判断题三餐分配要合理，零食要适当。A 对B 错

题目
判断题
三餐分配要合理，零食要适当。
A

对

B

错

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1.在日常生活饮食中，应该注意：食物要( )，饥饱要适当，粗细要( )，饮酒要节制，三餐要合理，活动与饮食要( )。

2.合理授权的关键在于适当。适当授权主要表现在()。A、授权范围要适当B、授权程度要适当C、授权层级要适当D、授权程序要适当E、授权理由要适当

3.平衡膳食的要求是A、各类食物合理搭配B、合理烹调C、色、香、味俱佳D、食品卫生E、三餐搭配要合理

4.日常生活中合理膳食包括哪些()。A、粗细搭配B、多吃蔬菜C、减少烹调油用量D、三餐分配要合理

参考答案和解析
正确答案： 对
解析： 暂无解析
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  • 第1题：

    下面三餐分配合理的有（ ）。


    正确答案：ABC
    应该定时定量进餐，成人一般为一日三餐。三餐食物分配的比例可以为1／3、1／3、1／3或1／5、2／5、2／5；也可以将午餐占全天总能量的40％，早、晚餐各占30％；或者早餐占25％～30％，晚餐占30％～35％。

  • 第2题：

    《中国居民膳食指南》建议（）。

    • A、日常食物以谷类为主，粗细搭配
    • B、每天吃奶类、大豆或其制品
    • C、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
    • D、食不过量，天天运动，保持健康体重
    • E、三餐分配要合理，拒绝吃零食

    正确答案:A,B,C,D

  • 第3题：

    中国营养学会1989年制定的我国首部《膳食指南》的内容有：（）

    • A、食物多样化，饥饱要适当，油脂要适量
    • B、粗细要搭配，食盐要适量，甜食要少吃
    • C、饮酒要节制，三餐要合理
    • D、以上选项均正确

    正确答案:D

  • 第4题：

    孕前期妇女除遵循喝一杯人群膳食指南外，应特别注意（）

    • A、每天足量饮水
    • B、三餐分配要合理
    • C、多摄入富含铁和叶酸的食物或补充叶酸
    • D、如饮酒要限量
    • E、每天主要6000步运动

    正确答案:C

  • 第5题：

    下列哪项饮食习惯符合“合理膳食”原则（）

    • A、一日三餐要定时定量，少吃零食
    • B、可以少吃或不吃早餐
    • C、水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜
    • D、以上都是

    正确答案:A

  • 第6题：

    三餐分配要合理，零食要适当。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    在体操教学中正确运用保护帮助应当注意： ①（）要合理； ②（）要正确； ③（）要及时； ④（）要正确； ⑤（）要适当； ⑥（）要正确。


    正确答案:手法；站位；时机；助力部位；助力；脱保

  • 第8题：

    三餐分配要合理。一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的（）为宜。

    • A、20％﹑50％﹑30％
    • B、30％﹑40％﹑30％
    • C、10％﹑50％﹑40％
    • D、40％﹑30％﹑30％

    正确答案:B

  • 第9题：

    单选题
    中国营养学会1989年制定的我国首部《膳食指南》的内容有：（）
    A

    食物多样化，饥饱要适当，油脂要适量

    B

    粗细要搭配，食盐要适量，甜食要少吃

    C

    饮酒要节制，三餐要合理

    D

    以上选项均正确


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    三餐分配要合理，一般早餐的能量占总能量的（）为宜。
    A

    20%.

