问答题为什么早餐应吃热食？

第1题：

第2题：

下列哪种食品中亚硝基类化合物污染最重（）

A偏食

B喜吃熏烤食物或过热食物

C喜食咸鱼、酸菜

D常吃高脂肪食物

B
略

第3题：

早餐在几点吃最好？

正确答案:7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。（早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。）

第4题：

从均衡膳食的角度，一日三餐的安排，合理的是（）

• A、早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少
• B、早餐吃少，午餐吃好，晚餐吃饱
• C、早餐吃好，午餐吃少，晚餐吃饱
• D、早餐吃饱，午餐吃少，晚餐吃好

正确答案:A

第5题：

为了防止发生低血糖，婴幼儿的早餐应（）

• A、吃一些粮食
• B、只吃肉
• C、不吃
• D、只吃鸡蛋

正确答案:A

第6题：

要吃好早餐，早餐可吃麦片粥或牛奶等，其可缓慢释放糖分使你不会在午餐前感到肚子空空。

正确答案:正确

第7题：

吃水果的最佳时间是（）。

• A、饭后马上吃
• B、饭后1小时
• C、早上跟早餐吃

正确答案:C

第8题：

为什么早餐应吃热食？

正确答案: 早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态。这时候吃喝冰冷的食物，会导致体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。虽然刚开始不觉得胃肠有什么不舒服，但长此以往或随着年龄的增长，食物精华吸收受到影响，时常感冒，小毛病不断，即伤了胃气，身体抵抗力下降，人会日渐衰弱。所以，早餐应该吃热食，才能保护胃气。

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

下列哪几种是易致癌的饮食习惯（）

A偏食

B喜吃熏烤食物或过热食物

C喜食咸鱼、酸菜

D常吃高脂肪食物

B
略

第14题：

美发师上班前不要（）、喝酒。

• A、吃早餐
• B、吸烟
• C、吃水果
• D、吃有异味的食物

正确答案:D

第15题：

早餐吃不吃对身体健康影响不大。

正确答案:错误

第16题：

为了促进幼儿牙齿的发育，应做到（）。

• A、冷热食物交替吃
• B、用牙咬坚果壳
• C、经常吃粗糙的食物
• D、吃手

正确答案:C

第17题：

老年人早餐不宜吃的食物是什么？并阐述原因。

正确答案: （一）油条、油饼一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。
二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危险。
（二）甜食类甜食含糖量高，如果摄入糖过多，可引起肥胖，由于多余的糖在体内可转化为脂肪。
（三）动物内脏类动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的病加重。
另外，尽可能多吃素、少吃荤，食物宜软忌硬、宜淡忌咸、宜热忌凉。

第18题：

为什么学生要吃好早餐？早餐吃多少为好呢？

正确答案: 早餐吃得好坏，对于学生、又正处于生长发育阶段的学生的健康影响很大。学习是繁重的脑力劳动，大脑活动需要足够的能量和营养，而头一天吃的晚餐经过一夜消耗，早已用完.缺乏早餐营养的学生，由于能量和营养不足，会出现反应迟钝、精力不足等保护性抑制，如果上体育课，还可能发生低血糖休克。比较科学的安排是：全日总热量摄入中早餐应占30％，午餐40％，晚餐30％。

第19题：

鸡蛋、纯牛奶营养丰富，所以早餐仅吃鸡蛋纯牛奶就够了。

正确答案:错误

第20题：

早餐对身体健康是否重要？早餐（）。

• A、可吃可不吃
• B、想吃就吃
• C、一定要吃

正确答案:C

第21题：

第22题：

第23题：