的运动频率为（　　）。
    A

    每天进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动

    B

    每天进行有氧运动和无氧运动，每周1～2天的抗阻运动

    C

    每天进行有氧运动，每周1～3天的抗阻运动

    D

    每天进行有氧运动和无氧运动，每周2～4天的抗阻运动

    E

    每天进行有氧运动，每周2～5天的抗阻运动


    正确答案： E
    解析：
    原发性高血压运动干预的目的是提高心肺和代谢系统功能，稳定血压，控制体重，预防并发症，缓解精神压力、改善心理平衡。原发性高血压患者几乎每天都应进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动。

  • 第20题：

    单选题
    以下不符合普通人的运动指南的是（）
    A

    运动类型以有氧运动和耐力运动为主

    B

    运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次

    C

    运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜

    D

    高强度运动对改善心肺机能有良好作用


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    普通人的运动指南不包括（　　）。
    A

    高强度运动对改善心肺机能有良好作用

    B

    运动类型以有氧运动和耐力运动为主

    C

    运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜

    D

    运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次


    正确答案： A
    解析：
    运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。

  • 第22题：

    单选题
    以下不符合普通人的运动指南的是（　　）。
    A

    运动类型以有氧运动和耐力运动为主

    B

    运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次

    C

    运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜

    D

    高强度运动对改善心肺机能有良好作用


    正确答案： D
    解析：
    运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。

  • 第23题：

    单选题
    适当运动指每天运动不少于（）分钟，每周运动不少于（）天。
    A

    10分钟/4天

    B

    20分钟/4天

    C

    30分钟/4天

    D

    30分钟/5天

    E

    30分钟/3天


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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