    B

    30%

    C

    40%

    D

    50%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    以下关于合理安排三餐的说法，错误的是（）
    A

    要天天吃早餐并保证营养充足，午饭要吃好，晚饭要适量

    B

    不暴饮暴食

    C

    不经常在外就餐

    D

    摄入的总能量不包括来自于零食的能量

    E

    就餐时要注意选择干净、轻松的就餐环境


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    平衡膳食宝塔需注意的事项有：（）
    A

    多吃蔬菜水果和薯类

    B

    如饮酒应限量

    C

    吃新鲜卫生的食物

    D

    三餐分配要合理，零食要适当


    正确答案： A,B,C,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    三餐分配要合理，是指（　　）。

    A.早餐提供的能量应占全天总能量的25％～30％
    B.午餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％
    C.晚餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％
    D.根据职业、劳动强度和生活习惯可进行适当调整
    E.零食提供的能量应占全天总能量的5％左右

    答案：A,B,C,D
    解析：
    我国多数地区居民习惯于一天吃三餐。三餐食物量的分配及间隔时间应与作息时间和劳动状况相匹配。一般早、晚餐各占30%，午餐占40%为宜，特殊情况可适当调整。

  • 第14题：

    三餐分配要合理，一般早餐的能量占总能量的（）为宜。

    • A、20%.
    • B、30%
    • C、40%
    • D、50%

    正确答案:B

  • 第15题：

    三餐分配要合理，一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的比应该是( )

    • A、30%:40%:30%
    • B、30%:30%:40%
    • C、20%:40%:40%
    • D、0%:50%:50%

    正确答案:A

  • 第16题：

    以下关于合理安排三餐的说法，错误的是（）

    • A、要天天吃早餐并保证营养充足，午饭要吃好，晚饭要适量
    • B、不暴饮暴食
    • C、不经常在外就餐
    • D、摄入的总能量不包括来自于零食的能量
    • E、就餐时要注意选择干净、轻松的就餐环境

    正确答案:D

  • 第17题：

    一般人群膳食指南适合于6岁以上的正常人群，内容是：（）

    • A、食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类
    • B、每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
    • C、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重
    • D、三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料
    • E、如饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第18题：

    对科学膳食制度的原则的叙述中正确的是（）

    • A、将一天的食物分配到一日三餐中
    • B、将一天的食物分配到一日三餐中，且比例适当
    • C、将一天的食物分配到全天各餐中，且比例适当
    • D、将一天的食物分配到全天各餐中，且比例适当、间隔合理

    正确答案:D

  • 第19题：

    平衡膳食宝塔需注意的事项有：（）

    • A、多吃蔬菜水果和薯类
    • B、如饮酒应限量
    • C、吃新鲜卫生的食物
    • D、三餐分配要合理，零食要适当

    正确答案:A,B,C,D

  • 第20题：

    单选题
    《中国居民膳食指南》要求三餐分配要合理，早餐的能量一般占总能量的百分数是多少（　　）？
    A

    B

    C

    D

    E


    正确答案： D
    解析： 《中国居民膳食指南》共8条，是根据营养学原则，结合我国国情制定的，是教育人民群众采用平衡膳食，以摄取合理营养促进健康的指导性意见，其中关于三餐能量分配一般是早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%。

  • 第21题：

    单选题
    下列哪项饮食习惯符合“合理膳食”原则（）
    A

    一日三餐要定时定量，少吃零食

    B

    可以少吃或不吃早餐

    C

    水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜

    D

    以上都是


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    三餐分配要合理，是指（　　）。
    A

    早餐提供的能量应占全天总能量的25％～30％

    B

    午餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％

    C

    晚餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％

    D

    根据职业、劳动强度和生活习惯可进行适当调整

    E

    零食提供的能量应占全天总能量的5％左右


    正确答案： B,C
    解析：
    我国多数地区居民习惯于一天吃三餐。三餐食物量的分配及间隔时间应与作息时间和劳动状况相匹配。一般早、晚餐各占30%，午餐占40%为宜，特殊情况可适当调整。

  • 第23题：

    多选题
    《中国居民膳食指南》建议（）。
    A

    日常食物以谷类为主，粗细搭配

    B

    每天吃奶类、大豆或其制品

    C

    减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食

    D

    食不过量，天天运动，保持健康体重

    E

    三餐分配要合理，拒绝吃零食


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

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