判断题规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。A 对B 错

题目
判断题
规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。
A

对

B

错

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1.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及()A.每周锻炼频率1次以上B.每周锻炼频率2次以上C.每周锻炼频率3次以上D.每周锻炼频率4次以上

2.2013年，我国18岁以上成人经常锻炼率（每周参加中、高强度体育锻炼3次及以上，且每次至少持续10分钟的比例）仅为（），仅为新加坡的1/2，美国的1/3。A.10% B.12% C.15% D.18%

3.根据库粕所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是（）。A、每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内B、每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内C、每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内D、每周跑步5次，每次至少跑用1600米，用时6分半以内

4.国务院规定，现在要求学生每天参加的体育锻炼时间至少一小时。（ ）此题为判断题(对，错)。

参考答案和解析
正确答案： 对
解析： 暂无解析
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  • 第1题：

    我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（）

    • A、每周锻炼频率1次以上
    • B、每周锻炼频率2次以上
    • C、每周锻炼频率3次以上
    • D、每周锻炼频率4次以上

    正确答案:C

  • 第2题：

    关于运动健身的说法哪项是正确的（）

    • A、每周至少三次，每次至少三十分钟以上。
    • B、每周至少五次，每次至少二十分钟以上。
    • C、每周至少三次，每次至少一小时以上。

    正确答案:A

  • 第3题：

    根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（）。

    • A、每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
    • B、每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
    • C、每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
    • D、每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

    正确答案:D

  • 第4题：

    体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于（）。

    • A、20分钟
    • B、15分钟
    • C、10分钟
    • D、5分钟

    正确答案:A

  • 第5题：

    问答题
    规律的体育锻炼是指什么？

    正确答案： 每周锻炼至少3次；每次至少30分钟。
    解析： 暂无解析

  • 第6题：

    判断题
    正常情况下成年人每天至少需要喝8杯水，如果进行体育锻炼，甚至要喝9～13杯水。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    判断题
    体育锻炼的生理学基础，是人体机能活动变化规律的科学
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    关于运动健身的说法哪项是正确的（）
    A

    每周至少三次，每次至少三十分钟以上。

    B

    每周至少五次，每次至少二十分钟以上。

    C

    每周至少三次，每次至少一小时以上。


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    老年勤锻炼，拐杖当宝剑”是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    通常判断体育人口的标准是（）
    A

    每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上

    B

    每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上

    C

    每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上

    D

    每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    格栅至少每周清理一次。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    规律的体育锻炼是指什么？


    正确答案:每周锻炼至少3次；每次至少30分钟。

  • 第14题：

    规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    通常判断体育人口的标准是（）

    • A、每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上
    • B、每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上
    • C、每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上
    • D、每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上

    正确答案:B

  • 第16题：

    判断题
    对从事有规律的体育锻炼者来说，最重要的营养成分是蛋白质。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第17题：

    判断题
    健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第18题：

    判断题
    体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    判断题
    进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    每周体育锻炼3—4次是最适宜的频度。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    有规律的体育锻炼者显示了较高的身体自尊。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    在行式自助设备现金每周至少安排2次轧账，离行式自助设备现金每周至少安排1次轧账
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    有规律体育锻炼，是指（　　）。
    A

    每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟

    B

    每周体育活动3次以上，每次10～15分钟

    C

    锻炼一周，休息一周

    D

    每周锻炼一次，每次活动时间60分钟

    E

    夏、秋季锻炼，冬、春季休息


    正确答案： C
    解析：
    体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。有规律的体育锻炼是指每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟。

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