单选题靶心率一般取最大心率的（）A 40%～55%B 50%～65%C 60%～75%D 70%～85%E 80%～95%

题目
单选题
靶心率一般取最大心率的（）
A

40%～55%

B

50%～65%

C

60%～75%

D

70%～85%

E

80%～95%

相似考题

1.靶强度是指A、运动时的强度B、运动时的心率C、运动时预期要达到和保持的强度D、运动后要达到的强度E、85%最大心率

2.心率储备的计算方法为()A.最大心率与靶心率之差B.最大心率与安静心率之差C.最大心率与运动心率之差D.靶心率与运动心率之差E.运动心率与安静心率之差

3.次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标A. 最大心率的80% B. 最大心率的90% C. 最大心率的60% D. 最大心率的85%～90% E. 最大心率的80%～85%

4.靶心率一般取最大心率的 ( )A、40%～55%B、50%～65%C、60%～75%D、70%～85%E、80%～95%

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  • 第1题：

    运动时心率会加快，但不能超过一定得极限，一般人估计最大心率的计算公式是( )

    A. 最大心率=205-1/2年龄
    B. 最大心率=205-年龄
    C. 最大心率=220-1/2年龄
    D. 最大心率=220-年龄

    答案：D
    解析：
    成年人安静时的正常心率有显著的个体差异。健康成人的正常心率为60-100次/分。通常情况个体的最大心率可以用公式进行简単的估计:最大心率=220-年龄。

  • 第2题：

    次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标（　）

    • A、最大心率的80%
    • B、最大心率的90%
    • C、最大心率的85%～90%
    • D、最大心率的60%
    • E、最大心率的80%～85%

    正确答案:C

  • 第3题：

    运动时心率增加到极大限度时叫（）。最大心率随年龄增长而逐渐减少。一般用220减去年龄估算最大心率。最大心率与安静时心率之差称为（），表示人体运动时心率可能增加的潜在能力。


    正确答案:最大心率；心搏频率储备

  • 第4题：

    靶心率或目标心率的标准计算公式是（）。

    • A、靶心率=（最大心率+安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率
    • B、靶心率=（最大心率-安静心率）÷（0.6-0.8）+安静心率
    • C、靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）-安静心率
    • D、靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率

    正确答案:D

  • 第5题：

    填空题
    心率调控运动中，最高心率=220－（），青少年的靶心率，上限=最大心率×（）%，下限=最大心率×60%。

    正确答案： 年龄,85
    解析： 暂无解析

  • 第6题：

    单选题
    次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标（　）
    A

    最大心率的80%

    B

    最大心率的90%

    C

    最大心率的85%～90%

    D

    最大心率的60%

    E

    最大心率的80%～85%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    单选题
    靶心率或目标心率的标准计算公式是（）。
    A

    靶心率=（最大心率+安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率

    B

    靶心率=（最大心率-安静心率）÷（0.6-0.8）+安静心率

    C

    靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）-安静心率

    D

    靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率


    正确答案： B
    解析： 靶心率的计算公式：［（220-年龄）－安静心率］×（60%-80%）+安静心率，220-年龄=最大心率。即D项，靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率。

  • 第8题：

    运动强度轻松是指（）。

    • A、20～39%最大心率
    • B、35～54%最大心率
    • C、40～59%最大心率
    • D、55～69%最大心率
    • E、60～84%最大心率
    • F、70～89%最大心率
    • G、》85%最大心率
    • H、》90%最大心率

    正确答案:B

  • 第9题：

    达到最大强度运动时的心率称（）

    • A、心率
    • B、最大心率
    • C、靶心率
    • D、10s心率
    • E、1分钟心率

    正确答案:B

  • 第10题：

    心率调控运动中，最高心率=220－（），青少年的靶心率，上限=最大心率×（）%，下限=最大心率×60%。


    正确答案:年龄；85

  • 第11题：

    靶心率是指（）

    • A、达到最大运动强度时的心率
    • B、达到最大运动强度50%时的心率
    • C、达到最大运动强度60%～70%时的心率
    • D、达到最大运动强度70%～80%时的心率
    • E、达到最大运动强度80%～90%时的心率

    正确答案:C

  • 第12题：

    填空题
    运动时心率增加到极大限度时叫（）。最大心率随年龄增长而逐渐减少。一般用220减去年龄估算最大心率。最大心率与安静时心率之差称为（），表示人体运动时心率可能增加的潜在能力。

    正确答案： 最大心率,心搏频率储备
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    单选题
    靶心率一般取最大心率的（）
    A

    40%～55%

    B

    50%～65%

    C

    60%～75%

    D

    70%～85%

    E

    80%～95%


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第14题：

    单选题
    运动强度轻松是指（）。
    A

    20～39%最大心率

    B

    35～54%最大心率

    C

    40～59%最大心率

    D

    55～69%最大心率

    E

    60～84%最大心率

    F

    70～89%最大心率

    G

    》85%最大心率

    H

    》90%最大心率


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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