判断题规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。A 对B 错

题目
判断题
规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。
A

对

B

错

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1.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及()A.每周锻炼频率1次以上B.每周锻炼频率2次以上C.每周锻炼频率3次以上D.每周锻炼频率4次以上

2.2011年北京市制定并出台了《北京市全民健身实施计划(2011—2015年)》，这是政府以人为本，服务为先，加强和创新社会管理，依法履行职责的具体体现，也是我国全民健身事业成功经验的继承和发展。根据计划内容，以下说法正确的是（ ）。 A．每周参加体育锻炼活动不少于3次 B．每次体育锻炼活动不少于30分钟 C．达到中等以上锻炼强度的人数比例长期保持不低于50% D．学生在校期间每天至少参加1小时的体育锻炼活动

3.2013年，我国18岁以上成人经常锻炼率（每周参加中、高强度体育锻炼3次及以上，且每次至少持续10分钟的比例）仅为（），仅为新加坡的1/2，美国的1/3。A.10% B.12% C.15% D.18%

4.诊断失眠的病程要求是()。A、至少每周发生7次，至少持续1月B、至少每周发生3次，至少持续1月C、至少每周发生3次，至少持续2月D、至少每周发生5次，至少持续1月

参考答案和解析
正确答案： 对
解析： 暂无解析
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  • 第1题：

    高血压患者每周至少进行（）次运动，每次持续或累计（）分钟。


    正确答案:5-7；30

  • 第2题：

    我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（）

    • A、每周锻炼频率1次以上
    • B、每周锻炼频率2次以上
    • C、每周锻炼频率3次以上
    • D、每周锻炼频率4次以上

    正确答案:C

  • 第3题：

    运动缺乏是指（）

    • A、每周锻炼不足3次；
    • B、每次运动时间不足10分钟；
    • C、每次运动中的心率低于110次/分；
    • D、每周锻炼不足2次

    正确答案:A,B,C

  • 第4题：

    规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    体育人口是指（）。

    • A、  运动员
    • B、  经常参加体育锻炼的人（每周3次以上）

    正确答案:B

  • 第6题：

    有规律的体育锻炼每周最好不能低于几次？（）

    • A、1次
    • B、3次
    • C、4次
    • D、6次

    正确答案:B

  • 第7题：

    进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    附行式ATM清机应（）。

    • A、每周至少清机2次
    • B、每周至少清机1次
    • C、每次清机间隔不得超过4个自然日
    • D、每次清机间隔不得超过10个自然日

    正确答案:A,C

  • 第9题：

    单选题
    根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（）。
    A

    每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

    B

    每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

    C

    每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

    D

    每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    通常判断体育人口的标准是（）
    A

    每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上

    B

    每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上

    C

    每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上

    D

    每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    糖尿病患者的体育锻炼不妥的是（　）
    A

    有氧运动为佳

    B

    切忌随意中断

    C

    不感疲劳为度

    D

    每周至少3次

    E

    运动量要大


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    有规律体育锻炼，是指（　　）。
    A

    每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟

    B

    每周体育活动3次以上，每次10～15分钟

    C

    锻炼一周，休息一周

    D

    每周锻炼一次，每次活动时间60分钟

    E

    夏、秋季锻炼，冬、春季休息


    正确答案： C
    解析：
    体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。有规律的体育锻炼是指每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟。

  • 第13题：

    根据库粕所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是（）。

    • A、每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
    • B、每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
    • C、每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
    • D、每周跑步5次，每次至少跑用1600米，用时6分半以内

    正确答案:D

  • 第14题：

    规律的体育锻炼是指什么？


    正确答案:每周锻炼至少3次；每次至少30分钟。

  • 第15题：

    关于运动健身的说法哪项是正确的（）

    • A、每周至少三次，每次至少三十分钟以上。
    • B、每周至少五次，每次至少二十分钟以上。
    • C、每周至少三次，每次至少一小时以上。

    正确答案:A

  • 第16题：

    每周至少应该锻炼（）次，每次（）时间，才能有效达到锻炼的目的。

    • A、2次，20分钟
    • B、2次，30分钟
    • C、3次，30分钟
    • D、5次，45分钟

    正确答案:C

  • 第17题：

    进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2


    正确答案:正确

  • 第18题：

    通常判断体育人口的标准是（）

    • A、每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上
    • B、每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上
    • C、每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上
    • D、每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上

    正确答案:B

  • 第19题：

    体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于（）。

    • A、20分钟
    • B、15分钟
    • C、10分钟
    • D、5分钟

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    T3XT热像仪为防止仪器应长期不使用而发生故障应（）。
    A

    每周至少启动热成像仪1次，每次运行5min

    B

    每周至少启动热成像仪1次，每次运行10min

    C

    每周至少启动热成像仪2次，每次运行10min

    D

    每周至少启动热成像仪2次，每次运行5min


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    规律的体育锻炼是指什么？

    正确答案： 每周锻炼至少3次；每次至少30分钟。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    关于运动健身的说法哪项是正确的（）
    A

    每周至少三次，每次至少三十分钟以上。

    B

    每周至少五次，每次至少二十分钟以上。

    C

    每周至少三次，每次至少一小时以上。


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    运动缺乏是指（）
    A

    每周锻炼不足3次；

    B

    每次运动时间不足10分钟；

    C

    每次运动中的心率低于110次/分；

    D

    每周锻炼不足2次


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

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